减肥一年，体重从85变成了98[;´ヮ`]7
完全没有成就感，重新开始好了，这次从98开始减。
完全没有成就感，重新开始好了，这次从98开始减。
#1086306
[ `д´]σ嗨，5qv你已经一周没有出勤了，查询今日运动！
#1086613
>>Po.1062723
99.5kg
胸 108㎝ -0(-5)
腰 99㎝ -1(-9)
臀 112㎝ -1(-3)
大腿 64㎝ -0(-4)
腰围都小了9了，体重还是不变[ ﾟ∀。]7要不是量腰围我真就放弃了。
说起来前几次就是没有量腰围放弃的，怪不得越来越重。
锻炼→消耗更大，饭量更大→体重不变→放弃锻炼→消耗变小但饭量不变→变重→再次决定锻炼……
简直是可持续增肥[ ﾟ∀。]7
总之再接再厉。
99.5kg
胸 108㎝ -0(-5)
腰 99㎝ -1(-9)
臀 112㎝ -1(-3)
大腿 64㎝ -0(-4)
腰围都小了9了，体重还是不变[ ﾟ∀。]7要不是量腰围我真就放弃了。
说起来前几次就是没有量腰围放弃的，怪不得越来越重。
锻炼→消耗更大，饭量更大→体重不变→放弃锻炼→消耗变小但饭量不变→变重→再次决定锻炼……
简直是可持续增肥[ ﾟ∀。]7
总之再接再厉。
#1086614
>>Po.1086306
最近一周都下雨，几乎没有运动。
其实我很想运动的，可是下雨了，真可惜。|∀` ]
最近一周都下雨，几乎没有运动。
其实我很想运动的，可是下雨了，真可惜。|∀` ]
#1092679
1两星期没有运动了[|||ﾟдﾟ][|||ﾟдﾟ][|||ﾟдﾟ]
怎么感觉才两三天
怎么感觉才两三天
#1092740
[ `д´]popo你懈怠了哦。
#1092830
>>Po.1086613
建议还是把重心放在自己形体的变化上而不是盯着体重秤上的数字
建议还是把重心放在自己形体的变化上而不是盯着体重秤上的数字
#1094304
运动一个半小时，跑步2公里
咸鱼了一阵子，继续努力运动[ `_っ´]
咸鱼了一阵子，继续努力运动[ `_っ´]
#1096178
昨天忘了记
跑步3.5㎞
跑步3.5㎞
#1097267
昨天跑步2.4公里
#1097414
[ `д´]b
#1097565
今天跑步3.6㎞，也就是400米操场的9圈。
很好，再接再厉。
很好，再接再厉。
#1097566
>>Po.1097414
[ `д´]9
[ `д´]9
#1107168
[|||ﾟДﾟ][|||ﾟДﾟ][|||ﾟДﾟ]
都两周没有运动了，太可怕了太可怕了，我被懒惰追上了，击败了，俘虏了。
都两周没有运动了，太可怕了太可怕了，我被懒惰追上了，击败了，俘虏了。
#1107281
丢人[`ヮ´ ]
#1112556
好消息：腹部出现了一条竖线。
坏消息：体重还是100㎏
不知道好坏的消息：奶子更大了。
[ ﾟ∀。]虽然现在精神耐力力量灵活性柔韧性都比以前强了很多很多，但是这体重到底啥时候才会下降啊。
坏消息：体重还是100㎏
不知道好坏的消息：奶子更大了。
[ ﾟ∀。]虽然现在精神耐力力量灵活性柔韧性都比以前强了很多很多，但是这体重到底啥时候才会下降啊。
#1112557
>>Po.1107281
ﾟ[つд`ﾟ]正在努力
ﾟ[つд`ﾟ]正在努力
#1115881
今日体重：104㎏
我宣布本次减肥彻底失败[＾o＾]ﾉ
明天就去买水煎包吃，吃六个
我宣布本次减肥彻底失败[＾o＾]ﾉ
明天就去买水煎包吃，吃六个
#1115885
今年就剩两个月不到，运动还是坚持到今年结束吧
水煎包先不吃[ ´_ゝ`]
水煎包先不吃[ ´_ゝ`]
#1116469
5qv加油啊，体重就是会波动的，有一点坚持有一点收获[ ﾟ∀ﾟ]情绪和身材不是都变好了么，不要只看体重数字哇
#1116495
>>Po.1116469
真的会波动十斤吗[;´Д`]
真的会波动十斤吗[;´Д`]