心浮气躁静不下心来学习,博哥们有没有什么能够平心静气集中注意力的好方法[ ´ー`]
#247935
今天被ddl逼上绝路了,所以po一定会疯狂学习的,博哥们也一起加油喔[*´∀`]
#248053
>>Po.247935
开始学习啦[ゝ∀・]
开始学习啦[ゝ∀・]
#248221
>>Po.248053
开始休息啦[;´Д`]
开始休息啦[;´Д`]
#248272
>>Po.247875
我觉得还是看看比较好,我现实里也很开朗,同学都说我很爱笑很活泼,但实际上我已经抑郁十年了,每次复诊医生都劝我住院。
而且我情绪也变得很快,昨天我就经历了一次上一秒呜呜哭,下一秒就元气满满跟室友说没事了的情况
有的时候人可能是察觉不到自己的不对劲的,之前我去辅导员办公室托他买药,我自己是没感觉到什么,但签字的时候手抖得笔都拿不稳,上传信息的时候一指禅打字都每个字一错,我猜我那个时候可能是很焦虑很紧张吧,但我根本感觉不到[ ゚∀。]7
我觉得还是看看比较好,我现实里也很开朗,同学都说我很爱笑很活泼,但实际上我已经抑郁十年了,每次复诊医生都劝我住院。
而且我情绪也变得很快,昨天我就经历了一次上一秒呜呜哭,下一秒就元气满满跟室友说没事了的情况
有的时候人可能是察觉不到自己的不对劲的,之前我去辅导员办公室托他买药,我自己是没感觉到什么,但签字的时候手抖得笔都拿不稳,上传信息的时候一指禅打字都每个字一错,我猜我那个时候可能是很焦虑很紧张吧,但我根本感觉不到[ ゚∀。]7
#248321
>>Po.248272
![´゚Д゚`]发抖,我也有之前上台演讲的时候手抖得特别夸张的时候,但是心里确实没什么感觉[;´Д`]那我五一去看看吧,请教一下博格,挂普通医院的号还是精神心理医院的号比较好呢
![´゚Д゚`]发抖,我也有之前上台演讲的时候手抖得特别夸张的时候,但是心里确实没什么感觉[;´Д`]那我五一去看看吧,请教一下博格,挂普通医院的号还是精神心理医院的号比较好呢
#248340
>>Po.248272
和博哥有一点点相同的感受
网络上活泼开朗积极向上,现实中呜呜呜哭唧唧[;´Д`]紧张的时候也会手抖,严重的话会控制不住眼泪,最奇葩的一次是在班群里久违的发了一次言,因为怕冷群,发完消息后的五六分钟内心跳声音非常大,手也在抖,这样子会有什么问题吗|ー` ]
和博哥有一点点相同的感受
网络上活泼开朗积极向上,现实中呜呜呜哭唧唧[;´Д`]紧张的时候也会手抖,严重的话会控制不住眼泪,最奇葩的一次是在班群里久违的发了一次言,因为怕冷群,发完消息后的五六分钟内心跳声音非常大,手也在抖,这样子会有什么问题吗|ー` ]
#248345
>>Po.248321
专科医院应该会更好
专科医院应该会更好
#248348
>>Po.248340
可以去看看,为了防止自己紧张到说不出话可以在去之前写好自己的问题,给医生看[ゝ∀・]
可以去看看,为了防止自己紧张到说不出话可以在去之前写好自己的问题,给医生看[ゝ∀・]
#248376
>>Po.248345
好的,谢谢博格[*´д`]
好的,谢谢博格[*´д`]
#248431
>>Po.248348
提前写好问题是个好办法诶[ ゚∀゚]
不过现在疫情,还不太敢随意出门,只能等过一阵子了
还有一个顾虑是,担心身边人知道我去看心理医生后会对我产生一些想法,不管是善意的还是恶意的,都让人很难承受啊[;´Д`]
提前写好问题是个好办法诶[ ゚∀゚]
不过现在疫情,还不太敢随意出门,只能等过一阵子了
还有一个顾虑是,担心身边人知道我去看心理医生后会对我产生一些想法,不管是善意的还是恶意的,都让人很难承受啊[;´Д`]
#248435
>>Po.248431
就说自己是肚子疼/头疼去医院看看,不需要告诉其他人,医生也会保密的
就说自己是肚子疼/头疼去医院看看,不需要告诉其他人,医生也会保密的
#248452
>>Po.248435
但家人是无法隐瞒的,又怕他们和其他人唠家常的时候会不小心透露出去[ ゚ 3゚]
但家人是无法隐瞒的,又怕他们和其他人唠家常的时候会不小心透露出去[ ゚ 3゚]
#248523
>>Po.248452
这确实有些麻烦了[ ´ー`]只能跟他们沟通一下或者说服自己不要在意了
这确实有些麻烦了[ ´ー`]只能跟他们沟通一下或者说服自己不要在意了
#248551
试试多巴胺戒断? 网页链接
#248723
>>Po.248523
好博格,我还想请教一下,我是高中生,可以不用家长陪同自己去看吗[ ´ー`]
好博格,我还想请教一下,我是高中生,可以不用家长陪同自己去看吗[ ´ー`]
#248749
>>Po.248723
没记错的话是不行的[ ´_ゝ`]
不过可以找其他成年人试试,比如成年的哥哥和姐姐
高中生离成年也不久了,成年就可以自己去了,然而高考之前去可能会更好[ ´ー`]
我再了解了解相关信息,顺便找点可能有用的东西
没记错的话是不行的[ ´_ゝ`]
不过可以找其他成年人试试,比如成年的哥哥和姐姐
高中生离成年也不久了,成年就可以自己去了,然而高考之前去可能会更好[ ´ー`]
我再了解了解相关信息,顺便找点可能有用的东西
#248763
>>Po.248749
[ ´ー`]谢谢po,然而我除了家人好像也没有什么认识的成年人……
[ ´ー`]谢谢po,然而我除了家人好像也没有什么认识的成年人……
#248790
不知道博哥是什么学习习惯,我大概是时间越紧,利益相关性越高,学得越快[´゚Д゚`] 比如说期末考还有四个月,我就会摸爆,但是剩一两个月的时候我就能把游戏什么的丢开然后效率很高地学(毕竟期末考关系到毕业[ ;´д`])虽然这么说不大符合这个串的要求,不过还是希望po可以找到自己的学习方法
#248811
>>Po.248763
不知道你还有没有什么别的问题,假如只是社交问题,在高中阶段不是特别要紧。假如有别的问题,也许我的经验会有所帮助(虽然可能性不大)
不知道你还有没有什么别的问题,假如只是社交问题,在高中阶段不是特别要紧。假如有别的问题,也许我的经验会有所帮助(虽然可能性不大)
#248873
>>Po.248790
我上学期是在期末考试前一周才有所行动[;´Д`]
高中的话就完全没怎么行动过了,所以说在大学这种更加依赖自制力的环境下,简直是太难提起精神努力学习了|ー` ]
我上学期是在期末考试前一周才有所行动[;´Д`]
高中的话就完全没怎么行动过了,所以说在大学这种更加依赖自制力的环境下,简直是太难提起精神努力学习了|ー` ]














