>>Po.1439836
我发际线因为熬夜到没刘海不敢见人的地步了,,,

>>Po.1439818
这种状态可以去看心理医生？你觉得怎么样

>>Po.1439840
草发量确实是严重问题。
那我睡了晚安，祝你头发长多多长快快

>>Po.1439842
希望看到你的时候不带伤疤

>>Po.1439844
我有个抑郁+易怒的朋友 长期吃药之后情况有好转了 但确实会对智商产生一定影响

>>Po.1439837
说明你给自己的压力还是太大了。
给自己的压力最好是动态变化的，精神状态好的时候肯定能适应更大的压力也更容易学好。现在比起强撑着一边焦虑一边学习，或许先让自己的精神状态回到正常比较重要？

>>Po.1439838
首先得睡好，我一直觉得这个最重要。

困了就睡，睡到觉得清醒了是最好的。或许你可以说明情况早上请几节课的假？如果不行的话就周末试试。

学业的话现在或许可以判断一下现在哪些课性价比比较高？价就是你用的精力，性就是它重不重要（可以顺便考虑它会不会和后面的课程有紧密联系，老师会不会以后再教之类的）

上课就尽量跟上老师的节奏，能听一点是一点。作业啥的更是量力而行就好，没听懂课做个屁的作业。重要的是干这些时不要有负罪感，或者说不要内耗。人不是机器，有时候效率低是很正常的。这些不用不好意思跟别人（尤其父母老师）说，大家都是人，很能理解人的共性的。

然后就是尽量开心一点。不开心的话就装作开心一点，说不定装着装着就变成真的了呢。

总之就是多给自己一些整理的时间。无论是情绪，学业，生活还是什么其它乱七八糟的事情。该发的癫发，该说的话说，至少这里的大家都在看着呢。

另外我知道我说的这些话很幼稚也不一定有用，你按着你喜欢的部分做就好。

>>Po.1439836
再发点不知道你喜不喜欢的内容。

我能猜到你是不怎么听劝的，但或许你在进行趋利避害的选择前可以多想想。

就是比如，你觉得自残没在损害自己的健康，只是因为完全不会造成长期的后遗症，却忘了去想以后的自己会不会烦躁以前为什么留下了这些疤之类的问题。而且如果因为麻木自残越来越无法刺激自己了，你会不会采取更极端的措施呢。

而且如果只是想要保持内心的平静，真的只有自残这种方法吗？这些都是你可以去仔细想想的内容。

啊打了好多字

总之晚安

你不是个例
【年轻人，被“卷”入抑郁深渊？-哔哩哔哩】 网页链接

>>Po.1439869
但为啥感觉在同样的环境下，我情况比我身边的大部分同学糟得多。心理太脆弱导致的吗。

其实我很想和别人讲讲我前两天做的一个梦，但是内容太猎奇了以至于我没办法对任何一个人说出口･ﾟ[ ﾉヮ´ ]虽然我觉得除了夸张了点之外还是挺符合人物性格的

>>Po.1440115
可能是家庭环境的问题

>>Po.1440124
但我并不觉得我的家庭情况比别人状况差，反之我觉得我父母属于很爱我的那种
之前和别人聊到这方面内容的时候对面说我父母对我类似钝刀子割肉，我不知道有没有道理。

>>Po.1440126
中国式的望女成凤

诶要不最近看点书吧。精神空虚的时候看点书总是对的。
有啥推荐的书吗

>>Po.1440135
挣钱越来越难 压力越来越大 校园里的大家也很焦虑.... 我看到了有的同学为gpa和奖学金搞垮了自己身体，得了癌症 ；有的同学早早进组或实习，累的要死要活；有的同学放弃荣誉和保研，用家教积攒的钱充满生命力的四处旅游； 高中教的是怎么考更高的分，但是高分未必幸福... 也许应当有的是学会如何长久平和与快乐... 而不是活在为不确定性追逐的痛苦中...

>>Po.1440141
你说的对

>>Po.1440111
让我想想

其实我本意是让你找找有什么其它释放压力的途径的，原来是还没找到，再试着找找吧。

我现在大概会唱唱歌，以前脾气大的时候还会和父母吵架甚至互殴来着。现在看这个比自残还恶劣啊，我有很好的父母真的好幸运。

人是需要情绪出口的，无论是发泄还是分享，但我还是觉得惩罚别人总比惩罚自己好些。

话说回来自残听着还是太可怕了，人一定要爱护自己的身体啊。

感觉是高预期和攀比心的问题，高预期最好体现在对自己的高要求上，不然会很矛盾。攀比心则压根不应该出现。

但是没有攀比心真的好难，毕竟是人类的原罪啊。不过让自己相信攀比是错的，可能还是能削弱一些影响的。

攀比心，优越感，我最恨的那个人，唉。