又活了一天。如何硬撑？

又活了一天。起码撑到过年好吗求你了

又活了一天

活。大晚上被大蛾子吓崩溃了不想说了

好难过活。才活多少天？还要活多久？

1 (0~9)
[0-9]
[0-9]
[0-9]
[0-9]

9 (0~9)

[0,9]

8 (0~9)

[Identity Theorem]
每轮骰点时，分别记录你的一二尾。对任意一轮，若以下两项满足一项：
1.记录里，某个数字出现两次；
2.一二尾结果相同；
视为你本轮出目为0，随后删去记录中重复的数字（即，重复的数字仅保留一个）
此后，若以上两项满足一项，视为你胜利。

缸里爆完褐藻爆丝藻爆绿藻，虾虾们大吃特吃

看虾虾吃饭真是一件治愈的事情

时间过得好快，躺平梦中惊坐起

我值得吗

不知道为什么我对喜欢癌教国家的人真的非常畏惧。。。

我真的比以前和平了好多[´ﾟДﾟ`]
我现在都不会在网络上和别人争吵了
因为我发现有些人真的听不懂人话。
力竭了

>>Po.1386840
我怎么喜欢上那种人的好恐怖。。。

>>Po.1296147
很诡异，我当时为什么这么喜欢她
要是问我为什么喜欢我mj因为都是白毛小猫和和棕毛小狗。。。
但是我为什么这么喜欢她阿，好诡异好诡异

我三番五次提醒自己不要减脂了！

为了解压一直在吃盐，一粒一粒的在那里嚼，要不就是很多糖嘎嘣嘎嘣，戒掉好难，就像戒掉暴食催吐

在我说很想自杀的时候我妈就会很严厉的骂我，我不知道她是真的关心我还是想我给她养老我死了就没人了

还以为从暴食催吐毕业了呢，你看这事闹得

恨你老己，明天见

还在吃盐，好害怕自己又戒不掉

说起来，这个串算不算我的朋友圈？
额，似乎不算，毕竟零个人会点赞和回复……

好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦，为什么运气这么不好……[*ﾟーﾟ]

那些打不死我的一直在打我，连续被抽中四次是何意味（/TДT)/

好烦啊，怎么又是期末周

我好焦虑啊，好烦啊，好痛苦啊

妈的，好咸

我以为这几天习惯了不想你了，但实际上还是好想你啊小狗
我好想你

小狗七七

扑了毯子，好软，如果草莓还活着肯定会在上来拱来拱去

我要是早点带草莓做手术是不是可以活着？我医生都选好了钱都准备好了
……可我怕草莓下不来手术台，我想着最后，最后真不行就去
没最后了

搬运：B站八爪小喵
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又忙得忘记吃药了。

说了八百遍的东西，自己记不住，又找我要，我漏一次，就是我的问题，搞nm双标呢？傻逼

我该吃药了。

又开始想自杀

其实好像不是不行。反正也赚了些钱。

爱是常觉亏欠。你似乎没觉得。那算了。

我要回去把存在还给存在了。

这串纯纯没活过24h

此刻比起你的怀抱，更想你的手。

很想舔

卧槽好哥们终于出现了，原来在少年院啊，其实我已经完全忘记他长啥样了还以为是切了一段中卒的回忆进来，因为俩人长得都像不爱读书的……不是只是头发像刺头，物理上的那种刺头，我是说海胆

我太喜欢这段了！正義バカ就要这样画嘛[ `д´]

我趣你竟然会抽烟，太劲了哥们，看不出来啊

这小孩进了一遭少年院就勾起我的兴趣了[ ﾟ∀。]我的喜好牙白奏

说起来虽然加藤是不良少年但我不觉得他会抽烟，而且也确实没看过他抽烟，他要是抽烟我也得吓一跳

>>Po.1482358
睡前不要搞簧搞簧就会被大脑制裁，给我刷上去！

4

3

2

1

足够好的父母会给予孩子充分的支持、保护和宽慰。他们还会引导孩子建设性地应对反复出现的生活难题，诸如损失、真正的恶人、糟糕的时事，以及对家人和朋友正常的失望。最重要的是，他们会示范如何修复亲密关系中的失望，关键方式就是愿意原谅孩子正常的错误和缺点。
孩子在一个足够安全和充满爱的家庭中长大，会自然而然地加强注意并享受生活馈赠的能力，他们会懂得生活中的美好大大超过了那些必然的损失和艰辛。因此，孩子若能得到足够好的抚育，便能轻松识别霸凌和剥削行为，并保护自己不受伤害，因为他们认为自己本就值得被善待，不必适应那些不公平的对待。

然而，在一个创伤性家庭中，几乎或完全没有什么是足够好的，因此也没有什么可感恩的。孩子的内在批判者在一次次的伤害中被过度开发，并开始过度关注自己和他人的不完美之处。这有时能帮助孩子隐藏那些会招致惩罚的特质，也会帮助他们进一步避开那些可能会惩罚他们的人。
不幸的是，长期下来，孩子会习惯于只用消极的眼光看待自己、他人和生活。因此，当他们长大成人并脱离了真正有害的家庭后，他们也看不到生活给予自己的很多新的可能性。他们的发展停滞导致他们无法看见自己美好的一面，也无法看见其他那些足够安全的人。

当我们长期处于紧张状态（即交感神经系统活跃）时，有害的生理变化便会根植于我们的身体。以下是CPTSD对身体造成的一些常见影响。
过度警觉
呼吸浅，节奏杂乱
肾上腺素持续分泌
盔甲化（Armoring），如慢性肌肉紧张
冲刺和防御反应对身体造成的损伤
身体无法放松，感觉不踏实
过度活跃而导致的睡眠问题
消化道紧张，从而引发消化系统疾病
过度使用酒精、食物或药物进行自我药疗而造成的生理损伤
此外，如果受到躯体虐待或性虐待，幸存者就会缺乏或丧失通过触摸身体来安抚自己的能力；如果受到言语或情绪虐待，那么幸存者就很难发展出被眼神接触或人声抚慰的能力。
➤md我真的很难被眼神和人声抚慰，单是听到这句形容就浑身僵直想起不好的回忆

好消息是，当我们通过更有效的闪回管理来减轻生理压力时，身体会在一定程度上自行修复。例如，在练习哀悼时，我们就可以通过自我同情的哭泣和自我保护性地表达愤怒来放松盔甲化的身体，促进具身化（Embodiment）、改善睡眠、减少过度警觉，并激发更深、更有节奏的呼吸。

拉伸也是一种非常有效的躯体治疗方法。定期对身体的主要肌群进行系统化的拉伸，可以帮助身体缓解由于长期进行4F反应而引起的盔甲化。身体盔甲化的成因是，当4F反应被激活时，身体会收紧或收缩，以应对预期中必须进行的反击、逃跑、使自己不被注意或讨好他人。

看到16000元的手机说买就买了，我好嫉妒……我还在买廉价的东西们，我只能过这样的生活……

……我的同学也都好有钱，怎么只有我们家，我，没有钱，我快嫉妒疯了

又回来了呢

以前的自己负面情绪好多啊，难道生活没有值得我开心的吗，希望自己不要过多关注会让自己难过的事情了，悲伤要尽快的过去

今天妈妈和我说，爷爷的鞋子都破了，我本来还很不耐烦，爷爷说他去吃饭，走路的时候鞋底潮了，但他还是吃完了回来了。
我买了很多衣服，但是我没有给爷爷买，所以今天给爷爷买了，一双他原来的，一双贵一点的，少买点自己的，多给爷爷买东西吧，爷爷今年73岁，还有多少年能陪着我们呢

DAY9-10
中间空了一天因为肋神经炎犯了

想你了popo[ ;´д`]

发烧一下午看完了新的一篇[ゝ∀･]
好想你啊popo还以为你不会回来了･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]

好痛苦

回来了内[￣3￣]

今天work了3h48min
手感已经回来了
效率比Shonzo差好大一截。看得出来他有些省事的操作，和11区的全手动精工完全不同
随手就能拉出完美布线太羡慕了
我只能先全部填满然后各种工具来回捯饬最终磨到各角度都满意了，这过程通常都要一个小时以上
2个半小时的时候已经感觉要昏迷过去了，开了个喜欢的歌单坚持了下去
我剩下大概还有5天时间
今天把头磨圆了，重构了后脑和脖子的布线，做完了上下睫毛眼瞳和眉毛，还以为今天能把耳朵和部分头发做上。
明天就是耳朵头发，两天身体，两天装饰和衣服，希望进度能按计划完成
算下来建模阶段一星期是可以完成的
今天平安夜啊啊啊啊为什么我不能出去玩

油管为什么又不能跳广告了，太恶心了，播完了还有广告

很不喜欢每天都来催的，什么时候发进度从来都是我说了算，你催我那我那就搁置不做了，谁管你
我根本没有时间去截图去考虑我做得怎么样了，又不加钱我为什么要花时间动脑子去整理进度发出去，定金都没要你的你好意思吗
还只会发问号，连话都不会说了是吧，完全不想给这种沙之弊干活
不想回还要咒我被抓去缅甸，这他妈是正常人会想得出来的话？你几把谁啊？每次看到这种都会触发非常严重的PTSD
PS.现在肝的单和上面这个逼没有关系

没有价值的技术有什么用，我发明的做法全世界只有我会做，然而我自己根本没法用这项技术赚钱，反而变成别人的垄断给他带来成千上万的利润。说得挺好“我们的技术”没有我的发现你能卖吗。你知道原理后当然就不再需要我了，也从来不会考虑分我一点。当初自己研究出来就应该直接封存，自己爽完就行了，和别人说干什么

买了双人成行和死亡空间重制版，打折真便宜。ds玩了两小时，体验真不错，刷到个视频说制作是hl的粉丝，难怪能看到点影子。
希望今年或者明年能有人和我玩双人成行吧

算了晚上再出去买饭吧

亲测傍晚起床确实是性价比最高的活法，之前有段时间真是这么活的，不健康就是了，会感觉走路都在飘

怎么这么困呢 而且很吵 幻听好像变多了

感觉冷得受不了了也不想穿外衣 在室内穿着会发出响声的袄就是酷刑 裹着夏天盖的毛巾被坐在这里一边发抖一边喝冰饮料

有杂谈看，好幸福。

腰……好痛……

[ ﾟ∀。]梦见冰箱里牛奶过期里面都是蛆，吓得醒来去检查冰箱，还好没买牛奶

[ ﾟ∀。]一瓶蛆这种画面还是有点限制级了！

[ ﾟ∀。]呜呃好焦灼，一到这种要过年的时候就很不安！虽然只是新历的年

新的一年新的开始，准备享受充满错误和痛苦的人生吧！

vtr……你想做的东西……我一个…都没做出来………

>>Po.1477133
骗你的orr其实你想做的东西我也没做出来･ﾟ[ ﾉヮ´ ]

呜呜呜呜疼讯什么时候发钱[╬ﾟдﾟ]一个二创征集还要刷票你们这群家伙！三千块很多吗[╬ﾟдﾟ]确实很多[ ` ・´]

想奖励自己买ptcg放手去做吧日月单行本……日淘跨年停发正好攒钱[*ﾟ∇ﾟ]