行走在生命的边疆。
#1457042
屋里一股烤肉味，虽然很冷但是我还是打算开窗散散味。嗅觉灵敏的话就是这点不好…………太容易感官超载，再配合前文提到的那几尊大佛，平常的感受就是
只是呼吸：痛苦
以及述情障碍和谁搭在一起都像火上浇油…………
只是呼吸：痛苦
以及述情障碍和谁搭在一起都像火上浇油…………
#1457063
被蚊子咬得不行，咋能做到都这个季节了还有的啊
#1457068
以前使劲压榨自己的时候总会听《追梦赤子心》，结果现在来看，也只是听了一百多遍而已，虽然这首歌很好，但现在都不是很想再听，会想起那些痛苦。而为了缓解痛苦而放的《Watching The Boats With My Dad》播放次数很轻易地就超过了它。
谁都能轻易地做出些伤害来，但那个恢复的人却过得如此艰难，多不公平啊
谁都能轻易地做出些伤害来，但那个恢复的人却过得如此艰难，多不公平啊
#1457218
我又。。想起你了
你为什么要把我移出网易云的黑名单呢？为什么不一直拉黑我呢。看到你的动向让我很痛苦。
你为什么要把我移出网易云的黑名单呢？为什么不一直拉黑我呢。看到你的动向让我很痛苦。
#1457231
呼吸不了，胸好闷。。。是感官超载……??还是什么别的。。。不清楚了。。。
#1457240
又动不了了，为什么
#1457266
洗完澡感觉舒服多了，思考一下，把有可能导致现状的原因写下来：
1.这几天虽然睡得很顺利，又因为经常被叫醒吃药身体醒得很早，但睡眠质量并不好，每天早上都很疲惫，想接着睡过去但一拿起手机就会开始看、逃避那些可能会有的创伤反应直到朋友上线，就这样聊到晚上，继续循环往复。这让我积累了疲劳，加重了抑郁；
2.最近的生活很单调，没补充维生素也没有出去晒太阳；
3.有痰多、嗓子疼、常咳嗽等症状，可能是感冒引起的身体不适。往往想起来要吃感冒药时刚吃完日常用药，不敢立即吃，久了就忘记了，因此一直没好；
4.没有及时注意到自己的疲劳已经影响到自己的思考和表达能力，今天下午和朋友交流时一直在发呆(或者这是有点解离了？我不知道)，时常不知道该说什么，甚至在语音聊天时也持续着这种状态，明显感觉到现在自己像是在没话找话说的话也非常无聊后，这种感觉又触发了我的创伤反应；
5.外面持续飘进来的烧烤油烟味道太大了，让我很不舒服、很焦躁。
综上，身体叠加了这一切后感觉非常疲惫，抑郁情绪加重，所以才会有“动不了了”的感觉。现在想想以前回家洗澡时经常蹲在卫生间里看一两个小时手机，那不只是因为创伤和焦虑而拖延，也是因为疲惫和抑郁啊。
1.这几天虽然睡得很顺利，又因为经常被叫醒吃药身体醒得很早，但睡眠质量并不好，每天早上都很疲惫，想接着睡过去但一拿起手机就会开始看、逃避那些可能会有的创伤反应直到朋友上线，就这样聊到晚上，继续循环往复。这让我积累了疲劳，加重了抑郁；
2.最近的生活很单调，没补充维生素也没有出去晒太阳；
3.有痰多、嗓子疼、常咳嗽等症状，可能是感冒引起的身体不适。往往想起来要吃感冒药时刚吃完日常用药，不敢立即吃，久了就忘记了，因此一直没好；
4.没有及时注意到自己的疲劳已经影响到自己的思考和表达能力，今天下午和朋友交流时一直在发呆(或者这是有点解离了？我不知道)，时常不知道该说什么，甚至在语音聊天时也持续着这种状态，明显感觉到现在自己像是在没话找话说的话也非常无聊后，这种感觉又触发了我的创伤反应；
5.外面持续飘进来的烧烤油烟味道太大了，让我很不舒服、很焦躁。
综上，身体叠加了这一切后感觉非常疲惫，抑郁情绪加重，所以才会有“动不了了”的感觉。现在想想以前回家洗澡时经常蹲在卫生间里看一两个小时手机，那不只是因为创伤和焦虑而拖延，也是因为疲惫和抑郁啊。
#1457268
我喜欢大屋铺着的软软的光滑的摊子，被褥的高度也很舒适，想就这样睡过去。然而还是得到小屋去睡，大屋烧烤味太重了，而且小屋都铺好被放了热宝了
#1457270
>>Po.1457266
对了，还有没回复朋友信息、没还书、没出门买东西的焦虑
对了，还有没回复朋友信息、没还书、没出门买东西的焦虑
#1457329
今天一口气睡了八个小时……不错
#1457337
梦见自己的工作是听从鸟人上司的指令给各种鸟人送信。记得它们能完全变成人类或者是完全变成鸟
#1457339
啊啊啊啊啊仔细想想过去不怕冷不怕热的情况完全不是因为自己本来就不怕，而是因为adhd所以对温度感知不敏感啊?！没有冷到一定程度的天气穿得厚穿得薄都没什么区别。。后来只是怕生病所以会穿得厚吗?！
#1457352
不想起床…………脚冷得受不了。右眼散光好像又重了
#1457358
胸太闷了，呼吸好困难，好久没这样了。。。这到底是。。
#1457367
吃饱之后感觉精神了不少！！原来如此……早上的脚冷和身体疲乏都是因为饿了呀……我还以为是抑郁呢
#1457382
这么看来其实不用在家里穿长袖和打底裤啊，吃完饭又变得有点热了！但是没关系，穿着和他打扮类似的衬衫长袖心情似乎会好，可能是单推的力量还在发作。
ヽ(`Д´)ﾉ那么来列一下今天要做的事情的清单吧……！
1.洗掉做完早饭后要清洗的锅和餐具
2.擦灶台上的油渍
3.清洗落灰的案板
4.洗掉内裤和一只袜子
5.拿笤帚扫床，把被子铺好
6.关电脑，收拾桌面，拿抹布擦拭落灰桌柜
7.休息一会儿，看30分钟《我离开之后》
8.把洗衣机打开，洗30分钟衣服
9.在洗衣机洗衣服的时间里把地拖干净，记得要放消毒泡腾片！
10.把洗完的衣服晾到晾衣架上
11.午睡30-60分钟
12.回复笔友的消息
13.画方圆酱Q版睡觉插图
14.和朋友一起听歌
13.把节目按播放列表排列3个，重听澳洲背包客公路谋杀案，以及两期没听过的黑猫节目(与家务同时进行，提高效率)
ヽ(`Д´)ﾉ那么来列一下今天要做的事情的清单吧……！
1.洗掉做完早饭后要清洗的锅和餐具
2.擦灶台上的油渍
3.清洗落灰的案板
4.洗掉内裤和一只袜子
5.拿笤帚扫床，把被子铺好
6.关电脑，收拾桌面，拿抹布擦拭落灰桌柜
7.休息一会儿，看30分钟《我离开之后》
8.把洗衣机打开，洗30分钟衣服
9.在洗衣机洗衣服的时间里把地拖干净，记得要放消毒泡腾片！
10.把洗完的衣服晾到晾衣架上
11.午睡30-60分钟
12.回复笔友的消息
13.画方圆酱Q版睡觉插图
14.和朋友一起听歌
13.把节目按播放列表排列3个，重听澳洲背包客公路谋杀案，以及两期没听过的黑猫节目(与家务同时进行，提高效率)
#1457384
1.洗掉做完早饭后要清洗的锅和餐具 ✓
2.擦灶台上的油渍 ✓
3.清洗落灰的案板 ✓
澳洲背包客公路谋杀案进度 17:05/1:13:50
2.擦灶台上的油渍 ✓
3.清洗落灰的案板 ✓
澳洲背包客公路谋杀案进度 17:05/1:13:50
#1457388
4.洗掉内裤和一只袜子 ✓
5.拿笤帚扫床，把被子铺好 ✓
6.关电脑，收拾桌面，拿抹布擦拭落灰桌柜 ✓
另：烧今天要喝的水 ✓
澳洲背包客公路谋杀案35:03/1:13:50
5.拿笤帚扫床，把被子铺好 ✓
6.关电脑，收拾桌面，拿抹布擦拭落灰桌柜 ✓
另：烧今天要喝的水 ✓
澳洲背包客公路谋杀案35:03/1:13:50
#1457392
另：烧一壶倒到下水道杀虫的水 ✓
倒到下水道杀虫 ✓
澳洲背包客公路谋杀案47:22/1:13:50
倒到下水道杀虫 ✓
澳洲背包客公路谋杀案47:22/1:13:50
#1457413
7.休息一会儿，看30分钟《我离开之后》 ✓
事实上，因为靠在沙发一角的感觉很舒适，我吃了两块点心，一块味道像曲奇的、一块椰蓉麻薯，喝了一杯热水，花四十多分钟读完了这本书。
中途我感觉有点冷，本来打算忍过去，最终还是起身拿来了毛毯和热宝。舒适多了。👍🏻
我决定除开那些必须设置时间运作的洗衣机、微波炉、烧水壶，在计划里尽量少地设定具体的时间。因为倒计时让我很焦虑。而且也不要写序号了，因为我时常改变计划，不一定会按照顺序来。
我困了，而且这里很温暖、柔软。我不想现在去干活，我要先睡上一会儿。暂时再见了，世界。👋🏻
醒来之后，我要写一下读后感，回复一下笔友的消息。
事实上，因为靠在沙发一角的感觉很舒适，我吃了两块点心，一块味道像曲奇的、一块椰蓉麻薯，喝了一杯热水，花四十多分钟读完了这本书。
中途我感觉有点冷，本来打算忍过去，最终还是起身拿来了毛毯和热宝。舒适多了。👍🏻
我决定除开那些必须设置时间运作的洗衣机、微波炉、烧水壶，在计划里尽量少地设定具体的时间。因为倒计时让我很焦虑。而且也不要写序号了，因为我时常改变计划，不一定会按照顺序来。
我困了，而且这里很温暖、柔软。我不想现在去干活，我要先睡上一会儿。暂时再见了，世界。👋🏻
醒来之后，我要写一下读后感，回复一下笔友的消息。