养生串来
1.喝八杯水
2.吃一些蔬菜
3.吃一点水果
4.有氧运动10分钟
5.眺望远处2分钟
6.早睡早起一天
7.本周只能周日冲1-2次
8.听两首古典音乐
9.今天每坐1h就站起来活动活动一分钟，防止久坐
串号连号则追加当日禁食油腻/高糖/高盐食品任一项
1.喝八杯水
2.吃一些蔬菜
3.吃一点水果
4.有氧运动10分钟
5.眺望远处2分钟
6.早睡早起一天
7.本周只能周日冲1-2次
8.听两首古典音乐
9.今天每坐1h就站起来活动活动一分钟，防止久坐
串号连号则追加当日禁食油腻/高糖/高盐食品任一项
#373496
6 (0~9)
#373546
0 (0~9)
#380760
从明早开始！0 (0~9)
#380768
再来一次！5 (0~9)
#380941
1 (1~9)
#381212
9 (0~9)
#381213
>>Po.381212
1212算不算连号呢[ `д´]
1212算不算连号呢[ `д´]
#382144
3 (0~9)
#382168
2 (0~9)
#388366
9 (0~9)
#388415
1 (0~9)
#388418
6 (1~9)
#388437
4 (1~9)
#388451
看尾号[ `д´]r r
#397013
7 (0~9)
#397016
6 (1~9)
#397017
9 (0~9)
#397023
6 (0~9)
#397025
2 (0~9)
#397152
1 (0~9)