>>Po.1288561
带我梦梦[　ﾟ 3ﾟ]

[ ﾟ∀。]完善人格和社会化对于成年人来说真难啊……各种意义上。感觉很少有人能坚持下来，即使坚持着去做，观念这种事也不是一朝一夕就能改变的。

观友的同学z有感，z最大的困扰是原生家庭与网络好友，他曾多次找友倾诉烦恼，友会接纳他的情绪并且帮忙分析，z每次谈话结束后也很感谢友。z明白，自己想要远离这种痛苦的话必须做点什么，但他也只是一直停留在这个层面。
我认为在z身上可以看到部分群体的典型特征：他们感到痛苦，也意识到了需要改变一些东西（如，有害的思考方式与习惯）才能摆脱。他们也曾尝试过、也曾努力过，比如去阅读心理健康的书籍、比如去尝试冥想，但他们无法坚持下去，最终又回到了过去的状态。
如果这样的状态一直维持下去，恐怕只有现实强迫他们面对某些东西时（如，父母不再能够给他们提供生存条件），他们才会改变既有的生活模式。但这种改变是被迫的，没有人能知道改变过后的结局

[ ´_ゝ`]如果施以良好的引导，这类群体不仅能在现实生活中获得独属自己的一份安全空间、愉快地活下去，还有可能成为改变他人的人。能够感到痛苦，能够意识到需要改变，他们有着能够成为“研究人性的研究者”的天赋的一部分。
他们中大多数人的痛苦来自于早年经历，而这些经历又多是教育、资源、家庭以及社会共同造就的。想要通过他人简单的几句话就消除这些压在个体身上长达十几年、二十几年的痛苦，谈何容易

总之想找到真正能影响他人，改变他人的因素……请求路过的博哥看到了以后分享分享[｀･ω･]能简单说说个人性格、相关事件、影响原因、影响效果就更好了，献上jp

>>Po.1293903
不知道符不符合po的要求，总之分享下自己的经历[ ﾟ∀。]
早年喜欢一个up主，他的身体、家庭、生活都很不好，但就是凭着意志力在几个好友的帮助下克服了生活中的种种困难，努力变成一个生活更稳定、心理更强大、处事更成熟的人
他的故事真的很激励我，给了我许多动力，也是我面对自己心理问题的动力之一[ ´∀`]

>>Po.1293991
[ ´∀`]分享大感谢

[ ´∀`]朋友想出了一个助力心理健康办法，我觉得相当有用。方法很简单，在笔记本/手机备忘录里，自己给明天的自己留言。可以说说自己今天的感受，今天对明天的自己的愿望，和明天的自己比赛（？），也可以看看昨天的自己对自己说的话。
朋友说，本来总是会对过去的自己产生厌恶，对将来的自己不抱希望，但这么做了以后、在看到过去的自己对现在的自己所说的话以后，却不会那么厌恶了。那么，每天的“自己”要做的只有：接受过去的自己的讯息，记录今天的体验，对未来的自己继续说些什么。解铃还须系铃人，“自己所产生的痛苦”只能由“自己”来理解和解决
是一个很方便的练习自我接纳的方法[｀･ω･]