三件好事
我宣布这里是三件好事串[*´∀`]
三件好事是po在阅读《持续的幸福》这本心理学书籍时学会的一个提升幸福感小技巧[｀･ω･]
每天都回顾一下今天发生在自己身上的三件好事，不管在别人眼里是不是真的好，你自己开心就行，持续几天、几星期、几个月，在研究里显示人们的幸福指数都有很稳定的上升，并且效应持续几个月
po在今天5月份连续尝试了13天，后来因为（懒惰）没有继续记录，但是随之而来的地狱期末月并没有像以往那样让我产生痛苦的愧疚自卑焦虑感，所以我认为效果确实是显著的
po会持续在这里每天记录打卡今天发生的三件好事
|∀` ]，也欢迎愿意分享打卡的博格博卿一起连续分享
希望简单的一次打卡对大家的心理有帮助[ゝ∀･]
撒，打卡哈吉妹哟！
三件好事是po在阅读《持续的幸福》这本心理学书籍时学会的一个提升幸福感小技巧[｀･ω･]
每天都回顾一下今天发生在自己身上的三件好事，不管在别人眼里是不是真的好，你自己开心就行，持续几天、几星期、几个月，在研究里显示人们的幸福指数都有很稳定的上升，并且效应持续几个月
po在今天5月份连续尝试了13天，后来因为（懒惰）没有继续记录，但是随之而来的地狱期末月并没有像以往那样让我产生痛苦的愧疚自卑焦虑感，所以我认为效果确实是显著的
po会持续在这里每天记录打卡今天发生的三件好事
|∀` ]，也欢迎愿意分享打卡的博格博卿一起连续分享
希望简单的一次打卡对大家的心理有帮助[ゝ∀･]
撒，打卡哈吉妹哟！
#1376415
断了三天[ ﾟ∀。]
记一下昨天
1.和关系好的同学一起去食堂吃了午饭，是炸肉和豆沙面包，聊了好一会天
2.沃玛更新视频啦！看得很开心
3.和妈妈打了电话
记一下昨天
1.和关系好的同学一起去食堂吃了午饭，是炸肉和豆沙面包，聊了好一会天
2.沃玛更新视频啦！看得很开心
3.和妈妈打了电话
#1376744
记一下昨天
1.年级开会后早放了学，没有晚自习咯[￣∇￣]
2.和朋友探讨了一些心理方面的内容，探讨了自己的性取向问题
3.在熄灯后就上床睡觉啦
1.年级开会后早放了学，没有晚自习咯[￣∇￣]
2.和朋友探讨了一些心理方面的内容，探讨了自己的性取向问题
3.在熄灯后就上床睡觉啦
#1376976
1.注册了谷歌邮箱
2.马上给喜欢的文下面留了评论并很快收到了作者回复･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]
3.和其他社团干事们商量了这学期的工作安排，和志同道合的人们聊天真舒服啊
2.马上给喜欢的文下面留了评论并很快收到了作者回复･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]
3.和其他社团干事们商量了这学期的工作安排，和志同道合的人们聊天真舒服啊
#1377908
记一下昨天
1.看到了有趣的外国网友发的有趣内容
2.发现自己的胸针反过来金灿灿的很漂亮
3.和观鸟的朋友们热烈地讨论了ai鸟图的问题
1.看到了有趣的外国网友发的有趣内容
2.发现自己的胸针反过来金灿灿的很漂亮
3.和观鸟的朋友们热烈地讨论了ai鸟图的问题
#1378309
记一下昨天
1.同学很耐心地指导我补考的事，挺感动的
2.午饭吃到了喜欢的凉菜
3.和朋友们聊各自喜欢的作品的笑话真的很开心
1.同学很耐心地指导我补考的事，挺感动的
2.午饭吃到了喜欢的凉菜
3.和朋友们聊各自喜欢的作品的笑话真的很开心
#1378319
1.吃了kfc也喝了热巧克力，满足
2.学会了排列组合题型
3.知道了关于lyx和wsz的奇妙小秘密
2.学会了排列组合题型
3.知道了关于lyx和wsz的奇妙小秘密
#1378388
记一下昨天
1.一觉睡到中午起来，下午不困了，爽
2.买的白T恤到了，试了一下叠穿，开心
3.喝到了玉米汤，甜甜的好吃
1.一觉睡到中午起来，下午不困了，爽
2.买的白T恤到了，试了一下叠穿，开心
3.喝到了玉米汤，甜甜的好吃
#1379276
记一下周五
1.新学期第一次心理咨询，感觉又捋通了很多事情
2.在心理中心的咨询室里靠着大玩偶睡了一觉，好舒服啊
3.抱了抱路边的大树，拍了很多枝丫的照片
1.新学期第一次心理咨询，感觉又捋通了很多事情
2.在心理中心的咨询室里靠着大玩偶睡了一觉，好舒服啊
3.抱了抱路边的大树，拍了很多枝丫的照片
#1379277
记一下昨天
1.去参加补考了，虽然考得依然惨烈但没有焦虑得想临时逃跑，也是一种进步
2.洗完澡换上了喜欢的舒适衣物[ ´∀`]
3.空气很好闻，感觉春天终于来了
1.去参加补考了，虽然考得依然惨烈但没有焦虑得想临时逃跑，也是一种进步
2.洗完澡换上了喜欢的舒适衣物[ ´∀`]
3.空气很好闻，感觉春天终于来了
#1381418
今天
1.吃着甜筒往宿舍走时闻到了饭菜香味，那时突然感觉好幸福
2.[ `д´]专心地写完了实验报告册，专心地总结完了《论喜剧性格》的第一部分
3.做了拉伸运动！
1.吃着甜筒往宿舍走时闻到了饭菜香味，那时突然感觉好幸福
2.[ `д´]专心地写完了实验报告册，专心地总结完了《论喜剧性格》的第一部分
3.做了拉伸运动！
#1383260
1.报名参加了科普文章撰稿
2.然后被邀请参加了文创绘画设计组
3.觉得生活逐渐充实起来了，真好啊[ ´∀`]
2.然后被邀请参加了文创绘画设计组
3.觉得生活逐渐充实起来了，真好啊[ ´∀`]
#1383283
手上的木刺终于拔出来了