为什么很难起床呢？不是意志力的问题，主要是我的力量不够

昨天8点27吃到
每天提前一分钟何尝不是一种进步

昨天没吃，今天28吃到
明天能早点吗？

29吃到
极限

25吃到，革命性的突破！

今日总计 1794.9w，单日新增回复 6.3k [ ﾟωﾟ]

X岛还是有Qsi吊着一口气

>>Po.1487730
驰岛居然这么点日活吗？
那看起来X岛还是引流了大部分的A岛岛民啊

今日总计 1795.5w，单日新增回复 6.1k [ ﾟωﾟ]

今日总计 1796.2w，单日新增回复 7k [ ﾟωﾟ]

[ ﾟ∀。]7我当时的梦想是当一床被子来着

[ ﾟ∀。]7我的梦想是不凭借任何外力自由翱翔于天际

>>Po.1488289
我想过当DVD里的光盘！[*ﾟ∇ﾟ]

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在机构当英语老师，培训的时候听了几个会。
此公司有月度考核，月度考核达标的可以一周双休，也就是休周一周二。
但是新的月度考核规定有一条最幽默的：教的班，当月出勤率不得低于98%[ ☉д⊙]宣布的时候全程哗然

有双休的机制，但机制不允许双休･ﾟ[ ﾉヮ´ ]
希望po工作顺利🎉

>>Po.1487811
其实蛮神经的，一边说着不需要我们来负责续费，一边又要我们干很多事对学生还有家长嘘寒问暖（）
今天开会听到有项安排是，寒假开班之前要给家长组微信群，然后发消息提醒要开班了，如果有家长没回复还要挨个去私聊。我听得云里雾里的，连我自己的职责都有点搞不明白[ ´ー`]
不过问了带教，她说我只是教学岗的，只要负责上课就好了，其他不用怎么操心[つд⊂]

刚刚妈妈打电话，问我欠款和社保怎么办，说我脑子里都是一团浆糊，交了居民医保，灵活自缴社保就没有了，这两个不是一回事，我什么都不懂，怪不得面不上试[ ・_ゝ・]

前两天和朋友对话，本地的最低工资我也记错，就好像我活在一个真空的世界里，什么都不关心，为什么我什么都不知道呢？就连这我也不知道[*ﾟーﾟ]

我也总这样，处理事情总是迷迷糊糊，找不到问题的关键点，还总是找不到最关键的政策，有的时候会觉得自己是不是就比别人笨。
后来想想，又觉得可能是检索能力差，之前没有做过相关的工作，锻炼不到这方面的能力，可能多做一做会好一些吧[*ﾟーﾟ]
哦对，我也一直在逃避现实，很难面对未来。现在被逼上梁山了，不做不行了。其实有点痛苦的，因为能直接看到自己和别人的差距，会觉得自己很差劲。但是也有好处，因为事情只要做了就有结果，不管是好的坏的都是反馈，有反馈就有前进的方向，人是能感觉到自己的进步的，我最近有进步，才感觉自己真的还活着。
絮絮叨叨说了好多自己，希望博哥也能行动起来吧，哪怕是麦当劳组装汉堡，毕竟只要你组装一个就能有一个新的汉堡诞生于这个世界，就能喂饱一个人的肚子。做实实在在的事情，就会感到踏实和安心。

人社部牵头搞的，有兴趣可以试试[｀･ω･]

摸摸po，加油

>>Po.1486785
没打架，6666非常和平地开出来了
然后涨价

什么大屁股，你用药啊

>>Po.1487084
就蜜桃臀呗

[ ﾟ∀。]暂定停气或签约后搬出去住

当然这前提是定岗在我这，如果去外县的话肯定得租房了

在家不好泻火呀

>>Po.1486910
9999没开出来，上交大库了

（33元左右）乐事薯片104gx8罐
1️⃣乐事只领券，不拍不加购
4$tDlVUhUFCRL$:// HU7679
2️⃣复制本消息打开桃宝
看图片点进“超级补贴”
(bm2KUhUAQ7A)/ AC01
3️⃣在超级补贴界面把39-6券领了
4️⃣在超级补贴界面
找到“臻选薯片臻选礼盒832g”
点击“抢”加入购物车1份
5️⃣复制本消息打开桃宝进直播间
停留几秒，把弹出来9折券领了
部分号不弹9折卷只能换号试试
(BEKLUhVI4fk)/ AC01
6️⃣直播间右下角橱窗搜“258”号链接
把乐事再加入购物车1件
7️⃣返回购物车，把乐事的数量2改为1，再拍，提交付的时候，选择吱付宝，勾选国补价格才对，不行就换号

2元香巴佬卤鸡蛋10枚
1️⃣复制本消息打开桃宝
顶部搜索框分别搜索“坚果”“闪购”
分别把5品牌金，3品牌金领了
9$vm6LUSUbWli$:// CA1710
2️⃣然后拍
9$VHjeUSU2kIe$:// CZ6144
提交付歀，才会抵扣第一步领的品牌金，部分地区可能没有货则忽略

放下一个专门更新优惠消息的网站网页链接

>>Po.1488363
[*´∀`]bbb好耶

码了，谢谢岛民

不知道哇，你去图吧问问，五月份买的硬盘已经涨快三倍了😮

是这么回事☺️

这两天看到网上有人在解说儿时动画《象棋王》中的棋局，突然又对这个感兴趣起来
速速购入了一盒象棋开始在视频网站上学习，别的不说起码兴致浓厚，现在和最简单的ai下已经十盘能赢一两盘了

就，不知道该怎么描述
我七八岁的时候网站上也没那么详细的棋谱教学，外公的水平恐怕也只是那种散手，当时的我更没有耐心去背谱、思维博弈
想不到在二十多岁近三十的时候居然能重拾起它

离外公离开我也有六年有余了
唏嘘不已
可就和我开头提到的那张图里说的那样，谁知道下一个十年会发生什么呢？

[｀･ω･]有收藏过这张
确实，谁知道下一个十年会发生什么呢？

>>Po.1480367
就是这张图[´ﾟДﾟ`]
初识不知曲中意啊

已经学了一个多月了
也不知道我是否比当年的外公强（那时大家都是臭棋篓子，没有网络棋谱也无从学起
之前看到一个说法，25-35是职业棋手的巅峰期，想来也很无奈，我在这个年纪却刚刚开始
为此emo了几天
后来一想，公园老大爷天天搁那也没见他们难受，反正我也不是吃这碗饭的，就当个爱好吧

37846 (0~99999)

56762 (0~99999)

86308 (0~99999)

52414 (0~99999)

87493 (0~99999)

副作用变黄[￣∇￣]

香香~甜甜~

[ ´ρ`]

这个色调和楼上的回复以为太克系了啊[ ᑭ`д´]ᓀ]]д´]ᑫ

已经成为黄衣之主了| ω・´]

好急，我好急

总感觉快成性爱机器人了[ ´∀`]

真快了

速速造出原型机并且快速迭代！！！[ `д´]

好急，我要草2B

体重：95.8Kg
BMI：29.9
没有下去，也没有上去的样子
这周运动量不大，早上醒的早会打一套八段锦（还有两式没学完），晚上走路或跑步，跑了两次（一次大概半小时），但是感冒了，有点不敢出汗。每天步数在1万步以上
吃的方面主要是三餐不吃炸物和肥肉，三餐之外不加餐吃零食，戒了含糖饮料
可能最主要的还是把作息调整规律了一些，想法也比之前积极一些了

体重：95Kg
BMI：29.65
这7天跑了两次步，这还是重新开始后第一次在户外跑，风很大，太阳暖乎乎的。不过元旦前后走路少了，一天内如果要走路＋跑步还是吃不消。
秤应该挺准，但不知道这次是不是裤子换薄了的关系？公共场所不方便脱掉外衣裤测准确体重，但目前的生活方式可能相对健康一些有一定效果，多坚持一下。

体重：93.6Kg
BMI；29.2
这7天跑了2次步，每次约40来分钟，晚上才有空所以去的健身房，看跑步机记录每次大概十二三圈。但每次跑都跑的有点过头导致后面几天走不动，之后会注意宁可速度慢但跑得时间更长一些。
吃的方面好说歹说把吃东西限制在三餐里了（虽然某天解决了朋友吃不下的夜宵）。
作息方面有时候又开始熬夜了，主要是白天忙完回来容易吃完后倒头就睡，还是等把血糖升上来那段时间撑过去等到点再睡。

体重：92.3Kg
BMI：28.8
（发现了个支架，去掉了手机的重量，大概0.3Kg）
这7天好像跑了2次，第一次真有些记不清了（但两次都是在健身房跑的），第二次跑了50分钟左右，显示是15圈。每次跑完还是得歇好几天，实际来说可能还是每次少跑点增加跑步次数更好，但跑起来就有些忍不住跑尽兴，这周多注意一下（虽然最近感觉身体有些乏力）。这周走路也有些惰怠了。
吃的方面，稍有调整，每天早上多买了两个鸡蛋中午吃（蛋黄不吃），补充了牛奶。算了一下这可能是没有烹饪条件的情况下补充蛋白质最经济的办法了。以及把热量更高的饮食调整到中午，晚上六点后尽量什么都不吃，实在饿了啃根黄瓜（网购黄瓜，平均1元1根，就是每次买来得抓紧吃，没有什么储存条件）。
[*ﾟーﾟ]说是这么说，但这7天馋的厉害，多啃了2个鸡腿，还点了一顿KFC全家桶犒劳自己做了大扫除（虽然都放在正餐）， 好几次晚上走路都想往小吃街走，差点没忍住。

体重：92.6Kg
BMI：28.9
这7天有所懈怠呢，因为在终末地打灰。
运动的话，这7天只跑了1次，其余有几天都在走路。并非没有时间，只是每次时间晚了过了就没了去的动力，这种想法还挺欲盖弥彰的。
吃的方面，和朋友出去搓了一顿，但还是有两天晚饭额外点了饼之类的吃的——因为馋，尽管吃的时候就觉得有些多了。
作息方面挺糟糕的，有两天熬到了两点多，一旦不规律一整周都感觉有些浑浑噩噩的。
这周要特别重视一下对时间的管理呢。

啊是这样
我有段时间也这样很苦恼，后面点了一杯巨巨巨巨甜的，喝完以后很长一段时间内都不会再想喝啦

找代餐

[　ﾟ 3ﾟ]
不要给自己明显的需求提示
先慢慢来，预设一个期望次数，比如设定3次想喝时不喝的次数
达成后慢慢把次数给多就行了。

另外可以试试戒糖久了再喝，比经常喝的反馈要更好

| ω・´]ave mujika…
的同世界观作品mygo!!!!!（好吧这个是23年的了）

《末日后酒店》《琉璃的宝石》《金牌得主》《小城日常》这些都很不错，2025年还是有很多不错的番剧的[｀･ω･]