>>Po.1454605
所以与之相对的就是只要按下暂停键，马上就开始感受到从内而外延伸的灼烧、挤压，好像我身上连了个打气筒总是在我放松警惕时让我胀到快爆炸，你搞得懂这怎么回事吗？没关系，我也搞不懂，我只知道如果我不转移注意力的话每时每刻都会因为莫名奇妙的情绪崩溃，或者因为感受不到任何情绪崩溃，这种状态绝对不能持续太久不然我担心我会做出什么让人压力很大的事情，比如发飙什么的，虽然我已经不记得我上次这样是什么时候了。so，，，至少压抑情绪我可以做到，我很擅长，而且只会让我一个人安静地崩溃，不会创造出什么我无法阻止的局面，大概吧。
语气有点外国人因为我在看美喜，见谅吧

>>Po.1454362

我也搞不懂我到底是怎么了哈哈哈，，我只是，，，，。。。。。。。。算了，好累

看到那些热情那些善意我只是觉得好累，真的好累，是的你们真的很好但是我没有力气了，真的没有力气面对一切事情了，就让我这样废物下去吧，但你们对我又这么好，我如果辜负别人的善意大概就会，呃，失去所有吧，然而我真的是个傻逼，我没办法让喜欢的人们不离开我也没办法让自己变得更讨人喜欢一点。就只是嗯，，好吧我是大傻逼，如果这种想发泄的想辱骂自己来获得熟悉感安全感掌控感顺便记录一下情绪变化的冲动强烈的话，估计这段话很快就会被刷上去，可能明天就会忘掉，但是我还是打了这么一长串的东西，我也不知道为什么

其实往好了想想，可能压根就没有人在乎我，就是，哪怕我收到了一些私信啊留言啊或者怎么样的，我回不回复对别人也没什么影响，别人从来不会因为你这样的一个人停留，她们只会继续过自己的生活，然后如果你不联系她们长到她们都忘记了这个人还会回复自己，你作为朋友就失格了，你就永远从她们的生活里消失了，这么一想是不是轻松多了，没有吗，我想也是，不过可能就是，呃，逃避吧。缩进自己的壳里更轻松之类的，我不知道，我还是希望能有人陪我，但是我累了

天哪，对自己这么痛苦经常感到难以置信，为啥？有什么资格痛苦？那些遭遇过更多的人那些你都不敢想生活有多么艰难的人说了什么了？ta们只是让你看见ta们自己生活的时候你都觉得受不了那还有什么资格感到痛苦，你起码也得变成那种，你知道的，更惨更一团糟的人才配说感到痛苦吧？你这种样子怎么行呢，我真的不知道该说你什么好，你知道吗，你应该为自己感到幸运至少你还能待在和平的国家上大学，至少你只是有中度的抑郁，或者可能是双相什么的，随便啦，总之你没资格叫苦，你怎么有资格的，换个外人来看你的生活从来都不会觉得你痛苦，你生活最大的压力源是什么，被你称为毕女士的姥姥？拜托姐们不要开玩笑了，世界上有人天天都在担心自己的生命和活计呢，她也没有威胁到你的生命啊，接受不了被伤害了不是你自己脆弱吗？？

好了，好了，别说了，我是大傻逼，我是大傻逼行了吧，世界上最大的大傻逼，我这种人就应该憋着，不用管，大概一会就会带着完全不同的情绪发东西了

，，，，，，，，，，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。嘿嘿嘿哈哈哈哈，这竟然就哭了，

我搞不懂我在想什么，也记不住我每天都在干什么，，，这种人，，，，，，。。。。。

你到底在崩溃什么，我真，，
。。。。。。。对面楼的灯好亮

你这个虚伪的傲慢的人，没有人爱你没有人在乎你所有人都会离开你，别哭了操你妈的

我宣布我是大傻逼所以你别再崩溃了，别再那么在乎你自己别再那么在乎其他人别再那么攻击你自己，即使这样做会感到很熟悉，，到底在和自己玩什么对话游戏啊可能离分裂性人格解离也不远了，呵呵

救救我啦，宝贝，宝贝宝贝宝贝

脑子已经放弃思考了开始直出脑内想法了，希望不会冒犯到任何人，虽然大概无人在意，虚伪的是在打下这句话的时候心里还暗戳戳地渴望关心和关注，恶心死了，呕呕呕

情绪总需要出口的，哭一哭吧，感到痛苦是没关系的，这不是你的主观意愿

↓一些困扰了很久的关于痛苦比较问题的讨论。。。两个角度都能收获一些东西

：因为视频里说的是不懂得课题分离，不叫不懂得共情白女。只要有人做了让别人痛苦的事，就有可能留下创伤。只有施加暴力的那个人才是唯一的因素，去决定是否会留下创伤以及创伤程度，而不是阶级。心理治疗只是留下创伤后的疗愈罢了，父母不花时间去亲自修补关系照样白扯。
：不准确，应该说，如果你按照他的人生轨迹在走，那他的痛苦也是你的痛苦，然而没有这种假设，所以你当然会抱怨他的痛苦算什么，没什么感同身受，因为你不是那个人，你不知道他从小缺什么，恐惧什么，执着什么，他大大小小的经历，意识到的和未被意识到的才生产出了这份痛苦，同样你也是，你的痛苦也是来源于你的经历，没有可比性，除非你不把自己和他当人类看，当成物品，就像你买东西，“你这算便宜那别家的更便宜”。
：人都会有自己的困境和幸福时刻，对于个体而言，既是无法复制的，也是不可替代的。
：可比较也是偷走幸福的小偷。在比较痛苦的时候是想对处于“不那么痛苦的人”进行审判吗？因为没有xx痛苦，所以你的痛苦不值一提，这是对处于劣境的人的二次伤害。要正视痛苦的来源，而不是无意义的比较。

：单说视频里演出来的东西，她就那样活生生的站在你面前说自己小时候曾经“因为母亲婚姻不幸就被母亲用衣架打出血痕”，up也只是说“我知道，我理解，但是……”然后选择去共情一个完全远在天边的人，而这一刻在up心里痛苦就已经分出高下了，如果up真的认为痛苦不该被比较，那为什么不在她说出自己痛苦的时候选择安慰她呢？为什么要忽视她的痛苦然后试图说服对方认同自己的观点呢？更别提最后还说了一句“我知道你痛苦，但我相信你可以逃离”这样的话……我不明白，这是不是太傲慢了？
：这个还是要辩证的看吧，就好像饥荒的人指责朱门何不食肉糜，朱门说虽然我浪费粮食但是我有心理创伤。有点转移话题了，不得不说世界上存在剥削的，被剥削的人指责剥削的人本身是一种申诉的方式
：实际上大家更多的是不甘，“凭什么我以前那么痛苦却没有一点安慰？”
：痛苦确实不是拿来比较的，但是经历过痛苦的人在看到别人经历痛苦得到安慰有更好兜底的环境的时候想起自己曾经痛苦的时候没人安慰没有诉苦的人，她们再次感到痛苦是一件很正常的事啊，她们也不是机器，为什么要批判她们的情绪啊。

>>Po.1454656
谢谢你，

，，，其实打下这句话都很恨自己，现在是不是满意了？真的有人来关心你了，你就是知道会这样才那么说的，这个可悲的不值得关心只会得寸进尺地索取的大傻逼，你就永远这样极度需要关注又不愿意给予回应，太可悲了，为什么你是这样的人，为什么你是我，好恨，真的好恨。

，，，唉，好久没这么崩溃了，今天是咋回事，解离前兆吗？也好吧，让我离开这个世界一会吧，求求你了，不管我该不该痛苦，这点仁慈还是能给我的吧，不过可能即使如我所愿解离了我也分不清是不是吧，现在脑子就这样，一团糟，唉，，好难受，但是我不想难受，因为我没资格难受，我不知道，呃，肚子里火辣辣的感觉要吐了，我在说什么，无所谓了，难道我是想让自己这种烂人再痛苦一点更痛苦一点吗，这样可能会好受一些因为很熟悉

胡言乱语践踏别人的好意你这个，


乱七八糟的，我不知道该说什么，对不起，无视我吧

躺下来感觉平静了很多，只是还是有很多东西堵在胸口，而且很想哭

到底是怎么回事，心里为什么这么堵又好像有什么东西在抓挠前胸一样，以前好像没有过这种感觉啊，好难受，好难受，，好难受，，到底是怎么了，，，，我受不了这种感觉，求求你停下来

我，，，累了，所以求你放过我，我求求你，真的求你了，真的，真的

>>Po.1454724
破案了大概是积食什么的，觉得有东西在挠胸口大概率是嗝和反上来的胃酸，还以为是新的躯体化症状

刚刚可能就处在解离状态了？看了几集办公室回复了理智条，突然意识到刚刚自己根本大脑放空状态基本上没有经过思考打出来的句子，全都是脑子里下意识的想法。哇~~我的潜意识真糟糕

哇天亮了，鸟都开始叫了耶