>>Po.1482358
睡前不要搞簧搞簧就会被大脑制裁，给我刷上去！

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足够好的父母会给予孩子充分的支持、保护和宽慰。他们还会引导孩子建设性地应对反复出现的生活难题，诸如损失、真正的恶人、糟糕的时事，以及对家人和朋友正常的失望。最重要的是，他们会示范如何修复亲密关系中的失望，关键方式就是愿意原谅孩子正常的错误和缺点。
孩子在一个足够安全和充满爱的家庭中长大，会自然而然地加强注意并享受生活馈赠的能力，他们会懂得生活中的美好大大超过了那些必然的损失和艰辛。因此，孩子若能得到足够好的抚育，便能轻松识别霸凌和剥削行为，并保护自己不受伤害，因为他们认为自己本就值得被善待，不必适应那些不公平的对待。

然而，在一个创伤性家庭中，几乎或完全没有什么是足够好的，因此也没有什么可感恩的。孩子的内在批判者在一次次的伤害中被过度开发，并开始过度关注自己和他人的不完美之处。这有时能帮助孩子隐藏那些会招致惩罚的特质，也会帮助他们进一步避开那些可能会惩罚他们的人。
不幸的是，长期下来，孩子会习惯于只用消极的眼光看待自己、他人和生活。因此，当他们长大成人并脱离了真正有害的家庭后，他们也看不到生活给予自己的很多新的可能性。他们的发展停滞导致他们无法看见自己美好的一面，也无法看见其他那些足够安全的人。

当我们长期处于紧张状态（即交感神经系统活跃）时，有害的生理变化便会根植于我们的身体。以下是CPTSD对身体造成的一些常见影响。
过度警觉
呼吸浅，节奏杂乱
肾上腺素持续分泌
盔甲化（Armoring），如慢性肌肉紧张
冲刺和防御反应对身体造成的损伤
身体无法放松，感觉不踏实
过度活跃而导致的睡眠问题
消化道紧张，从而引发消化系统疾病
过度使用酒精、食物或药物进行自我药疗而造成的生理损伤
此外，如果受到躯体虐待或性虐待，幸存者就会缺乏或丧失通过触摸身体来安抚自己的能力；如果受到言语或情绪虐待，那么幸存者就很难发展出被眼神接触或人声抚慰的能力。
➤md我真的很难被眼神和人声抚慰，单是听到这句形容就浑身僵直想起不好的回忆

好消息是，当我们通过更有效的闪回管理来减轻生理压力时，身体会在一定程度上自行修复。例如，在练习哀悼时，我们就可以通过自我同情的哭泣和自我保护性地表达愤怒来放松盔甲化的身体，促进具身化（Embodiment）、改善睡眠、减少过度警觉，并激发更深、更有节奏的呼吸。

拉伸也是一种非常有效的躯体治疗方法。定期对身体的主要肌群进行系统化的拉伸，可以帮助身体缓解由于长期进行4F反应而引起的盔甲化。身体盔甲化的成因是，当4F反应被激活时，身体会收紧或收缩，以应对预期中必须进行的反击、逃跑、使自己不被注意或讨好他人。

看到16000元的手机说买就买了，我好嫉妒……我还在买廉价的东西们，我只能过这样的生活……

……我的同学也都好有钱，怎么只有我们家，我，没有钱，我快嫉妒疯了

又回来了呢

以前的自己负面情绪好多啊，难道生活没有值得我开心的吗，希望自己不要过多关注会让自己难过的事情了，悲伤要尽快的过去

今天妈妈和我说，爷爷的鞋子都破了，我本来还很不耐烦，爷爷说他去吃饭，走路的时候鞋底潮了，但他还是吃完了回来了。
我买了很多衣服，但是我没有给爷爷买，所以今天给爷爷买了，一双他原来的，一双贵一点的，少买点自己的，多给爷爷买东西吧，爷爷今年73岁，还有多少年能陪着我们呢

今天work了3h48min
手感已经回来了
效率比Shonzo差好大一截。看得出来他有些省事的操作，和11区的全手动精工完全不同
随手就能拉出完美布线太羡慕了
我只能先全部填满然后各种工具来回捯饬最终磨到各角度都满意了，这过程通常都要一个小时以上
2个半小时的时候已经感觉要昏迷过去了，开了个喜欢的歌单坚持了下去
我剩下大概还有5天时间
今天把头磨圆了，重构了后脑和脖子的布线，做完了上下睫毛眼瞳和眉毛，还以为今天能把耳朵和部分头发做上。
明天就是耳朵头发，两天身体，两天装饰和衣服，希望进度能按计划完成
算下来建模阶段一星期是可以完成的
今天平安夜啊啊啊啊为什么我不能出去玩

油管为什么又不能跳广告了，太恶心了，播完了还有广告

很不喜欢每天都来催的，什么时候发进度从来都是我说了算，你催我那我那就搁置不做了，谁管你
我根本没有时间去截图去考虑我做得怎么样了，又不加钱我为什么要花时间动脑子去整理进度发出去，定金都没要你的你好意思吗
还只会发问号，连话都不会说了是吧，完全不想给这种沙之弊干活
不想回还要咒我被抓去缅甸，这他妈是正常人会想得出来的话？你几把谁啊？每次看到这种都会触发非常严重的PTSD
PS.现在肝的单和上面这个逼没有关系

没有价值的技术有什么用，我发明的做法全世界只有我会做，然而我自己根本没法用这项技术赚钱，反而变成别人的垄断给他带来成千上万的利润。说得挺好“我们的技术”没有我的发现你能卖吗。你知道原理后当然就不再需要我了，也从来不会考虑分我一点。当初自己研究出来就应该直接封存，自己爽完就行了，和别人说干什么

买了双人成行和死亡空间重制版，打折真便宜。ds玩了两小时，体验真不错，刷到个视频说制作是hl的粉丝，难怪能看到点影子。
希望今年或者明年能有人和我玩双人成行吧

算了晚上再出去买饭吧

亲测傍晚起床确实是性价比最高的活法，之前有段时间真是这么活的，不健康就是了，会感觉走路都在飘

怎么这么困呢 而且很吵 幻听好像变多了

感觉冷得受不了了也不想穿外衣 在室内穿着会发出响声的袄就是酷刑 裹着夏天盖的毛巾被坐在这里一边发抖一边喝冰饮料

有杂谈看，好幸福。

腰……好痛……

[ ﾟ∀。]梦见冰箱里牛奶过期里面都是蛆，吓得醒来去检查冰箱，还好没买牛奶

[ ﾟ∀。]一瓶蛆这种画面还是有点限制级了！

[ ﾟ∀。]呜呃好焦灼，一到这种要过年的时候就很不安！虽然只是新历的年

新的一年新的开始，准备享受充满错误和痛苦的人生吧！

orr你这家伙今晚怎么这么亢奋！

vtr……你想做的东西……我一个…都没做出来………

>>Po.1477133
骗你的orr其实你想做的东西我也没做出来･ﾟ[ ﾉヮ´ ]

想奖励自己买ptcg放手去做吧日月单行本……日淘跨年停发正好攒钱[*ﾟ∇ﾟ]

昨晚一个舍友想去检查心理..我说我上周刚去过精卫，大家都表示很惊讶。仔细想想也是，我线上线下割裂感太强了，天天在网上聊什么od餐券的，线下我连酒都没碰过…啊我果然还是想当个现充吧

“没有秘密的人会干瘪”，我突然有了这样的想法。或许只是在推脱我的过失吧

自我认识是，二相性障碍

一直以来都做了很多错事吧

但到底什么才是越界

丁丁人物经典语录


一、阿道克船长经典语录

阿道克船长拥有爱憎分明的个性。一生气就脱口而出的“阿道克式词汇”，虽然词汇本身的贬义不是太强，但一经船长之口，配上肢体语言与表情，被骂方即使没听懂，也不难觉察出自己受到了莫大的侮辱。
这些词汇如：
巴塔哥尼亚人、白痴、绊脚石、暴徒、卑鄙、卑鄙的蚯蚓、笨水母、笨蛋、变革者、蹩脚货、波利尼西亚人、长臂猿、丑八怪、臭狗、臭海参、臭海驴、臭毛虫、臭犹大、蠢货、蠢驴、蠢猪、刺儿梅、大麻子、胆小鬼、低能的杂碎、地毯贩子、多管闲事的小家伙、鹅冠子、恶棍、匪徒、废物、狒狒、风琴手、该死的、海臭虫、海盗、海黄瓜、旱鸭子、黑甲虫、猴子、坏蛋、混蛋、混球、寄生虫、见鬼、贱人、江湖骗子、可恶、恐怖分子、老鼠、流窜犯、流氓、垄断家、马屁精、魔鬼、孬种、孽种、奴隶贩子、懦夫、叛徒、泼皮、乞丐、强盗、人贩子、虱子、食人族、水母、酸苹果、淘气鬼、讨厌的家伙、跳蚤、投机商、陀螺仪、伪善人、无法无天、无赖、蜈蚣、吸血鬼、瞎子、象鼻虫、小坏蛋、畜生、压路机、鸭嘴兽、腌咸鱼、野蛮的家伙、野蛮人、野人、衣冠禽兽、异教徒、阴谋家、政客、猪猡、卡尔巴阡毛毛虫、该死的臭贝壳、该死的活见鬼渣滓、面条、没有骨头的、乱轰轰的臭台风、恐龙、毒蛇、巨猴兽、圈尾猴们、巴尔干甲虫、海上的星星、小虫、太空里的公羊、会飞的棺材、星际海盗、幼稚的太空人、头号的紫色海蜇皮、马路鬼、蒸汽压路机等。

船长经典梦话：准备战斗！全体上甲板！


二、杜邦兄弟经典语录

“不声张”这是他们的座右铭，“不多嘴”是他们的至理名言。

最为经典的是一人说出某一观点后，另一人必用坚定不移的语气加上一句：“确切地说。”比如一个说：“我们已经找到证据了。”另一个会多余地加上一句：“确切地说，证据已经在我们手里了。”
他们的这一滑稽言论甚至遭到了丁丁和阿道克船长的揶揄。他们甚至主动把绝密情况用“我不能告诉你……”的方式白送给对方。
他们喜欢装腔作势，经常使用“当头棒喝”的方式逼供，而结果就是自己遭到一顿暴打。
杜邦兄弟无能警探的形象贯穿整个探险系列，和阿道克船长与向日葵教授不同，杜邦兄弟有时候是作为丁丁的对手出现的，但这不妨碍他们成为丁丁最真挚的朋友，在《蓝莲花》中，他们很伤心地受命要逮捕自己最好的朋友，但是没有办法，因为必须要“按规矩办事”。


三、向日葵教授的口头禅

再往西一点、胡作非为。

米卢小档案


米卢的译法：
官方认可的中文译名是“米卢”，这来自于埃尔热初恋情人的名字。英文版里被改名为“白雪（Snowy）”，也有过米罗、米鲁、雪花和白雪球等译法。小狗米卢与丁丁同一天出生，从丁丁第一次踏上冒险的旅程开始就一直陪伴着他。他们的命运紧密联系在一起，福祸共担。它对丁丁的感情之深难以用语言尽述。

米卢的原型：
“刚毛猎狐梗”，猎狐梗属于传统的英国梗类，是19世纪为猎狐而培育的犬种，分为刚毛和短毛两种。这种狗性格活泼机敏、精力充沛、喜欢争斗、警惕性高。曾担任过军犬，并留下过辉煌的纪录。严格意义上来讲，刚毛猎狐梗不存在纯白色，之所以在《丁丁历险记》里存在这样完美的米卢，是因为埃尔热在上色的时候偷懒而已。

米卢的个性特征：
活泼机敏、聪明忠诚、好奇、贪吃、胆小怕事、自言自语、害怕蜘蛛、嗜酒成性、通人性。

米卢角色解析：
（1）狗狗的选择障碍症。米卢比主人更现实，和丁丁不同，它没有不屈不挠的责任感。对冒险的热忱相对低调，它渴望平和安静的生活，有时甚至会怀疑丁丁的主意。它会胆怯，但在帮助丁丁时却表现得无比机灵和勇气巨大。狗狗的本性让它在面对一根美味的骨头时会犹豫不决，好酒的恶习让它时常在天使和魔鬼中自我斗争，但它最终都会倒向理智的一方。
（2）它喜欢自言自语。很多人坚持认为丁丁是唯一可以和它交流的人，但事实上他们之间的交流多属于心灵沟通，米卢发出的大多数声音都是它丰富内心世界的反映，它和船长非常相像，当丁丁表现得过于友善或坦诚时，他们都能和他取得平衡。在船长出现后，米卢发言的机会越来越少。但它和丁丁之间紧密相连的关系一直存在。


不容置疑，整部丁丁的历险过程可以被认为是一部“丁丁与小狗米卢历险记”，在布鲁塞尔丁丁的雕塑旁边，永远站立着忠诚的小狗米卢。

丁丁故乡一窥


当年创作丁丁历险记时，作者埃尔热融入了很多丁丁的故乡——比利时布鲁塞尔街头的实景。今天的布鲁塞尔是什么样的呢？


埃尔热博物馆
埃尔热博物馆坐落于比利时首都布鲁塞尔西南30千米的新卢万，始建于2007年5月——埃尔热的百岁诞辰之际。2009年，埃尔热（本名乔治·雷米）笔下的著名卡通人物丁丁迎来了80岁的生日，同年埃尔热博物馆也全部建设完毕，并开始正式对外接待游客。

漫画墙
比利时漫画在世界上占有独特的地位，其中的领军人物是环游世界的小记者“丁丁”和小巧可爱的蓝精灵。在布鲁塞尔，诸如丁丁、米卢这样我们再熟悉不过的漫画角色在这里随处可见。现在，当地艺术家把本土的各种卡通形象画在建筑的外墙上，栩栩如生的人物便在城市中“活”起来，独特的漫画墙成为布鲁塞尔街头一道引人注目的靓丽风景线。
这里的漫画墙是免费观赏的，你可以手持漫画地图去亲自探寻这44幅画在墙上的巨幅漫画，许多漫画都是融合在周围的景物里的，当你转身的时候也许会发现，画里的教堂其实正真实地屹立在晚霞中，画中的地面和你脚下的鹅卵石路面如出一辙。

漫画博物馆
漫画博物馆位于一条不起眼的巷子里。是一座外表普普通通的公寓，现在改装成漫画博物馆，收集了许多欧洲著名漫画家的画册和动画作品。博物馆入口处站着比利时的著名小记者“丁丁”和可爱的小狗米卢。
漫画博物馆共三层：第一层向参观者介绍了漫画是如何产生的；第二层介绍的是从20世纪初至60年代比利时最活跃的漫画家；第三层的名称是“比利时现代漫画博物馆”，上百件展品概括了20世纪60—90年代比利时漫画的发展情况。这里除了陈列比利时最著名的漫画人物丁丁、蓝精灵卡通画以外，还有其他超过670位卡通画家的作品。另外，除了成品外，还收集了不少著名作品创作过程中的手稿，让读者充分了解卡通人物诞生的奇妙经过。如果想通过卡通作品来了解布鲁塞尔人的生活，那么这里是个不错的选择。


火车站

布鲁塞尔有5个火车站，其中有3个是国际车站：
北站，开往荷兰、卢森堡、德国等地。
中央站，开往布鲁日，也是国际列车的中转站，到巴黎、科隆和阿姆斯特丹等西欧大城市都有直达特快列车。
南站，开往奥地利方向的列车，从北部荷兰南下巴黎的列车。

去英国需要单独的签证，乘欧洲之星火车往伦敦像乘飞机一样需要先办理登车手续，并经过海关查验护照。所以要预备充足的时间。

丁丁出版社

埃尔热在1927年服完兵役后，来到《二十世纪报》当摄影师兼美工。1929年1月10日，《丁丁历险记》开始在报社的刊物上连载。
如今，《二十世纪报》已经不存在了，报社原址变成了一座现代化的办公大楼，丝毫看不出有关丁丁的痕迹。不过，作为补偿，你可以去位于“Cantersteen，47-bote44-1000”的卡斯特曼（Casterman）出版社，这里不仅是《丁丁历险记》的总出版商所在地，还汇聚着众多丁丁和埃尔热的研究专家。


大广场上的丁丁足迹

《丁丁历险记》最令人称奇的，就是其创作者埃尔热基本上没有跨出过布鲁塞尔，却能把世界各地的景物和风土人情描绘得如临其境。如果要找到布鲁塞尔在连环画中对应的场景，第一个选择便是大广场。
大广场被哥特式、文艺复兴式、路易十四式的建筑包围，被大文豪雨果誉为“世界上最美丽的广场”。其中最高大的建筑是市政厅，对面的“国王之家”是比利时国家博物馆。广场附近的大街小巷和建筑多次出现在丁丁系列中的《货舱里的黑幕》、《破损的耳朵》、《奥托卡王的权杖》等画册中。


路易斯大道

路易斯大道是布鲁塞尔最大的商业街，也是房价最高的地段之一。这里代表了比利时人的某种特质。
没有太大的店面，即使是顶尖的奢侈品店，也只能容纳很少的客人，还必须按门铃才能进门。
街道边绿树成荫，街道是单行道，只有一辆车的宽度。有轨电车从街心穿过，在梧桐树中显得从容而安静。
《奥托卡王的权杖》一集中，丁丁在布鲁塞尔五十年宫公园里散步，周围是皇家艺术和历史博物馆；之后还在路易斯大道上展开跟踪，埃尔热工作室于1950年在这里落户，现在是埃尔热基金会和穆兰萨尔出版社。


跳蚤市场

《独角兽号的秘密》故事的起因正是丁丁在一个老街跳蚤市场淘到了一艘藏有秘密的模型船，这个源于19世纪的跳蚤市场至今依然生意兴隆。
比利时人有“清空阁楼”的风俗，每到节假日即将来临，各家各户都会把不要的东西清理出来，然后拿到跳蚤市场去卖。

汽车世界博物馆

漫画里的各式汽车令人目不暇接，小记者丁丁是一个什么交通工具（包括坦克、飞机和火箭在内）都会开的“多面手”。这些多亏了汽车世界博物馆的存在。
博物馆是1880年比利时纪念建国50周年兴建的，旁边还有皇家军事博物馆和军事历史与皇家艺术历史博物馆。当年埃尔热就是泡在汽车世界博物馆里，把需要的汽车画进漫画里。现在，博物馆里藏有400多辆罕见且古老的汽车，包括曾经被丁丁“驾驶”过的。


非洲博物馆与刚果

《丁丁在刚果》一集的素材来自布鲁塞尔的非洲博物馆，作者本人从来没去过非洲。
20世纪初，刚果（金）是比利时的殖民地，比利时市郊建有非洲公园和非洲宫，作为非洲博物馆，这里收藏着刚果的各种风物。非洲博物馆位于戴尔维汉林荫大道尽头，景观多是欧式的，非洲元素只是点缀。但在馆内，却可以看到丁丁和土著人一起“坐”过的船、土著人雕像等曾出现在漫画书里的物件。

毛男穿着职业校服怎么那么丑？怪不得要买衣服，买和服啊之类的和服和孤云，我操，好丑。我真不想在这种就是很下贱的资本主义游戏里氪金，虽然我已经氪了60块了。但是不氪就不能玩了，30块钱要开市场。感觉自己跟自己玩还是很无聊，虽然罗密欧还是挺好看的，被这种顶流建模霸凌就是这样的，我觉得我的猫娘都不好看，丑陋之丑陋，相对比起来就是这样子的金字塔。资本主义把龙虾的审美就是这样趋同，然后用金钱对齐，非主流的都是异类，就很恶心很下贱。就是类比，如果你要玩这种审美游戏或者是就是资本主义游戏的话，你就要做好，你没有钱被就是被主流神被排挤，或者说就是一种阶级制度啊，你没有话语权，你没有能力，没有钱，没有权，让自己去爬到一个审美顶端的位置。

所以说这种结果结论是注定的，注定的会变得恶心，下贱，因为你不准备在这场游戏里面花钱，那没有钱的人怎么上赌桌啊？搞笑，把自己手脚砍下来当赌注也没有人要，最不值钱的就是人命了。

love&peace🤟
这衣服真的是给人穿的吗
书生套真好看Romeo的脸是无敌的。呆b猫娘

peace🤟

>>Po.1460316

>>Po.1460316
>>Po.1460357
>>Po.1460362
>>Po.1460432
>>Po.1460434
>>Po.1460436
>>Po.1460439
>>Po.1460586
>>Po.1460596
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>>Po.1460602
>>Po.1460603
>>Po.1460607
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>>Po.1460612
>>Po.1460621
>>Po.1461291
>>Po.1461887
>>Po.1462127

>>Po.1293810
50097 (0~999999)

460695 (0~999999)

603092 (0~999999)

521826 (0~999999)

956856 (0~999999)

鬼哈有点意思又很没意思

无惨和累的区别不就是杀没杀炭治郎全家吗，结尾来段煽情恶心死了

看鬼灭给我感觉就是事后圆，还有很在意观者所以总是要来段解释

还有有些剧情其实很空白，从配角的台词就可以看出作者刻画人物一般

>>Po.1472854
甚至主角我也不喜欢，没有魅力

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心情好差我好难受

真烂

好想哭

最近状态好差，我学不进去了

好陌生，变成陌生人了，他本来就是一个烂人

让我们恭喜这位p1T君从繁忙的十一月中成功存活下来[`ゥ´ ]写完了讨厌的论文后面就可以写喜欢的那些啦！读书画画写作克制地饮食完成好工作并经营好社交与生活，真是了不起👏👏👏

依旧拖延，但程度上大有改善！很大的进步啦。还掌握了不错的llm调教技巧嘿嘿

稍微有点得意忘形了……安定下来继续干活吧

找到了以前的日记串，对比来看真的有成长了！当时的愿望多少实现了一些，真好啊

这么一看稳定减掉了4kg的我还挺厉害的，继续加油哦

深度：13
法则：37
年轮：53
道路：78
这是一个稳定点存在的，以科技手段为主的，发展程度一般的，东方文化为主的世界。
是普通的日常世界呢[ ﾟ∀。]，新手礼包吗。
>>Po.1468553

感觉道路二分法还是太怪了。
但我的知识储备也支撑不起太细的划分。
诶不对这个只代表出生点的情况[ ﾟ∀。]。
这样看道路很废啊，只在法则中下时时有效。
不过也可以掏出原版相对值，灵活换成道德感？个体/蜂巢？

我不发拉踩内容能不能别向我发拉踩内容哼哼哼啊啊啊啊……

[ ﾟ∀。]一想到小李试图把小诺当成小谢代餐我就感到一阵恶寒。
太恶寒了我怎么想到写出来的，明明这仨角色我都很喜欢。

孩子们，我能写完吗