感觉毕业没几年，体重涨的比我工资还快，为了能顺利活到退休，不让自己交的养老金全部打水漂，我觉得是我得减肥了。
我是那种从记事起就没瘦过的人，体重最好看的时候好像也是属于亲戚嘴里“壮实”的那类，遗憾的是，是肥壮･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]
现在我的体重也好，体能也好，都已经到我目前为止的一生中最差的情况了，鉴于再差下去我的钱包大概率就要寄在医院了，我决定减肥并且锻炼体能。
为了能活到退休！
我是那种从记事起就没瘦过的人，体重最好看的时候好像也是属于亲戚嘴里“壮实”的那类，遗憾的是，是肥壮･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]
现在我的体重也好，体能也好，都已经到我目前为止的一生中最差的情况了，鉴于再差下去我的钱包大概率就要寄在医院了，我决定减肥并且锻炼体能。
为了能活到退休！
#827954
吃水果吃上瘾了，下午干了一个香蕉
#828098
润了，吃了一包迷你小香肠，不加班就晚上不知道吃啥了
#828187
跳了900个被楼下叫停了[ ›´ω`‹ ]我也没有勇气去外面跳，今天开始找替代跳绳的运动
#828291
>>Po.828187
[´ﾟДﾟ`]（默默把所有能找到的瑜伽垫都垫在脚底
[´ﾟДﾟ`]（默默把所有能找到的瑜伽垫都垫在脚底
#828296
今晚没加班，但是被同事拉过去凑人头了，导致我依旧是现在才锻炼完[ ˇωˇ]
晚饭：啥都吃了，根本不是减肥的人该吃的东西，反省[ ˇωˇ]
运动：爬楼梯加1k个绳
昨天跳完绳一身轻松直到下班左右，开始刀尖行走的原来肌肉酸痛也有延迟吗？！[ ›´ω`‹ ]
晚饭：啥都吃了，根本不是减肥的人该吃的东西，反省[ ˇωˇ]
运动：爬楼梯加1k个绳
昨天跳完绳一身轻松直到下班左右，开始刀尖行走的原来肌肉酸痛也有延迟吗？！[ ›´ω`‹ ]
#828312
>>Po.827954
[ ´д`]要不然吃苹果吧，一个香蕉等于两个苹果！（但也没什么必要）
晚上吃了昨天吃剩的三分之一鸭脖，一个柿子，两把瓜子，一个小甜饼，预计还会吃一个小甜饼
另外偷偷跳完了剩下的一百个，day3！[ `д´]
[ ´д`]要不然吃苹果吧，一个香蕉等于两个苹果！（但也没什么必要）
晚上吃了昨天吃剩的三分之一鸭脖，一个柿子，两把瓜子，一个小甜饼，预计还会吃一个小甜饼
另外偷偷跳完了剩下的一百个，day3！[ `д´]
#828322
不仅吃了一个小甜饼还没管住嘴吃了四五个椰子脆块[ ›´ω`‹ ]顺便发现连椰子脆块热量都比薯片高，薯片或成最健康零食[ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ]
#828591
>>Po.828322
懂力，这就去买薯片[ ﾟ∀ﾟ]
懂力，这就去买薯片[ ﾟ∀ﾟ]
#828595
早饭依旧是两片面包，反省昨晚的放纵，决定今天全部少吃点･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]
#828609
早饭依旧没吃
获得称号：刀尖上的行走者。[ ´д`]
获得称号：刀尖上的行走者。[ ´д`]
#828718
>>Po.828609
[;´Д`]刀尖行者听起来好痛
[;´Д`]刀尖行者听起来好痛
#828723
还没到饭点就饿了！[つд⊂]
运动后最大的变化莫过于每天都是不到饭点就开始饿！体重完全没开始掉嘤嘤嘤
运动后最大的变化莫过于每天都是不到饭点就开始饿！体重完全没开始掉嘤嘤嘤
#828766
>>Po.828723
我也没掉[;´Д`]虽然才三天但是我昨天称好像还重了一点，那种事情不要啊！
我也没掉[;´Д`]虽然才三天但是我昨天称好像还重了一点，那种事情不要啊！
#828773
午饭是两根煎肠两个柿子[ ›´ω`‹ ]上完厕所会不会变轻啊
#828797
称了一下公司的体重秤
………[ ˇωˇ]
是鞋吗，是不是因为今天的鞋底比较厚所以很重啊，为什么比在家称的重了四斤啊[;´Д`]
………[ ˇωˇ]
是鞋吗，是不是因为今天的鞋底比较厚所以很重啊，为什么比在家称的重了四斤啊[;´Д`]
#828803
上了个厕所轻了一百克。
･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]不够啊！
･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]不够啊！
#828840
趁中午公司没人跳了一千个，day4！
#828921
午饭是胡辣汤、绿叶鸡蛋汤、番茄牛腩、清炒黄瓜、肉沫茄子，茄子有点油没吃多少，因为胡辣汤和茄子就没拿米饭
今天成功挡住了面条的诱惑，耶[ ﾟ∀ﾟ]
今天成功挡住了面条的诱惑，耶[ ﾟ∀ﾟ]
#828923
>>Po.828797
放宽心，咱也不知道为什么，开始减肥（关注自己的体重）后，每天都会重一点，难道是因为我每天都在晚上称体重？[ ・_ゝ・]
放宽心，咱也不知道为什么，开始减肥（关注自己的体重）后，每天都会重一点，难道是因为我每天都在晚上称体重？[ ・_ゝ・]
#829055
[ ・_ゝ・]依旧是苹果加餐，肚子一饿脑子就跟着停机了