>>Po.403359
微信阅读最近越来越恶心了

抱抱poヾ[´ωﾟ｀]

谢谢po，给我的启发很大[ ´∀`]

谢谢popo，有被感动[ TдT]能够感受到文字里不断寻找希望的勇气和力量

谢谢po！和po的经历很像，初中不自知的快乐，到了高中极其厌恶那里的环境，整个状态一落千丈，直到现在大一仍然没能调整过来。但我从你的故事里感受到了面对的勇气，也看到了解决的办法，谢谢你| ω・´]

看到最后，你说人生来没有意义，只是享受生活把我看得掉眼泪了……
虽然咱们人生经历不能说完全不同但也差不多是没有任何相似。[`ヮ´ ]σ`∀´] ﾟ∀ﾟ]σ
但我还是觉得你说的这些对我也是有帮助的。
顺便想问问，你严重的时候会做噩梦吗……幻听我不常有但是做噩梦真的控制不住。只能摆烂转移注意力啥都不干会好点点。可是这样也没法改变了...[ TдT]

我现在属于是摆烂状态，什么都不想做，游戏和动画也不像之前一样吸引我了，每天就只想睡觉[ ・_ゝ・]虽然知道有可能摆脱这种状态但是又不想摆脱这种状态，总之就是很矛盾

>>Po.405279
会的[ ;´д`]噩梦真的让人既难受又讨厌，严重的时候我睡醒会忘记自己是谁或是分不清现实和梦境。我个人认为主要两个原因，一是心理二是身体。心态的平和+规律作息均衡饮食适量运动或许可以改善

>>Po.405461
抱抱博哥，累的时候就好好休息吧，等想去改变了再去行动，什么时候都不迟。有时候摆烂又有什么不好[`ε´ ]

>>Po.403359
这本书最后一部分我是在路上看的，看得我头皮发麻呼吸急促差点直接跪下来。分享一些书摘吧。

对于个体心理的发展，我倾向于弗洛伊德+阿德勒的融合理论。阿德勒理论说，过去并不存在，是你选择了赋予过去某种意义，进而达到自己的目的；弗洛伊德则是原因论，大家应该都比较熟悉，即“因为过去遭受过这样那样，所以现在的你才会变成如此这般”。

我是这样想的，过去毫无疑问对人有着重大影响，这根本在于人会倾向以过去学到的模式去应对现在甚至未来，并且认为自己是难以改变的。阿德勒理论方法的实践对于人的自我觉察性要求很高，在社会普遍的定型观念和刻板观念下，很少有人能改变这种思维倾向。

阿德勒心理学（个体心理学）无疑十分适用于当代社会，但它也确实是反社会常识的。想要漂亮地利用这个理论，我们首先得注重培养自己的一些思想，去追问自己一些问题：我到底想要什么？我因为什么而感到幸福？什么原因促使我去做这件事，什么原因阻止我去做那件事？这是表层的原因，还是本质的原因？

想要理解自己，实在是非常困难的一件事。但这也是开始——寻找到意义和幸福的开始。自我解剖和批判固然是一种痛苦，但是和每天都处于混乱之中的痛苦，总得做出选择。

有个叫CRUSH COURSE的速成课系列里面有心理学课程，一共40集，初步系统地介绍了心理学，可以在B站搜“十分钟速成课心理学”看看白花恋诗翻译的版本，我看完这个和同系列的哲学感觉解开了很多心结

>>Po.406128
感谢分享[｀･ω･]最近有空去看看

感觉自救都是这样磕磕绊绊的走出来的，最后还是要接纳自己，可能没有成为理想中的自己，但是现在这样也挺好的，起码还活着不是嘛[ ﾟωﾟ]

>>Po.405567
我最近状态一直低迷，看了图片的内容，有很大的触动，打算去看看这本书

感谢博哥分享。其中很多地方都让我很有共鸣。书摘截图很有启发性。会持续关注。

海绵宝宝好看（摘自中文配音18话）

最近在看心流。我想，如果人能定期体验心流的话，生活的质量不出意外都可以显著提高……话说回头看看自己写经历真是写了好一大段，应该没什么人能看到最后。现在再聊理论和感想，感觉都没什么人了[
;´д`]在考虑要不要新开串分享理论，而这个串只作为个体经历记录，更新也只更新比较有借鉴意义的事情这样，可能会看得让人更清楚舒服些。

看了po的书摘，推荐一本森田正马的《自觉与领悟之路》。当时高三焦虑的我如果没有这本书将难以想象自己还会不会顺利高考完毕

>>Po.508175
我有收藏啦。你可以继续写噢。[ゝ∀･]