减肥一年，体重从85变成了98[;´ヮ`]7
完全没有成就感，重新开始好了，这次从98开始减。
完全没有成就感，重新开始好了，这次从98开始减。
#1072415
9月1号
晚上吃了三碗米饭，炒猪肝，回锅肉，茄子煲，吃撑了没运动
9月2号
昨天吃得多就少吃了些，大概1400kcal
运动两小时，其中跑步2公里，13引体向上60俯卧撑。
晚上吃了三碗米饭，炒猪肝，回锅肉，茄子煲，吃撑了没运动
9月2号
昨天吃得多就少吃了些，大概1400kcal
运动两小时，其中跑步2公里，13引体向上60俯卧撑。
#1072420
>>Po.1062723
99.5kg
胸 108㎝ -1(-5)
腰 100㎝ -2(-8)
臀 113㎝ -1(-23)
大腿 64㎝ 不变(-4)
很好，再接再厉。
一个月瘦两斤好慢啊[;´Д`]，明明我胖起来也是这个速度，大概一年25斤，为什么觉得胖得那么快瘦得这么慢。
99.5kg
胸 108㎝ -1(-5)
腰 100㎝ -2(-8)
臀 113㎝ -1(-23)
大腿 64㎝ 不变(-4)
很好，再接再厉。
一个月瘦两斤好慢啊[;´Д`]，明明我胖起来也是这个速度，大概一年25斤，为什么觉得胖得那么快瘦得这么慢。
#1072449
[`ε´ ]因为胖只需要待着吃就好了，瘦还需要运动呀。
po的身材肉眼可见的越来越好了，加油哇！
po的身材肉眼可见的越来越好了，加油哇！
#1072799
>>Po.1072449
[ノﾟ∀ﾟ]ノ加油
今天跑步1公里
吃了一堆零食，三包饼干，三袋辣条，三袋土豆条。大概1000kcal|∀ﾟ，罪过罪过。
[ノﾟ∀ﾟ]ノ加油
今天跑步1公里
吃了一堆零食，三包饼干，三袋辣条，三袋土豆条。大概1000kcal|∀ﾟ，罪过罪过。
#1074098
昨天跑步1公里
[ ﾟ∀。]7怠惰了啊，运动量越来越小了
[ ﾟ∀。]7怠惰了啊，运动量越来越小了
#1074589
引体向上20(6+6+5+3)，俯卧撑60，跑步1.5公里
|∀ﾟ感觉力量在慢慢增加
|∀ﾟ感觉力量在慢慢增加
#1074972
晚上吃了一大碗米饭…[ ﾟ∀ﾟ]
吃太撑不想动，只想躺着，罪过罪过，明天早上再跑步吧。
吃太撑不想动，只想躺着，罪过罪过，明天早上再跑步吧。
#1077219
好几天没记录了，怠惰啊，不可以这样了
昨天跑步2公里，引体向上13，俯卧撑70
昨天跑步2公里，引体向上13，俯卧撑70
#1078318
昨天下雨，没有运动
#1078705
今天也下雨，也没有运动。
天公不作美啊[ ﾟ 3ﾟ]
天公不作美啊[ ﾟ 3ﾟ]
#1078726
>>Po.1078705
没有运动但是有控制饮食吗| ω・´]
没有运动但是有控制饮食吗| ω・´]
#1078853
>>Po.1078726
我认为有[; ﾟ 3ﾟ]
我认为有[; ﾟ 3ﾟ]
#1078857
ﾟ∀ﾟ]σ
#1079722
昨天跑步1公里，引体向上13
#1079949
博哥开贴的时候和博哥一起下定决心减肥，现在果然又胖了10斤呢[｀･ω･]
#1080062
>>Po.1079949
[´ﾟДﾟ`]…
[´ﾟДﾟ`]…
#1080063
肉来如山倒，肉去如抽丝。
昨天跑步3公里。[ ´ー`]
昨天跑步3公里。[ ´ー`]
#1080180
#1080359
|∀` ]
加油啊博哥，我108kg减了半个月现在103kg了，最近打算控制饮食来加速了。
加油啊博哥，我108kg减了半个月现在103kg了，最近打算控制饮食来加速了。
#1080549
>>Po.1080359
[´ﾟДﾟ`]太强了
今天没有运动并且大吃一顿|∀` ]
偶尔吃一顿没什么吧
[´ﾟДﾟ`]太强了
今天没有运动并且大吃一顿|∀` ]
偶尔吃一顿没什么吧