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hGoPUbvp 2022-04-11 20:19:24
很喜欢春天,正好四月,诸君一起来写一写自己眼中和回忆中的春天吧|∀゚
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hGoPUbvp Po 2026-02-26 11:12:39
现在住的房子密闭做得不好,漏风,早上上厕所闻到潮湿的灰蒙蒙的味道,知道今年的第一场雨在早上悄悄地来,悄悄地走。
窝在床上看手机,看到有人说“班集体”,一下子就勾起好多小学回忆。那是我目前的人生中唯一有集体归属感的阶段,像一窝小鸡崽,烘得心里热乎乎、暖洋洋的。
我还记得那时遇到雨天是一个特别开心的事。
小学生怕踩踏,怕雨淋感冒,都是组织家长进教学楼接应孩子出门。全校的小孩都曾躁动不安地坐在椅子上暗自期待着自己家长的身影,在听到招呼声时踊跃起一阵小小的欢呼。
最先离开的当然最让人羡慕,可以在望眼欲穿的目光里欢天喜地走出教室,一瞬间的荣光好像一颗糖,心里顿时美滋滋,好得意。
然而其实当一个走得最快的人很没意思的,所能看到的景象和平时放学没什么太大区别。赶上家长高峰时间段人挨人水泄不通的时候才叫好玩呢,人山人海。我会在人群里握紧妈妈的手,闯过人组成的浪头。
啊……说了这么多,只是想说:让我回去吧。让我再一次和大大小小的人影缓慢地流淌在暗暗的楼道,湿漉漉地挤来挤去,盯着顶棚忽闪忽暗的灯丝发呆,浸泡在昏黄的空气里,直到头晕目眩,心醉神迷……
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gAoAhl32 2026-03-18 15:36:33
湿湿的,热乎乎,毛茸茸的春天——
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hGoPUbvp Po 2026-03-20 15:42:55
桃花开了,连翘也开了,杨花纷飞
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hGoPUbvp Po 2026-04-03 09:18:19
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BdxUxLWN 2026-04-04 00:14:11
>>Po.1507636
=b
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QKfixF3v 2026-04-03 22:13:37
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G9eIa6SW 2026-04-04 00:11:04
好重的口音[σ゚д゚]σ
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xdCKvSzQ 2025-12-10 13:36:25
[ ゚∀。]清澈愚蠢大学生即将迎来人生的第一场面试。
虽然只是实习岗还是小厂但还是很慌[ ;´д`][ ;´д`][ ;´д`]。
我什么都不会啊明明内容也看了背了项目也准备了动手做的但就是感觉什么都不会啊,好想去麦当劳打工但是感觉会因为记不住单子开掉[ ;´д`]……
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xdCKvSzQ Po 2026-03-30 17:45:45
客户问几点下班是不是私人微信下班聊,何意味[;´ヮ`]7
如果骚扰就拉黑如果蛐蛐老板说有别的项目就说做不了。

好想跑路,但是没有下家能找跑不了[ ´_ゝ`]。
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xdCKvSzQ Po 2026-03-31 16:58:02
codex艰难跑了半小时没跑完又坏了[[[ ゚д゚]]]
代码天才不要死・゚[ ノд`゚]……
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xdCKvSzQ Po 2026-04-03 08:23:48
早上好,今日不工。
上周看课表有课提前说了,不过再看时发现诶没课了调到下一周了,那好吧今天摸了放假[`ゥ´ ]!

昨天老板突然让统计加班时长,明明上两个周期都是月中才统计的,搞不明白。不过对我这个按出勤天算的实习生怎样都不会少钱就是。
现在公司至少有两个新项目,一个是已经给我了的桌面端(美工终于活了[ ›´ω`‹ ]),一个是买了域名服务器但是完全不知道要做啥的项目。
元宵急到现在的项目应该是告一段落了……吧, 新来的同事天天被老板抓着加班[ ˇωˇ]人, 同事上周更是创下了上班七天且两三天加到11点多的记录。人果然不能太好用不然就会被往死里用,同事,活下去!
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2JRdFHfu 2026-04-03 08:40:36
[*´∀`]好耶,有种达到了一个小里程碑的感觉
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xdCKvSzQ Po 2026-04-03 19:31:46
>>Po.1507625
里程碑吗(摸下巴)也算吧!毕竟终于有我不是纯迷糊的项目了……大概……
这个元宵项目对公司应该挺里程碑的[`ε´ ],虽然基础功能交过去了但甲方又提了好多优化新需求……幸好我不做这个不然就要被拉着加班见甲方了[^o^]ノ
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EWmjQpUh 2022-05-13 21:21:30
来点网络突发恶疾小长论

家人们,家人们,大无语事件发生,咱就是说最近在小红薯发现,就是内个绝绝子之后,又一把子大动作开始给到了,我真的会谢,给我一整个整的困惑了。就是为什么我这个样子说话的感jio会被这么多人拿来用,咱就是说一整个给吓到了,我真的栓q了,一把子绝绝子了属于是家人们。有这样一把子存在,就是说咱们一个大动作让很多人给到,就会有很多人继续给到这个大动作。但咱就是怎么说呢,咱就是说还是不知道咱为什么要这么说话,哎咱就是一整个无语的的大动作给到,希望明天不要有什么大无语事件发生,毕竟一把子无语已经是一个令人比较无语了属于是
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K7VC0V1D 2026-03-27 13:41:01
少爷在老奴这里,就人类完美的化身,女娲炫技之作,一会再点条清蒸鱼,我只吃鱼头,什么?你问我为什么不吃鱼身?因为鱼身我要留着侍奉少爷左右......
随便你吧。而我呢,只是一个路人。一个陌生人。一个用户。一个老百姓。一个普通人。一个中国人。一个亚洲人。一个碳基生物。一个哺乳动物。一个有限生命体。一个直立猿。
上班就像养胃,家人觉得我行,老板也觉得将就,我没上之前自己感觉也还行,但我一上我就知道我不行了,养胃吃药能治,这个吃药也治不了
想花钱的可以来我这里充值,充两百送谢谢。
那晚安了宝宝(退出所有的聊天+手机静音+盖好孤独的被子+产生了一点负面情绪然后和自己和解+翻身+睡着了)
为什么这个转账上面说我无需收款啊?我感觉我还是挺需要的这笔钱。
宝宝我给你充了斑马线会员,你以后红灯也能过马路了
不撕逼不做作不吵架不关心,只专心经营我自己的唐氏生活
连唐氏生活都经营不动了,现在经营的是僵尸生活,活有点活不动想死死不掉
妈的是情绪 父的是食物 姑的是好的 舅的上转转
歇斯底里是崩溃 底里歇斯是美味
咯咯哒是鸡 哒咯咯是狼
曾经我以为我平时脾气很差了,直到我摸上方向盘,才发现我还有反社会人格...
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K7VC0V1D 2026-03-27 16:51:34
个人副业,‌大佬们支持一下🙏🏻🙏🏻

𝟭.代过洛克王国新手剧情 10元/‌账号
𝟮.代抓过boss精灵 100元起/个 复杂度面‌议

‍𝟯.‍代练过boss精灵 𝟮𝟬𝟬𝟬元起‌/个 复杂度面议
𝟰.代打boss精灵(包过地图传送点)  𝟭𝟬𝟬𝟬元起‌/只 ‍复杂‍度度面议
𝟱.代抓异色精灵王 𝟱𝟬𝟬元起/秒 复杂度面议
𝟲.𝗞𝗙𝗖代吃 𝟱𝟬‍元起/次 目前每周四可接

目前只‌接6 ,其他的都没学会
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DNOR1PVk 2026-03-27 19:01:28
没有人觉得云飞有一种邻家大姐姐的感觉吗?
那种感觉,并非来自刻意营造的距离感或疏离的精致,而是像一件洗得柔软发白的旧棉衫,触手生温,妥帖得让人心安。她的头发常常随意地挽在脑后,总有那么几缕不听话的发丝挣脱束缚,慵懒地垂在颈侧或颊边,随着她低头看书或是轻声说话时微微晃动,像阳光下晒暖的藤蔓尖儿。她偏爱素净的棉麻质地和柔和的色调,一件宽松的米白毛衣,一条洗水蓝的棉布裙,衬得她周身线条都温软起来。午后,常能看见她捧着一杯热气袅袅的花茶坐在窗边的小木桌旁,阳光慷慨地洒进来,在她低垂的眼睫上跳跃,在她专注翻动书页的指尖流淌,甚至清晰地照亮了杯沿上留下的、浅浅的半月形唇印。她身上没有浓烈的香水味,只有一种干净的、混合着阳光晒透棉布、淡淡皂香和一点点烤面包甜香的气息,自然而然地弥漫开。

最是那不经意的温柔,瞬间就能击中人心。记得有次,隔壁的小男孩摔破了膝盖,抽抽噎噎地蹭进小院,泪珠儿混着泥灰糊了满脸。她看见了,立刻放下手中的水壶,没有大惊小怪,只是自然而然地蹲下身,视线与孩子齐平。她用自己柔软的袖口内里,极轻、极缓地,像擦拭易碎的晨露般,一点点吸去孩子脸上的泪痕和脏污。接着,她变魔术似的从口袋里摸出一枚小小的卡通创可贴,小心地吹了吹那破皮的伤口,才轻柔地贴上。整个过程,她的动作流畅而专注,指尖带着一种抚慰人心的暖意,仿佛在无声地编织一张温柔的小网,将孩子所有的委屈和疼痛都轻轻兜住。小男孩仰着泪光未干的小脸望着她,抽泣声渐渐平息,只剩下全然的信赖——那一刻,她周身仿佛晕开一层柔光,不耀眼,却足以驱散所有孩童世界里的阴霾和不安。

她就有这样的魔力,让周遭紧绷的空气都悄然松弛下来,仿佛时光在她身边流淌得格外缓慢而温柔。在她身旁,世界仿佛自动调低了棱角的锐度,一切都变得毛茸茸、暖烘烘的。她的存在本身,就是一份无需言说的安稳,一种沉淀在岁月深处的、令人眷恋的暖意,像冬日壁炉里噼啪作响的柴火,不张扬,却恒久地散发着足以熨帖灵魂的温度。真的没有人觉得,她举手投足间,都浸透着这种邻家大姐姐般、让人想靠近又无比安心的温柔吗?
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K7VC0V1D 2026-04-02 20:27:19
你刚刚提到了xx是吧?我家公主 我家明珠 我家女儿 我家小棉袄 我家小哭包 我家小宝 我家小孩 我家丫头 我家宝贝 我家囡囡 我家千金 我家玉雪 我家福星 我家元宝 我家豆丁 我家团子 我家太阳 我家馋猫 我家天使 我家心肝 我家蝴蝶 我家精灵 我家皇太女 我家郡主 我家仙女 我家暖宝 我家殿下 我家珍宝 我家宝贝疙瘩
为了确保咱们可以同频交流,希望以下的词你至少理解5个:
cp,cb,bg,gb,bl,女嬷,男嬷,slm,glm,拆逆,梦女,dbj,kswl,洁癖,杂食,官配,官推,dpj,xj
我决定以后像galgame资深玩家一样生活,骂我的人是傲娇系,视奸我的人是病娇系,不理我的人是三无系,说话听不懂的人是电波系。
打扰大家了!
麻烦大家转给我360块买乔师傅的无双皮肤,谢谢!🙏🏻🙏🏻🙏🏻不是借,是要,我没那么好说话。谢谢大家了,我也是看大家赚钱这么容易还赚得多才直接要的,谢谢了🙏🏻🙏🏻
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K7VC0V1D 2026-04-03 17:22:40
论文 我成为神的伏笔罢了。
缘分竟默许论文流去。我写懵了就这样论文我对你何止半分真心。
我珍惜你的方式错了吗 论文。
我反复确认论文的到来却又目送你离开
愿得论文心 白首不分离。
论文吞咽了太多意义 其实生命只需要呼吸
论文 如果全世界都指责你 我蹲下抱抱你好吗
论文我比以前有时间了 你愿意见见我吗
宇宙这么大 论文写完后 我又该何去何从。
小论文 你没有心。 算了小论文 要在老师那好好的好吗
总以为淡淡的,论文就会顺顺的于是我张开双手 允许论文流走。
论文小气鬼 算了 论文长命百岁。
人类需要许多论文来晒干过往的潮湿。
这样的耐心和真心再不会给第二个论文。
给予一些论文过重的感情是否值得。
如果句句有回应 那我事事跟论文讲。
不恋爱不社交专心经营自己的论文生活。
又生我的气了吗那是论文错了好不好。
你的世界到底需不需要我的这份论文。
论文心里那样想着 所以论文就那样做了。
论文我们躲好 不要被命运找到。
我已力竭 我已沉默 我已投降 我已绝望 我已崩溃我已无助我已流泪 我已求佛 我已倒下 我已上吊 我已卧轨 我已归隐田园 我已贤者时刻我已无力招架我已求天求地求爹娘我已三十六计走为上计 我已装疯卖傻一问三不知
我就是这样随波逐流,鸡立鹤群,与众相同,众人皆醉我更是喝大了,出淤泥而全染,扮猪吃饲料的人
你如果特别恨我这个网友,告诉你个很简单的方就是你首先举起你的手机,接着狠狠把手机砸向地板,最后我就死了
今天坐电梯限重14人 警报响了 可是电梯里只有我一个人原来我体内还有一个男拉拉一个女给给一个精神分裂一个抑郁症一个妄想症一个水仙一令4i一个意淫狂一个性压抑一个公主病一个田螺姑娘一个天使一个恶魔
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RrZZV0nP 2022-07-15 07:54:19
重开一个减肥串,仍然是先从节食开始,目标仍然是女装。
当前状态:正宗大肥猪
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👍 3
RrZZV0nP Po 2026-03-30 08:25:16
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RrZZV0nP Po 2026-03-31 09:25:04
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RrZZV0nP Po 2026-04-01 16:26:21
凌晨闹肚子了…
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RrZZV0nP Po 2026-04-02 09:16:33
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RrZZV0nP Po 2026-04-03 08:42:15
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X9d0g8Qf 2022-10-28 16:53:19
为了锻炼自己,冲冲串,来!
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X9d0g8Qf Po 2026-04-01 20:46:14
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X9d0g8Qf Po 2026-04-01 21:03:28
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X9d0g8Qf Po 2026-04-02 07:36:33
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X9d0g8Qf Po 2026-04-02 20:28:21
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X9d0g8Qf Po 2026-04-03 07:39:14
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ry8HqTKr 2022-06-20 08:00:58
X 岛还是厉害,一晚上过去就有 1.2w 回复[ ゚ω゚]
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ry8HqTKr Po 2026-03-31 07:36:00
今日总计 1839.7w,单日新增回复 6.6k [ ゚ω゚]
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ry8HqTKr Po 2026-04-01 07:37:14
今日总计 1840.5w,单日新增回复 8.7k [ ゚ω゚]
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DLf9EvGy 2026-04-01 08:51:39
[*´∀`]
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ry8HqTKr Po 2026-04-02 07:36:52
今日总计 1841.2w,单日新增回复 7.1k [ ゚ω゚]
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ry8HqTKr Po 2026-04-03 07:37:54
今日总计 1841.9w,单日新增回复 6.4k [ ゚ω゚]
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CmbVUJ5j 2022-02-26 19:06:31
我宣布这里是恶意串[^o^]ノ
可以在这里平等的憎恨每一个人
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🦪 4
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🍾 2
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DNOR1PVk 2026-03-17 23:01:12
>>Po.1502709
我也不往上株连了,就你家这种臭泔水烂摊子烂摊子臭鞋壳子大烂眼大烧逼烂逼臭逼让炮轰成血雾都不冤你这还在那乐乐呵呵想让刘璐呢,他不把你做成赛璐璐你就偷着乐去吧你
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PIzyQtDX 2026-03-22 22:08:11
莫名开始我指责我不孝的医生你全家都死了 你妈被狗奸杀分尸了你爹被狗奸杀分尸了你被狗奸杀分尸了 死东西出门撞死全家死绝的狗东西。
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hzv0ofHH 2026-03-27 17:20:10
[屁股:本职非美术相关,闲时喜欢画几笔,不喜欢AI生成产物] 唉又看了一篇Meta因为AI降本增效裁员20%的文章。根据文章内容被裁的也都是“从小全班第一,甚至全校第一,一路精英教育长起来的”。所以一想到之前看过有个哥骑脸画师“我们AI生图是没有创造力,但不会急急急,因为我们不靠画画吃饭,也没为美育付出过时间精力”,就觉得想笑啊。兄弟不会以为有失业风险的只有美术岗吧[;´ヮ`]7
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hzv0ofHH 2026-03-30 10:44:55
如果AI跑别人二创出视频取乐只让人觉得无语,是否同担(?)被指出这点不对后理直气壮的无知更令人感到厌烦[;´ヮ`]7
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brdZgQHI 2026-04-02 21:52:04
一个老登一个中登站在路中间互相吹牛逼,谁想听你们那些陈芝麻烂谷子的屁事
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HOnyY5EN 2026-04-01 22:56:14
前言
欢迎就读XX高中。本校秉承“草木皆灵”的办学理念,致力于为学生提供优质的学习环境。请全体学生严格遵守以下校规。违背任何一条,后果自负。
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HOnyY5EN Po 2026-04-01 23:07:46
张贴于图书馆门口处
1.图书馆的所有书架均为实木打造。
2.借阅书籍时,注意观察书架边缘。
3.若书架边缘长出了新芽,该书架当日暂停使用。
4.若新芽为红色,该书架所在列全部暂停使用,并通知图书管理员,管理员会携带木质剪刀前来处理。
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HOnyY5EN Po 2026-04-01 23:11:03
操场边缘某处
操场中央有一棵老槐树,该树树龄超过二百年,请同学们注意保护
1.不得在树上刻字、钉钉或悬挂任何物品。
2.不得在树旁焚烧任何东西。
3.每逢农历初一、十五,树下会摆放一个木制供桌,不要触碰供桌上的任何物品,不要询问供桌的用途。
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HOnyY5EN Po 2026-04-01 23:13:48
张贴于体育馆门口
为确保您的安全,进入体育馆请先了解一下注意事项
1.体育馆内铺设木质地板。
2.入馆须更换专用木底鞋。若地板某区域发出异常声响(如碎裂声、水流声、呢喃声),请绕行该区域。
3.若声响持续超过三分钟,当日体育馆关闭,所有人有序撤离。
4.撤离时不要跑,不要回头看发出声响的位置。
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kroOqrse 2026-04-01 23:49:12
摩多摩多[ ´∀`]
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HOnyY5EN Po 2026-04-02 14:46:01
物品与着装
1.校服为棉麻质地,不得擅自更换其他面料的外套或裤子。若校服出现破洞,须使用棉线缝补,不得使用化纤线。若缝补后破洞处长出了细小的草叶,属于正常现象,三天内会自然脱落。
2.书包须使用帆布、麻布或皮革材质。严禁使用尼龙、涤纶等化纤书包。书包若沾染不明汁液,用清水擦拭即可。若汁液有腥甜气味,将书包丢弃于校门外的指定回收箱,不得带回家中。
3.铅笔是校内唯一允许使用的书写工具。自动铅笔、钢笔、圆珠笔均禁止使用。若铅笔在使用过程中笔芯自行变色(变为红色、绿色或黑色),停止使用该铅笔,将其插入教学楼前花坛的泥土中,笔尖朝下。次日若铅笔消失,属正常情况。
4.每名学生须种植一盆个人植物(种类不限),放置于教室窗台。植物枯死须在一周内补种。若植物在夜间自行移动位置,次日将花盆归位即可。若植物在花盆中发出人声,立即将花盆搬至班主任办公室,并在当天离校后不要再返回教室。
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2JRdFHfu 2026-04-01 10:22:38
[*´∀`]🍨
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8yV6SAq6 2026-04-01 12:44:39
[ ´ー`]数量好少,抢不到
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nu9HsCjZ 2026-04-01 14:23:49
抢到了耶,谢谢博哥[ ゚∀。]
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mzeDq4wF 2026-04-02 14:22:19
[ TдT]
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EKnxcAvv 2026-04-01 09:27:11
诶来过反会字文串的发天今[ ゚д゚]
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DXnfqcrW 2026-04-01 19:42:47
|∀゚来过倒会不就的我,啊么什
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LEfKJuJ9 2026-04-01 21:58:36
我来看看 ゚∀゚]σ
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LEfKJuJ9 2026-04-01 21:59:36
只有我是老实人[ ゚∀。]
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yr0qo4Yj 2026-04-01 22:43:03
~呀奇神好
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EKnxcAvv Po 2026-04-02 09:46:39
>>Po.1507274
[`ヮ´ ]σ`∀´] ゚∀゚]σ
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kOIFrcm8 2026-04-01 19:00:02
倒过来念的是猪 [=゚ω゚]=
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7u9nLvBy 2026-04-01 23:52:12
我才不是
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HOnyY5EN 2026-04-02 00:46:01
我承认我是了[ TдT]
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7u9nLvBy 2025-11-13 21:06:38
人脑缺点可真是太多了,存储器写入太慢,还易失。糟心事太多了,慢慢写一点,存个档不知道会不会好一点[ ・_ゝ・]
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😭 2
7u9nLvBy Po 2026-03-26 00:47:23
初恋很痛
知道会分开,还是去靠近。
知道她不会再回来,还是会保留时刻去见面的习惯。
忍不住时不时的去想,无法专注于当下另我痛苦,又会沉浸在美好的回忆里。
我感受过自己,却又要抹除掉这种感受。
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7u9nLvBy Po 2026-04-01 23:20:32
盗用一下joker上的期刊,分享不能使我更加轻松。

今天把一起的照片和聊天记录删了,我不能回头。
这里如此的温暖但是前路在等待
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7u9nLvBy Po 2026-04-01 23:22:10
我在想,是不是要把这个帖子也抹除掉
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aTjZeE3x 2026-04-01 23:44:40
>>Po.1507314
[=゚ω゚]=过一两年再看,会不会有不同的感受
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7u9nLvBy Po 2026-04-01 23:51:18
>>Po.1507323
应该不会有什么额外的想法,还是这样的话,只有无尽的遗憾了,错过了喜欢的人,想要的东西也没得到,很糟了😭
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J0mQCikq 2022-09-21 22:56:28
观鸟串
观鸟串,堂堂展开!
[ ´∀`]欢迎大家来分享日常生活中遇见的鸟儿!如果遇见不知晓名字的鸟儿,也可以发上来,大家一起讨论来判断确定它的品种。
[`ε´ ]鸟儿很有趣!但是,在观鸟的过程中请注意不要打扰、惊吓到它们。在此基础上,一起来感受鸟类的魅力吧!
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M346SBvH 2026-02-10 09:18:57
小翠在拉屎[´゚Д゚`]
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J0mQCikq Po 2026-02-16 09:24:45
不小心把冰淇淋洒在草地上了
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BdxUxLWN 2026-03-25 21:44:42
冠鱼狗
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225jKoKh 2026-03-26 19:41:01
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J0mQCikq Po 2026-04-01 22:04:23
[`・ω・]今天是国际爱鸟日(记笔记)
起的早的时候会在边上的山里走走,天越来越暖了,早上的山林里看不清鸟,但总是非常热闹
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J58NNvxQ 2026-01-01 01:48:03
[*゚∇゚][*´∀`]各位bog2026新年快乐!俺画了1月的新年壁纸,请用!
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knQ1WIPH 2026-03-23 09:40:21
可爱捏[〃∀〃]
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J58NNvxQ Po 2026-04-01 10:17:55
四月壁纸!゚ ∀゚]ノ
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Lm7GkCOc 2026-04-01 11:36:29
好有个性的月历
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G9eIa6SW 2026-04-01 13:38:39
哇,好看!很有春夏的气息
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J0mQCikq 2026-04-01 22:00:49
[*´∀`]杨柳春风———
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ZkIaJBbm 2026-04-01 13:58:16
Σ[ ゚д゚]今天愚人节,大家都变成了彩色诶!
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ZkIaJBbm Po 2026-04-01 13:58:30
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svyMAv0O 2026-03-26 01:39:08
上班上的………下半身没有反应了啊………阳痿了啊………?怎么弄都一点反应都没有………明明………明明我还只有20岁而已?[ TдT][ TдT]明明……明明看相关还有欲望但就是………没有反应了………[;´Д`][;´Д`][;´Д`][;´Д`][;´Д`]
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TODS3SlE 2026-03-26 04:21:33
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76LCU3KD 2026-03-27 13:23:21
还是刺激不够强吧
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VmcvTOUK 2026-03-28 15:46:30
加班加的 睡个整觉就能雄起[`ε´ ]
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G9eIa6SW 2026-04-01 13:40:13
多睡觉,休养生息
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bd7wEVnu 2026-04-01 00:04:08
Σ[ ゚д゚]大家的饼干变得好炫酷啊
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Vujd3mmP 2026-04-01 11:41:32
看看| ω・´]
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bd7wEVnu Po 2026-04-01 11:47:14
>>Po.1507058
还真的,没注意底色[ д ] ゚ ゚有能btm!
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ZhMO8yKB 2026-04-01 13:03:33
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Kt0zPXer 2026-04-01 13:35:59
居然是rgb色!!!
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G9eIa6SW 2026-04-01 13:38:14
粉岛看不到耶[゚Д゚≡゚Д゚]
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2imxD0Hv 2025-12-23 11:15:12
[`・ω・]减肥串+1
事情少下来了,想控制体重和恢复健康,减到80Kg左右
主要靠增加运动消耗和调整控制饮食
这里放放现状,一周更新一次
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2imxD0Hv Po 2026-03-03 08:23:17
体重:89.25
BMI:27.85
运动:这7天去游泳馆游了2次(免费开放),好久没游了,总之是一次500m一次800m的蛙泳,其余主要是走路,但不多。
饮食:饭点额外消灭了老家带来的一些存货(水果、坚果),其余正常饮食。
睡眠:1点前可入睡,但饭后血糖升高还是有忍不住睡觉的情况(不然有时候下午熬不住),主要是晚饭后还是得避免睡觉。
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2imxD0Hv Po 2026-03-10 08:16:52
体重:89.5Kg
BMI:27.93
运动上:跑了一次步,出门远足+沿绿道骑行了一圈,其余主要是晚上散步。
饮食上:正常饮食?但嘴馋在饭点把所有坚果逐渐消灭了,有2次晚上很想吃东西,出门走俩步没吃。
作息上:昨晚熬夜了,其余1点前能睡。
[*゚ー゚]坚果吃太多了,以及每次有时间运动都用各种主客观原因搪塞过去了,每天回来就只想着倒床上。
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2imxD0Hv Po 2026-03-17 14:01:09
体重:87.6Kg
BMI:27.34
几天内来到温暖的春天,换T恤薄裤之后和上次体重没法比对了
运动上:跑了2次步,其它没有专门运动。还是习惯性跑的次数少每次量大,不合适,接下来打算控制每次的量,增加次数和时间。另外运动的种类也很单一,对特定部位(例如膝盖)的磨损长期来看是比较大的,得去找找能否增加一些力量训练或其它有氧。
饮食上:基本正常饮食(但其实点的基本都是外卖,主要是图便宜以及换点口味,即使看吃下去的东西会觉得相对满足低脂低碳水高蛋白,但实在太难挑了,接下来中饭考虑去食堂),馋肉,有两天晚饭在正餐的同时吃了额外的烤鸡/烧烤。坚果马上吃完了,边罪恶边觉得坚果好吃——
作息上:比较糟糕,昨晚熬到2点半,之前也有几天1点之后才睡, 这可能是最需要调整的点了。
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2imxD0Hv Po 2026-03-24 09:14:13
体重;89.0
BMI:27.78
运动上:跑了两次步,出门远足了一次。结果次数还是没有上去,也没有想好该补充什么内容,今晚空的时候尽量了解了解,下次跑前尝试一下。这7天久坐的时间比较久。
饮食上:来源复杂,吃的挺杂,饭吃的少,菜吃的多,半夜很饿,总啃黄瓜。
作息上:睡眠反而好了,粘床就睡,但人感觉有些提不起劲。
[*´д`]体重又上去了,但不确定原因,依然是早饭前,主要还是怀疑饮食,运动的多,吃的也多了不少,虽然主要是肉和蔬菜,但各种水果的摄入也多了很多。如果自己有哪天没忍住乱吃的话可能会上升的更厉害吧,这样子稍微安慰了自己一秒钟。
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2imxD0Hv Po 2026-03-31 11:16:52
体重:88Kg
BMI:27.46
运动:有2天出门走路了,但这7天没有专门运动(一个是累,一个是懒),但有学习整理了接下来一段时间运动相关的知识。
饮食:前面2天吃了额外的夜宵,后面几天整理的时候发现了前段时间饮食上的问题(总之,还是得控制食欲,但不能不吃米饭,也不能光贪便宜),调整回来了。
作息:有时候晚上回来得睡一觉才能缓过来,导致夜间睡得晚。
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DNOR1PVk 2023-05-01 21:13:00
[ ゚∀。]开个串聊一聊我那舍友们
无升压,纯下饭
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🎉 2
DNOR1PVk Po 2026-03-19 12:17:20
[ ^ω^]做噩梦然后长疮了
疯狂服用阿昔洛韦中
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DNOR1PVk Po 2026-03-19 17:52:21
有A或B两个选项,别人是在A和B里边选,还有的人会选或,而我会选C[ ゚∀。]
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DNOR1PVk Po 2026-03-24 19:02:28
水草溶叶了,目前还不清楚是什么原因
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DNOR1PVk Po 2026-03-24 19:03:14
>>Po.1498872
户消了,但是把我总用的那个卡也消了[ ゚∀。]正好这个号不好再给我办一个
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DNOR1PVk Po 2026-03-30 18:39:30
本地银行给我打电话问我来不来他那,我婉拒了
我档案都交过去了,就差总部公示了,到这一步再倒戈不合适吧
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是否立即朝美国发射核弹?
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🍾 开香槟咯
🌿
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