Quit Wanking, for real this time.至少坚持一星期。
#290686
终于，刷完一门课了，还有一门以后再刷。刷课今天就到这里。
想要锻炼，只是晚上跑半小时(还是间歇)可能没什么用吧，舍友一天在宿舍锻炼两三个小时or more，是有肉眼可见的瘦了很多。但是他本来就是运动健儿，还打球什么的，我真的不行，说到锻炼我只能跑步，别的我都不行。暑假快来吧，我需要独处空间。
学习吧，也不是学习了，把选修课的作业写了吧，八百字小作文，好歹算是有点事做。好，今天，五点去吃饭，七点去跑步，然后现在到七点之间，除了吃饭，就想办法把这个作业弄了。
可能弄不完，因为是观后感，所以我打算先观完再写。戏剧鉴赏课，我决定鉴赏法语版音乐剧巴黎圣母院，网上有字幕录播，我打算写一篇批判文章，因为上课的时候老师给放过片段，我真的很不喜欢。
吃块饼干，吃一块，先吃一块，大概两百卡。我基础代谢大概两千，一顿饭可能就要有一千多，晚上跑步也就消耗两三百，大概等到放假并不会减肥成功吧，但或许不会增肥很多了。
吃块饼干，然后开始巴黎圣母院。
想要锻炼，只是晚上跑半小时(还是间歇)可能没什么用吧，舍友一天在宿舍锻炼两三个小时or more，是有肉眼可见的瘦了很多。但是他本来就是运动健儿，还打球什么的，我真的不行，说到锻炼我只能跑步，别的我都不行。暑假快来吧，我需要独处空间。
学习吧，也不是学习了，把选修课的作业写了吧，八百字小作文，好歹算是有点事做。好，今天，五点去吃饭，七点去跑步，然后现在到七点之间，除了吃饭，就想办法把这个作业弄了。
可能弄不完，因为是观后感，所以我打算先观完再写。戏剧鉴赏课，我决定鉴赏法语版音乐剧巴黎圣母院，网上有字幕录播，我打算写一篇批判文章，因为上课的时候老师给放过片段，我真的很不喜欢。
吃块饼干，吃一块，先吃一块，大概两百卡。我基础代谢大概两千，一顿饭可能就要有一千多，晚上跑步也就消耗两三百，大概等到放假并不会减肥成功吧，但或许不会增肥很多了。
吃块饼干，然后开始巴黎圣母院。
#291106
提不起劲。周日要吃汉堡，周日晚饭吃汉堡薯条，午饭吃，待定，早饭吃煎饼果子或者肉夹馍都行。
#291561
就，今天支付宝突然多出来一个五毛通用红包，晚餐付款的时候自动用了，原来是芝麻信用那个任务，不完成任务就会扣除那五毛，于是我把任务做了，买了那个碎片保险(免费体验)。明天记得把保险退了。
#292961
>>Po.290181
哎呀，第三是thire，好尴尬....
Today's total costs: ¥347.3，是书费。五一以书费的名由给我爸要钱，果然他就开始收了。午餐月票cover了，早餐，事实上昨天的早餐也是，￥3.5，小米粥＋鸡蛋，鸡蛋长了五毛。晚餐一荤两素米饭8块。晚上跑完步买了一瓶菠萝啤，用开碎屏险反的两块红包，所以没花钱，感觉很浪费，应该那那个红包去买水果。该买点水果吃了，最近大便不太通畅，明明最近作息也很规律，饮食也很健康，吃很多绿色蔬菜，结果却这样。
Today's exercise:7+2.5圈，今天跑前做了准备活动，比较简单的活动关节和拉伸，跑头两三圈还是挺轻松的，到第七圈，总之是坚持下来了，跑完开始散步，走了两圈发现今天出来之前忘图湿疹的药了，就又回宿舍涂药，然后再去走步，因为中间回了趟宿舍所以不想跑了，所以打算今天万晚上只是走路，但最后九点左右还是觉得再跑两步，一公里，用时，九分多....
还有别的事情吗？没有了。还有就是有点快坚持不住了，wank quiting，所以就坚持到周六了，周六晚上，开冲！
哎呀，第三是thire，好尴尬....
Today's total costs: ¥347.3，是书费。五一以书费的名由给我爸要钱，果然他就开始收了。午餐月票cover了，早餐，事实上昨天的早餐也是，￥3.5，小米粥＋鸡蛋，鸡蛋长了五毛。晚餐一荤两素米饭8块。晚上跑完步买了一瓶菠萝啤，用开碎屏险反的两块红包，所以没花钱，感觉很浪费，应该那那个红包去买水果。该买点水果吃了，最近大便不太通畅，明明最近作息也很规律，饮食也很健康，吃很多绿色蔬菜，结果却这样。
Today's exercise:7+2.5圈，今天跑前做了准备活动，比较简单的活动关节和拉伸，跑头两三圈还是挺轻松的，到第七圈，总之是坚持下来了，跑完开始散步，走了两圈发现今天出来之前忘图湿疹的药了，就又回宿舍涂药，然后再去走步，因为中间回了趟宿舍所以不想跑了，所以打算今天万晚上只是走路，但最后九点左右还是觉得再跑两步，一公里，用时，九分多....
还有别的事情吗？没有了。还有就是有点快坚持不住了，wank quiting，所以就坚持到周六了，周六晚上，开冲！
#298667
Wednesday, May the Fourth, be with you/Weather:Sunny
Today's total costs:￥13, 买了云闪付的淘宝优惠券，还有中行的福卡，which获得了两块微信立减金, 然后用云闪付的淘宝券给朋友买了包零食，希望他能saty fat。花呗:早餐3块，鸡蛋降回原价了。午餐月票cover了。晚餐10块，我怀疑新食堂煎肉饭那个老娘们儿给我多要了一块，但是用了支付宝的优惠券实付实际也不到九块，当时没和她对质，一块钱的事，不计较了。
Today's total exercise:not really did it.大概可能散步不到一小时。没有跑步，因为今天吃完饭都七点多了，擦完药，而且我是计划一周有两天不跑。散步了，时间大概不到一个小时，距离是两公里以上。然后，事实上，偷偷玩了一下舍友的(拿的别人的)杠铃，就小小的试玩了一下。
今天散步的时候碰见了猫咪，而且旁边没有什么人，所以我凑上前去拍了张照。他有点困了的样子，毕竟八九点了。拍的不太好看，时间也不太够，说实话这只猫，毛色挺好看的，然后也很干净，所以大约还挺受欢迎的，因为还会有别人来找他/(她)玩，所以我没在他身边停太久。应该是野猫，也可能是校职工样的，但是没有摸它，怕他抓是一码，而且他还在打瞌睡，就不打扰他了。但是感觉我拍照他好像感觉的到，我没开闪光灯，他的视线也没有看我，但是我拍照他好像就会抽抽一下，不知道是不是巧合。
今天是星战日，因为并没有看过星战，决定今天晚上看StarTrek，也没看过，看第一部吧，然后今天可能晚睡会儿。
明天，要写一套卷子...等等，我好像还有作业没写...明天要交的...
反正明天只有一节课，明天再说吧。
还有一件事，解除了昨天的那个保险。现在想给支付宝绑定一张新卡，好获取银行卡红包，感觉毕业应该会注销这张卡，现在绑了买水果用了正好，周日的话就正常买零食。已经day10了，要坚持到day13就归零还是再多坚持坚持，再说吧。
好了看电影了要。完毕。
Today's total costs:￥13, 买了云闪付的淘宝优惠券，还有中行的福卡，which获得了两块微信立减金, 然后用云闪付的淘宝券给朋友买了包零食，希望他能saty fat。花呗:早餐3块，鸡蛋降回原价了。午餐月票cover了。晚餐10块，我怀疑新食堂煎肉饭那个老娘们儿给我多要了一块，但是用了支付宝的优惠券实付实际也不到九块，当时没和她对质，一块钱的事，不计较了。
Today's total exercise:not really did it.大概可能散步不到一小时。没有跑步，因为今天吃完饭都七点多了，擦完药，而且我是计划一周有两天不跑。散步了，时间大概不到一个小时，距离是两公里以上。然后，事实上，偷偷玩了一下舍友的(拿的别人的)杠铃，就小小的试玩了一下。
今天散步的时候碰见了猫咪，而且旁边没有什么人，所以我凑上前去拍了张照。他有点困了的样子，毕竟八九点了。拍的不太好看，时间也不太够，说实话这只猫，毛色挺好看的，然后也很干净，所以大约还挺受欢迎的，因为还会有别人来找他/(她)玩，所以我没在他身边停太久。应该是野猫，也可能是校职工样的，但是没有摸它，怕他抓是一码，而且他还在打瞌睡，就不打扰他了。但是感觉我拍照他好像感觉的到，我没开闪光灯，他的视线也没有看我，但是我拍照他好像就会抽抽一下，不知道是不是巧合。
今天是星战日，因为并没有看过星战，决定今天晚上看StarTrek，也没看过，看第一部吧，然后今天可能晚睡会儿。
明天，要写一套卷子...等等，我好像还有作业没写...明天要交的...
反正明天只有一节课，明天再说吧。
还有一件事，解除了昨天的那个保险。现在想给支付宝绑定一张新卡，好获取银行卡红包，感觉毕业应该会注销这张卡，现在绑了买水果用了正好，周日的话就正常买零食。已经day10了，要坚持到day13就归零还是再多坚持坚持，再说吧。
好了看电影了要。完毕。
#304223
May the 5th, 2022, Weather:Sunny, Beginning of Summer, Birthday of Marx
Today's total coats: ￥7.74.Pay part of the Flower Chant early.Breakfast and lunch as the usual, for dinner, I had dumplings which worth 10 but only cost less than 9 cause of coupon.
Today's total exercise: ran for 400m*7, in 20 minutes, one round.跑了七圈，二十分钟，一口气跑完。虽然是第三次跑七圈了但还是很吃力，事实上到两三圈就要鼓励自己坚持下去了。然后，还是大腿有点磨的慌，那一块还没好，希望问题不大。
今天做了一套听力，阅读a和b部分，阅读用的时间似乎还是太长，ab两部分可能就快一小时了。
wealthy, 就想到这个词，不会写，记一下，wealthy, 有钱的。
然后还有什么，想买水果？但是学校的太贵，外卖又不让拿，而且外卖也不便宜。
stop quitting masturbation on saturday，或者看心情想再坚持一段时间也行。周日要吃好的。零食要买腰果。早餐煎饼果子，晚餐汉堡13块套餐再买一瓶无糖冰红茶，午餐，看情况。
???
分享deca joins的单曲多完美的一天
网页链接
Today's total coats: ￥7.74.Pay part of the Flower Chant early.Breakfast and lunch as the usual, for dinner, I had dumplings which worth 10 but only cost less than 9 cause of coupon.
Today's total exercise: ran for 400m*7, in 20 minutes, one round.跑了七圈，二十分钟，一口气跑完。虽然是第三次跑七圈了但还是很吃力，事实上到两三圈就要鼓励自己坚持下去了。然后，还是大腿有点磨的慌，那一块还没好，希望问题不大。
今天做了一套听力，阅读a和b部分，阅读用的时间似乎还是太长，ab两部分可能就快一小时了。
wealthy, 就想到这个词，不会写，记一下，wealthy, 有钱的。
然后还有什么，想买水果？但是学校的太贵，外卖又不让拿，而且外卖也不便宜。
stop quitting masturbation on saturday，或者看心情想再坚持一段时间也行。周日要吃好的。零食要买腰果。早餐煎饼果子，晚餐汉堡13块套餐再买一瓶无糖冰红茶，午餐，看情况。
???
分享deca joins的单曲多完美的一天
网页链接
#304235
话说明天降温
#306054
Friday, May 6, 2022, Weather:Cloudy and Windy and lots of dust and catkins in the air
阴天风大但是并不凉快，甚至还有点闷热，可能下午会更冷一些？今天可能没办法跑步了。支付宝买了两个体验保险来获得了两个消费券，待会儿十二点下课，先吃饭，吃完饭然后用券去买水果。然后保险好像要48小时后才能取消，也就是八号，也可能马上就能取消。总之记着别忘了取消。
阴天风大但是并不凉快，甚至还有点闷热，可能下午会更冷一些？今天可能没办法跑步了。支付宝买了两个体验保险来获得了两个消费券，待会儿十二点下课，先吃饭，吃完饭然后用券去买水果。然后保险好像要48小时后才能取消，也就是八号，也可能马上就能取消。总之记着别忘了取消。
#306905
买了水果，学校水果摊定价十四快多的水果用完券只花了不到两块，券都用完了。刚刚有搞了个活钱理财，转了两百进去，因为是有两块多的红包，应该是等下周一可以取出来，然后红包就变现金。下周一记得看看保险取消了没，然后记得把钱钱转出来
#309565
Today's total coats: ￥15.Bought some medicine to prevent cold, my throat has been feeling kind of itch lately, bought a bag of Isatis Root.And other coats are all paid by Huabei.Breakfast, a ￥4 饼.For lunch, I had the usual, and 荞麦面 for dinner.Bought some fruit.
Today's total exercise: ran for 400m*7, in 20 minutes, one round.No more.
I decide to jrek off a little tonight.Any thing more to write？oh！Traditional Festival.高频词，不会拼，这俩词一定要记住。还有culture，provence。
go jreking off and sleep
Today's total exercise: ran for 400m*7, in 20 minutes, one round.No more.
I decide to jrek off a little tonight.Any thing more to write？oh！Traditional Festival.高频词，不会拼，这俩词一定要记住。还有culture，provence。
go jreking off and sleep