三件好事
我宣布这里是三件好事串[*´∀`]
三件好事是po在阅读《持续的幸福》这本心理学书籍时学会的一个提升幸福感小技巧[｀･ω･]
每天都回顾一下今天发生在自己身上的三件好事，不管在别人眼里是不是真的好，你自己开心就行，持续几天、几星期、几个月，在研究里显示人们的幸福指数都有很稳定的上升，并且效应持续几个月
po在今天5月份连续尝试了13天，后来因为（懒惰）没有继续记录，但是随之而来的地狱期末月并没有像以往那样让我产生痛苦的愧疚自卑焦虑感，所以我认为效果确实是显著的
po会持续在这里每天记录打卡今天发生的三件好事
|∀` ]，也欢迎愿意分享打卡的博格博卿一起连续分享
希望简单的一次打卡对大家的心理有帮助[ゝ∀･]
撒，打卡哈吉妹哟！
三件好事是po在阅读《持续的幸福》这本心理学书籍时学会的一个提升幸福感小技巧[｀･ω･]
每天都回顾一下今天发生在自己身上的三件好事，不管在别人眼里是不是真的好，你自己开心就行，持续几天、几星期、几个月，在研究里显示人们的幸福指数都有很稳定的上升，并且效应持续几个月
po在今天5月份连续尝试了13天，后来因为（懒惰）没有继续记录，但是随之而来的地狱期末月并没有像以往那样让我产生痛苦的愧疚自卑焦虑感，所以我认为效果确实是显著的
po会持续在这里每天记录打卡今天发生的三件好事
|∀` ]，也欢迎愿意分享打卡的博格博卿一起连续分享
希望简单的一次打卡对大家的心理有帮助[ゝ∀･]
撒，打卡哈吉妹哟！
#627761
day8
1.和爸爸妈妈视频了，机票也订下来了
2.今天吃了一大份鸡肉米饭，真好吃[ ´ρ`]
3.沉寂了很久的群聊突然热闹起来了，以前的朋友们在群里约时间出去玩，好想赶紧回家啊
1.和爸爸妈妈视频了，机票也订下来了
2.今天吃了一大份鸡肉米饭，真好吃[ ´ρ`]
3.沉寂了很久的群聊突然热闹起来了，以前的朋友们在群里约时间出去玩，好想赶紧回家啊
#627936
吃了麦当当
几篇文都有了新评论
睡到了中午
几篇文都有了新评论
睡到了中午
#628033
day8 对于总是容易放弃的我来说真的不错啊！
1.买的ipad壳到哩，挑挑拣拣最后留了一个，感觉质量不错[￣3￣]
2.买的狗勾贴纸迅速被博母用了3个贴电脑，上图给大家康康[ﾉ]`ω´[ヾ] 博母可可爱爱
3.今天和很多个人聊了一下午qq，感觉很开心，二次元最好咯[*´ω`*]
1.买的ipad壳到哩，挑挑拣拣最后留了一个，感觉质量不错[￣3￣]
2.买的狗勾贴纸迅速被博母用了3个贴电脑，上图给大家康康[ﾉ]`ω´[ヾ] 博母可可爱爱
3.今天和很多个人聊了一下午qq，感觉很开心，二次元最好咯[*´ω`*]
#628067
1.关注了两个本地的VLOG UP主，顺藤摸瓜发现了可以去的两个大旧书市场，如获至宝[`ヮ´ ]
2.每日电影，今天看完了《大话西游之月光宝盒》《贫民窟的百万富翁》
3.补火影忍者，睡前正好补到自来也之死。明天继续看，直到补到失去兴趣就换《海贼王》来看，就是图一乐[ゝ∀･]
2.每日电影，今天看完了《大话西游之月光宝盒》《贫民窟的百万富翁》
3.补火影忍者，睡前正好补到自来也之死。明天继续看，直到补到失去兴趣就换《海贼王》来看，就是图一乐[ゝ∀･]
#628103
1.妈妈终于肯去看病了
2.看了夏日重现[*ﾟ∇ﾟ]
3.和妈妈一起吃饭了ᕕ[ ᐛ ]ᕗ
2.看了夏日重现[*ﾟ∇ﾟ]
3.和妈妈一起吃饭了ᕕ[ ᐛ ]ᕗ
#630661
day9
1.吃了惦记了好久的鸡翅包饭
2.拖了几个月没修的手表今天终于拿去修了，只是电池没电嘛
3.啃了根两块钱的红豆冰，真好吃呀
1.吃了惦记了好久的鸡翅包饭
2.拖了几个月没修的手表今天终于拿去修了，只是电池没电嘛
3.啃了根两块钱的红豆冰，真好吃呀
#630784
1：买了傻老大牌瓜子吃
2：给妈妈买了榴莲吃
3：给好朋友打了很久的电话
2：给妈妈买了榴莲吃
3：给好朋友打了很久的电话
#631022
1今天工作时长很长
2今天工作消耗很少
3把流程化推上了正轨，研究也推上了正轨
2今天工作消耗很少
3把流程化推上了正轨，研究也推上了正轨
#631046
1.今天煮的黑凉粉很成功
2.今晚连麦打游戏很开心
3.锅巴好吃
2.今晚连麦打游戏很开心
3.锅巴好吃
#631246
今天喝了可乐！
获得小电扇一个！
吃饱饭啦！
获得小电扇一个！
吃饱饭啦！
#631600
1、上午去挂失了护照 然后打了一整天的工 好累但还算充实
2、回家以后给打工的同事写了感谢的卡片 上面画着帕瓦酱
3、吃到了好吃的拉面和炸鸡
2、回家以后给打工的同事写了感谢的卡片 上面画着帕瓦酱
3、吃到了好吃的拉面和炸鸡
#631694
看见了我喜欢的紫啸鸫 溪流环境真是太美了
吃了德克士 汉堡里的芥末沙拉酱好好吃
看见小松鼠倒挂在树上吃东西 吃完还拿小手手搂过来更多的树枝吃
吃了德克士 汉堡里的芥末沙拉酱好好吃
看见小松鼠倒挂在树上吃东西 吃完还拿小手手搂过来更多的树枝吃
#631832
1.趁家人不在屋子里，用锅做了饭。
2.和游戏里的朋友一起玩了。
3.睡得很爽，作息暂时正常了。
2.和游戏里的朋友一起玩了。
3.睡得很爽，作息暂时正常了。
#631872
昨天份的
1.加了新认识的好友Yuu酱！好可爱
2.感冒基本好了
3.加了新群
1.加了新认识的好友Yuu酱！好可爱
2.感冒基本好了
3.加了新群
#633392
1今天睡了好多
2和朋友关系有进展，说明最近的拉群实践有正反馈了
3找到了和新的两个人沟通联系的契机
2和朋友关系有进展，说明最近的拉群实践有正反馈了
3找到了和新的两个人沟通联系的契机
#634276
day10
1.军训下了半天的雨，训练变得稍微轻松了，天气也很凉快
2.中午吃了好大一个烤腿，香香
3.看了一点海猫鸣泣之时，感觉剧情渐入佳境了
1.军训下了半天的雨，训练变得稍微轻松了，天气也很凉快
2.中午吃了好大一个烤腿，香香
3.看了一点海猫鸣泣之时，感觉剧情渐入佳境了
#634338
1.今天也做饭了，真好吃。还做了不错的茶冻饮品。明天甚至想吃烤虾和酸辣拌面...
2.看了一集《是，首相》，不过感觉注意力不能集中。
3.犯困已经有半个小时，我感觉我马上就能睡
2.看了一集《是，首相》，不过感觉注意力不能集中。
3.犯困已经有半个小时，我感觉我马上就能睡
#634442
1，提前下课，能早睡了
2，中午吃饭很好吃
3，加了两个好友
晚安博哥们
2，中午吃饭很好吃
3，加了两个好友
晚安博哥们
#634443
1又吃德克士
2看见新鸟黑胸鸫
3晚上走廊来了一只油光水滑镜面的异丽金龟
2看见新鸟黑胸鸫
3晚上走廊来了一只油光水滑镜面的异丽金龟
#635062
1摸到了猫猫
2吃到了鸡腿
3打完了sizeable
2吃到了鸡腿
3打完了sizeable