行走在生命的边疆。
#1457425
这两个小时睡得乱七八糟的[ -д-]不是很舒适，但依然回复了精力。有热宝所以脚下暖融融的真好。
#1457427
看完了书籍《我离开之后》。
虽然有关于死亡，但是不怎么令人伤痛或者难以呼吸，哪怕偶有令人伤感的文字，也是适度的，而且，色彩漂亮的插图会给内心带来一种宁静的感觉。
书里有很多令人眼前一亮的观点：
手边随便什么东西，最好是容易碎的那种。别想太多、拿起它使劲儿往墙上砸过去就对了。
的。
你说得很对，人生本来就是不公平
好了，既然发泄完了，那就把它收拾干净吧，免得有人受伤。
(我从来没想过可以只为了发泄心情真的破坏一些东西，因为破坏会引来恐慌和愤怒。其实，只要打扫好就可以了呀。)
①没关系的，你又不知道那会儿是最后一次跟我说话。别伤心，别难过，继续往前滑吧。
②丧亲之痛可能会让你突然想起某张脸，也可能会把你的思绪带到某个时间、某个地点，或是突然产生某个想法——在未来，只有无尽的孤独和悲伤等着你。但想法也只是想法，并不是现实。所以啊，你不能总是相信你的想法。
找一片最绿的草地，跪在上面仔细观察。看看小虫身上的彩色条纹、落叶上清晰的脉络，这些才是真实的。闭上双眼，深呼吸，感受大地的气息。还有，足够幸运的人是不会被草地上的洒水器淋湿的。
③钻进浴缸，好好泡个澡。就像重新回到母亲的子宫，整个人被温暖包裹着。点一支蜡烛，在摇曳的烛光中放松全身，屏蔽掉外界的一切声音，想泡多久就泡多久。我不知道鬼魂是不是真的存在，但如果真的有鬼，那我一定会变成鬼魂回来看你的。当烛光摇曳、这就代表我已经来到你身边。把烛芯留长些，这样你就更容易看出来了。
④当你看见某样东西，或是在做某件事时，你会突然想到：“妈妈肯定会喜欢这个。也许在美丽的海滩上散步时，你会突然想起我多么享受我们之前的海滨之旅。又或者你找到了一份很棒的新工作，或是遇到了某个优秀的人，你会突然觉得沮丧，因为你再也没法跟我分享了。
其实，你还是可以的。
(都是让人更放松地对待失去的小tips，我觉得对于绝交或者失恋也同样有用。)
我曾经以为，幸福会在某一时刻突然来到我身边。总有一天我会等到那个时刻，然后一切都会变得美好，所有的事情都变得顺理成章。世界并不是因为你减掉了20斤肉或者保持着苗条的身材才美好。无论或胖或瘦，你都可以得到幸福。如果幸运的话，你会拥有许多美好的时光和幸福的日子。只是千万别指望幸福会不间断地持续个10年。
(淡淡的幽默，总之，我非常喜欢这段话。)
↓摘录一些喜欢的画和场景放在这里。
虽然有关于死亡，但是不怎么令人伤痛或者难以呼吸，哪怕偶有令人伤感的文字，也是适度的，而且，色彩漂亮的插图会给内心带来一种宁静的感觉。
书里有很多令人眼前一亮的观点：
手边随便什么东西，最好是容易碎的那种。别想太多、拿起它使劲儿往墙上砸过去就对了。
的。
你说得很对，人生本来就是不公平
好了，既然发泄完了，那就把它收拾干净吧，免得有人受伤。
(我从来没想过可以只为了发泄心情真的破坏一些东西，因为破坏会引来恐慌和愤怒。其实，只要打扫好就可以了呀。)
①没关系的，你又不知道那会儿是最后一次跟我说话。别伤心，别难过，继续往前滑吧。
②丧亲之痛可能会让你突然想起某张脸，也可能会把你的思绪带到某个时间、某个地点，或是突然产生某个想法——在未来，只有无尽的孤独和悲伤等着你。但想法也只是想法，并不是现实。所以啊，你不能总是相信你的想法。
找一片最绿的草地，跪在上面仔细观察。看看小虫身上的彩色条纹、落叶上清晰的脉络，这些才是真实的。闭上双眼，深呼吸，感受大地的气息。还有，足够幸运的人是不会被草地上的洒水器淋湿的。
③钻进浴缸，好好泡个澡。就像重新回到母亲的子宫，整个人被温暖包裹着。点一支蜡烛，在摇曳的烛光中放松全身，屏蔽掉外界的一切声音，想泡多久就泡多久。我不知道鬼魂是不是真的存在，但如果真的有鬼，那我一定会变成鬼魂回来看你的。当烛光摇曳、这就代表我已经来到你身边。把烛芯留长些，这样你就更容易看出来了。
④当你看见某样东西，或是在做某件事时，你会突然想到：“妈妈肯定会喜欢这个。也许在美丽的海滩上散步时，你会突然想起我多么享受我们之前的海滨之旅。又或者你找到了一份很棒的新工作，或是遇到了某个优秀的人，你会突然觉得沮丧，因为你再也没法跟我分享了。
其实，你还是可以的。
(都是让人更放松地对待失去的小tips，我觉得对于绝交或者失恋也同样有用。)
我曾经以为，幸福会在某一时刻突然来到我身边。总有一天我会等到那个时刻，然后一切都会变得美好，所有的事情都变得顺理成章。世界并不是因为你减掉了20斤肉或者保持着苗条的身材才美好。无论或胖或瘦，你都可以得到幸福。如果幸运的话，你会拥有许多美好的时光和幸福的日子。只是千万别指望幸福会不间断地持续个10年。
(淡淡的幽默，总之，我非常喜欢这段话。)
↓摘录一些喜欢的画和场景放在这里。
#1457434
努力了一下，发现还是没法回复笔友的消息，她那么认真地写了好多好多，我只为了减轻负罪感轻飘飘软绵绵地回复她的话，恐怕这个事项并不能算完成，而且即使完成了我也会焦虑。这种时候不能钻牛角尖只让自己依靠文字表达，明天的时间就拿来画答复的漫画吧。虽然回信令人焦虑，但画漫画的时候，很多东西自然而然地就可以飘出来。对我来说会轻松不少。
#1457439
8.把洗衣机打开，洗35而不是30分钟衣服 ✓
9.在洗衣机洗衣服的时间里把地拖干净，发现消毒泡腾片原来三年前就过期了，没有放 ✓
另：把吃完的点心的包装纸扔掉 ✓
拖地只用了10分钟……！洗衣机还有十几分钟才洗好衣服，现在把晚饭做了
刚刚拖地时头发垂在脸上挡视线不是很舒服，拖完地后又感到盖在脖子上很热，把头发扎了起来。
9.在洗衣机洗衣服的时间里把地拖干净，发现消毒泡腾片原来三年前就过期了，没有放 ✓
另：把吃完的点心的包装纸扔掉 ✓
拖地只用了10分钟……！洗衣机还有十几分钟才洗好衣服，现在把晚饭做了
刚刚拖地时头发垂在脸上挡视线不是很舒服，拖完地后又感到盖在脖子上很热，把头发扎了起来。
#1457448
10.把洗完的衣服晾到晾衣架上
另：焖米饭 成果软硬适中很好吃✓
备菜 做了西红柿炒鸡蛋 味道浓郁 偏咸(生抽放多了) 但很好吃✓
雨下大了屋子里很冷 关小屋和厨房的窗户 ✓
发现台灯打不开的原因是插座接头松了 修好了台灯 ✓
👍🏻
澳洲背包客公路谋杀案1:13:50/1:13:50 ✓
美国小镇鬼影连环跟踪杀人案48:01/1:01:34
另：焖米饭 成果软硬适中很好吃✓
备菜 做了西红柿炒鸡蛋 味道浓郁 偏咸(生抽放多了) 但很好吃✓
雨下大了屋子里很冷 关小屋和厨房的窗户 ✓
发现台灯打不开的原因是插座接头松了 修好了台灯 ✓
👍🏻
澳洲背包客公路谋杀案1:13:50/1:13:50 ✓
美国小镇鬼影连环跟踪杀人案48:01/1:01:34
#1457453
另：洗掉做完晚饭后要清洗的锅和餐具 ✓
擦灶台上的油渍 ✓
关掉天然气 ✓
美国小镇鬼影连环跟踪杀人案1:01:34/1:01:34 ✓
美国宾州小镇一桩女孩被杀冷案09:02/54:57
擦灶台上的油渍 ✓
关掉天然气 ✓
美国小镇鬼影连环跟踪杀人案1:01:34/1:01:34 ✓
美国宾州小镇一桩女孩被杀冷案09:02/54:57
#1457586
太晚睡觉的话会胸闷，啊啊啊
#1457665
六点多的时候醒了，在床上看漫画直到现在，不行，还是要起来，很饿而且开始胸闷了，列一下今天的计划吧
#1457669
1.拿出昨天的剩米饭
2.拿出两个土鸡蛋并清洗
3.切点葱花
4.微波炉1min30s热一杯牛奶
5.开火，炸花椒油
6.炒蛋炒饭
7.吃早饭
8.刷洗吃完早饭后要清洗的杯子、锅和餐具
9.擦洗灶台上的油渍
10.吃药
11.拿笤帚扫床，把被子铺好
12.烧今天要喝的水
13.解冻鸡肉和鸡块，晚上的时候拿来煎和炸
14.给昨天洗完的衣物翻面
15.把热宝插上，休息，吃点心，看《也许你该找个人聊聊》直到觉得困
16.垫着热宝在大屋的毛毯里小睡30-60分钟
17.打开冰箱找出晚上想做的蔬菜，洗菜、备菜
18.画方圆Q版，开串，上传这几天两个人的画，再另画立绘，整理人物背景设定
19.画给笔友的回信漫画，今天想出3页分镜就是胜利！
20.把黑猫节目按播放列表排列3个，继续听美国宾州小镇一桩女孩被杀冷案，以及两期没听过的黑猫节目(与家务同时进行，提高效率)
2.拿出两个土鸡蛋并清洗
3.切点葱花
4.微波炉1min30s热一杯牛奶
5.开火，炸花椒油
6.炒蛋炒饭
7.吃早饭
8.刷洗吃完早饭后要清洗的杯子、锅和餐具
9.擦洗灶台上的油渍
10.吃药
11.拿笤帚扫床，把被子铺好
12.烧今天要喝的水
13.解冻鸡肉和鸡块，晚上的时候拿来煎和炸
14.给昨天洗完的衣物翻面
15.把热宝插上，休息，吃点心，看《也许你该找个人聊聊》直到觉得困
16.垫着热宝在大屋的毛毯里小睡30-60分钟
17.打开冰箱找出晚上想做的蔬菜，洗菜、备菜
18.画方圆Q版，开串，上传这几天两个人的画，再另画立绘，整理人物背景设定
19.画给笔友的回信漫画，今天想出3页分镜就是胜利！
20.把黑猫节目按播放列表排列3个，继续听美国宾州小镇一桩女孩被杀冷案，以及两期没听过的黑猫节目(与家务同时进行，提高效率)
#1457670
>>Po.1457413
今天改进了一下记录方式，把事项分成几个模块来完成。喔决定还是保留序号，因为数数对我来说很麻烦，最开始不写序号等到总结事项的时候再统计不方便。
今天改进了一下记录方式，把事项分成几个模块来完成。喔决定还是保留序号，因为数数对我来说很麻烦，最开始不写序号等到总结事项的时候再统计不方便。
#1457678
1.拿出昨天的剩米饭 ✓
2.拿出两个土鸡蛋并清洗 ✓
3.切点葱花 ✓
4.微波炉1min30s热一杯牛奶 ✓
5.开火，炸花椒油 ✓
6.炒蛋炒饭 放了些盐和海鲜酱油 在花椒油的加持下非常鲜香好吃👍🏻 ✓
7.吃早饭 ✓
8.刷洗吃完早饭后要清洗的杯子、锅和餐具 ✓
9.擦洗灶台上的油渍 ✓
12.烧今天要喝的水 ✓
13.解冻鸡肉和鸡块，晚上的时候拿来煎和炸 ○
*妈妈已经先一步把食材拿出来解冻。因为看两盒鸡肉很多，所以今天就先不炸鸡块了，把鱼豆腐和蟹棒重新冷冻，明天炸鸡块时一起炸。
10.吃药 ✓
11.拿笤帚扫床，把被子铺好 ✓
14.给昨天洗完的衣物翻面 ✓
另：在早饭前洗漱 ✓
擦洗眼镜 ✓
开窗通风 今天还在下雨，冷冷的，但是空气很好，再过五分钟就关窗✓
美国宾州小镇一桩女孩被杀冷案54:57/54:57 ✓
美国阿拉斯加州面包师连环杀人案08:27/1:37:41
2.拿出两个土鸡蛋并清洗 ✓
3.切点葱花 ✓
4.微波炉1min30s热一杯牛奶 ✓
5.开火，炸花椒油 ✓
6.炒蛋炒饭 放了些盐和海鲜酱油 在花椒油的加持下非常鲜香好吃👍🏻 ✓
7.吃早饭 ✓
8.刷洗吃完早饭后要清洗的杯子、锅和餐具 ✓
9.擦洗灶台上的油渍 ✓
12.烧今天要喝的水 ✓
13.解冻鸡肉和鸡块，晚上的时候拿来煎和炸 ○
*妈妈已经先一步把食材拿出来解冻。因为看两盒鸡肉很多，所以今天就先不炸鸡块了，把鱼豆腐和蟹棒重新冷冻，明天炸鸡块时一起炸。
10.吃药 ✓
11.拿笤帚扫床，把被子铺好 ✓
14.给昨天洗完的衣物翻面 ✓
另：在早饭前洗漱 ✓
擦洗眼镜 ✓
开窗通风 今天还在下雨，冷冷的，但是空气很好，再过五分钟就关窗✓
美国宾州小镇一桩女孩被杀冷案54:57/54:57 ✓
美国阿拉斯加州面包师连环杀人案08:27/1:37:41
#1457688
我们这些小助理之所以会为这些札记花费心血，就是为了证明自己的智慧和才能，盼望着有一天老天开眼，让我们能从令人心智麻木、工时超长、薪酬低廉，还没有加班工资的助理工作中解脱出来。
……
不久就有一家制作公司聘用我做入门级的电影执行制作人，正式头衔是“剧情编辑”。于是我成了与会发言的人，有别的助理会为我准备好瓶装水。我常常跟作家和导演密切合作，窝在一个房间里，逐个逐个场景地斟酌脚本，作者们常常会非常保护自己的创作，我要帮助片方得到他们想要的修改，又不能惹毛作者，以免他们暴跳如雷，甚至以退出合作相威胁。这些谈判的经验后来竟成了伴侣治疗中最佳的实践参考。
(→结合上文对助理繁杂工作的叙述，看后一段的叙述总感觉隐隐带了些上位者的傲慢，不知道是不是我的错觉。但还是那句话，工人没有因勤劳变得富有永远不是工人的问题。)
……
不久就有一家制作公司聘用我做入门级的电影执行制作人，正式头衔是“剧情编辑”。于是我成了与会发言的人，有别的助理会为我准备好瓶装水。我常常跟作家和导演密切合作，窝在一个房间里，逐个逐个场景地斟酌脚本，作者们常常会非常保护自己的创作，我要帮助片方得到他们想要的修改，又不能惹毛作者，以免他们暴跳如雷，甚至以退出合作相威胁。这些谈判的经验后来竟成了伴侣治疗中最佳的实践参考。
(→结合上文对助理繁杂工作的叙述，看后一段的叙述总感觉隐隐带了些上位者的傲慢，不知道是不是我的错觉。但还是那句话，工人没有因勤劳变得富有永远不是工人的问题。)
#1457692
“你会陪着我，直到我死去吗？”朱莉问我。
每当有人提及死亡，大家总是倾向于彻底否认这个问题。我的本能反应也一样，或许我可以对朱莉说：“哎呀，先别想这么多。或许那些实验性的治疗能奏效呢？”但我必须记得我在场的目的是为了帮助朱莉，而不是安慰我自己。
话虽如此，但在她问到我的当下，我还是惊呆了。我努力尝试着消化这个消息。我不确定自己是不是帮助朱莉的最佳人选。如果我说错什么做错什么，那可如何是好？如果我的面部表情或肢体语言透露了我的不安、恐惧或悲伤，会不会冒犯到朱莉？她只有一次机会按照自己选的路来走，要是我让她失望了怎么办？
她一定是看出了我的迟疑。
“求你了，”她说，“我知道这不是一件轻松的事，但我真的不能去看那些专攻癌症的医生。他们把每个人都称为‘勇士’，但除了勇敢我们还有别的选择吗？事实是，我看到针头都还会感到害怕，会畏缩，就像我小时候怕打针一样。我并不勇敢，也不是什么斗士，我只是一个普通的大学老师。”她坐在沙发上，身子向前倾，“他们的墙上甚至还挂着抗癌誓词。所以求你了，别让我去那儿。”
我看着朱莉，我无法拒绝她。更重要的是，我不想拒绝她。
而从那时起，这个治疗工作的本质改变了：我要帮助她面对死亡。
这一次，我的经验不足可能事关重大。
(→对于重大问题的糊弄式的乐观其实是一种自我安慰……本身对面对问题并没有帮助。无论对自己还是对别人。陪伴和理解才是最重要的事情。
因为我对死亡也有着深深的担忧和恐惧，所以对关于朱莉的调解历程还挺感兴趣的。)
每当有人提及死亡，大家总是倾向于彻底否认这个问题。我的本能反应也一样，或许我可以对朱莉说：“哎呀，先别想这么多。或许那些实验性的治疗能奏效呢？”但我必须记得我在场的目的是为了帮助朱莉，而不是安慰我自己。
话虽如此，但在她问到我的当下，我还是惊呆了。我努力尝试着消化这个消息。我不确定自己是不是帮助朱莉的最佳人选。如果我说错什么做错什么，那可如何是好？如果我的面部表情或肢体语言透露了我的不安、恐惧或悲伤，会不会冒犯到朱莉？她只有一次机会按照自己选的路来走，要是我让她失望了怎么办？
她一定是看出了我的迟疑。
“求你了，”她说，“我知道这不是一件轻松的事，但我真的不能去看那些专攻癌症的医生。他们把每个人都称为‘勇士’，但除了勇敢我们还有别的选择吗？事实是，我看到针头都还会感到害怕，会畏缩，就像我小时候怕打针一样。我并不勇敢，也不是什么斗士，我只是一个普通的大学老师。”她坐在沙发上，身子向前倾，“他们的墙上甚至还挂着抗癌誓词。所以求你了，别让我去那儿。”
我看着朱莉，我无法拒绝她。更重要的是，我不想拒绝她。
而从那时起，这个治疗工作的本质改变了：我要帮助她面对死亡。
这一次，我的经验不足可能事关重大。
(→对于重大问题的糊弄式的乐观其实是一种自我安慰……本身对面对问题并没有帮助。无论对自己还是对别人。陪伴和理解才是最重要的事情。
因为我对死亡也有着深深的担忧和恐惧，所以对关于朱莉的调解历程还挺感兴趣的。)
#1457693
没想到这么快就困了，放着电台睡一会吧
#1457706
最后没开电台也没管闹钟，睡了两个多小时……
15.把热宝插上，休息，吃点心，看《也许你该找个人聊聊》直到觉得困 ✓
16.垫着热宝在大屋的毛毯里小睡30-60分钟 ✓
15.把热宝插上，休息，吃点心，看《也许你该找个人聊聊》直到觉得困 ✓
16.垫着热宝在大屋的毛毯里小睡30-60分钟 ✓
#1457714
17.打开冰箱找出晚上想做的蔬菜，洗菜、备菜 ✓
另：擦干净冰箱里的烂菜水 ✓
有一袋菜已经完全死掉了，细胞液都流出来了烂得好彻底。。另一袋也不怎么新鲜，但是择择黄叶子和烂叶子还是能吃的。四点多的时候打下水焯和鸡蛋炒在一起吃。
美国阿拉斯加州面包师连环杀人案18:59/1:37:41
另：擦干净冰箱里的烂菜水 ✓
有一袋菜已经完全死掉了，细胞液都流出来了烂得好彻底。。另一袋也不怎么新鲜，但是择择黄叶子和烂叶子还是能吃的。四点多的时候打下水焯和鸡蛋炒在一起吃。
美国阿拉斯加州面包师连环杀人案18:59/1:37:41
#1457733
站在厨房等待水烧开好焯菜。外面空气怪好闻的，有一股清凉的蔬菜苦味，混合了雨水和潮湿空气的气味，新奇的味道。
#1457749
另：给菜心焯水 ✓
搅打鸡蛋 ✓
做菜心炒鸡蛋 生抽放多了稍咸，菜心焯水时间不够有些发苦。感觉菜心太大鸡蛋太碎，下次把菜心切碎点试试 ✓
煎鸡肉 有些糊，味道一般✓
和妈妈一起吃饭 除了做的菜之外还吃了饼、粥、猪头肉。新榨的辣椒油很香，和海鲜酱油味道非常搭👍🏻 ✓
虽然有些累了，但依然刷洗完吃完晚饭后要清洗的锅和餐具👍🏻 ✓
擦洗灶台上的油渍 ✓
擦洗案板和菜刀 ✓
美国阿拉斯加州面包师连环杀人案1:37:41/1:37:41 ✓
美国新泽西州火车谜案 13:18/1:00:48
搅打鸡蛋 ✓
做菜心炒鸡蛋 生抽放多了稍咸，菜心焯水时间不够有些发苦。感觉菜心太大鸡蛋太碎，下次把菜心切碎点试试 ✓
煎鸡肉 有些糊，味道一般✓
和妈妈一起吃饭 除了做的菜之外还吃了饼、粥、猪头肉。新榨的辣椒油很香，和海鲜酱油味道非常搭👍🏻 ✓
虽然有些累了，但依然刷洗完吃完晚饭后要清洗的锅和餐具👍🏻 ✓
擦洗灶台上的油渍 ✓
擦洗案板和菜刀 ✓
美国阿拉斯加州面包师连环杀人案1:37:41/1:37:41 ✓
美国新泽西州火车谜案 13:18/1:00:48
#1457750
我妈叫我却不说明白什么事情，虽然结果只是让我穿马甲保暖但是触发了创伤反应，有点心悸了。。。有话就直接说清楚啊，秋梨膏
#1457785
发现我是真的害怕死得不明不白但犯罪细节又非常诡异的悬案，，很容易让我想到暗网云云。这些幽深的恶意总感觉内心没法承受