（主题：反对容貌焦虑）

：刷到那个帖子了 评论也是一大片同感……所谓漂亮到底困住了多少人……
：可能真的年纪太小了眼界太局限了。。。
：因为只是一个变量就改变了世界，小朋友还不知道恨这个世界上有容貌歧视的人，她们的世界也不大，只能逮住什么恨什么了。

（主题：攀岩后才体会到生活中这么多动作都要发力）
：包括但不限于撕包装袋 写字 拿东西 拧门把手 刷牙 擦屁股 关灯
没有一个是不呲牙咧嘴才能完成的 甚至连伸直手臂都异常艰难

：抬手都好痛
：刚爬完洗手都搓不动[doge]
：吃饭拿不稳🥢
：捏不住牙刷呢
：提不上裤子 连袜子都脱的困难
：按手机锁屏键都费劲 按音量键原来也是有力气的
：剪指甲剪不动...
：爬完去麦当劳推不开门[完啦R]
：沐浴露死活挤不出来 爬的时候就发现大瓶的液镁挤不出来了
：我今天爬完，挤牙膏都有点挤不动，拧衣服也是拧不动的
：骑电动车吗？你会发现手刹都难捏 刚爬完手刹是捏不动的
：上次攀完开电鸡回家，一路狂飙[捂脸R]超难刹
：爬完试图骑共享单车回家，差点刹不住车
：昨天攀完今天直接打车上班 根本不敢开车怕方向盘抡不赢
：可是为什么会一直蜕皮[哭惹R]

：练完几组引体，呼吸起来胸都是酸的


（主题：乳酸菌记）

：养乐多治乳糖不耐[捂脸R]是真的，我一开始属于一段时间乳糖不耐一段时间好，后来有段时间乳糖不耐一直不好，又馋牛奶，隔三差五喝了去厕所，结果有几次不用去我就很奇怪，后来研究发现前一天或当天喝了养乐多，喝牛奶不拉稀，我一开始还不确定，一查发现人家有乳糖不耐的专利
：因为乳糖不耐本质是肠胃缺少消化分解奶的菌群，多喝些牛奶🥛或者补充一些益生菌就能很好缓解症状。保持喝牛奶的习惯久了就能彻底解决乳糖不耐

：但是养乐多含糖量巨高好像
：同类的含糖量都高吧，要不口感不好
：糖不多那玩意不活
：可以兑不甜的酸奶，反正立马喝了就行[doge]

：养乐多助消化吗？我信我这就去买
：助消化是真的，但是糖份超标会致肥也是真的

（主题：大难不死真的会让人重新思考）
：出了一次车祸没死，从此我的三观一下子变了
昨天运气真的很好，可能但凡换一个车一个角度就可以了万劫不复了吧。活下来之后我的第一想法就是，我人还在，这个事情过去了吗，为什么会碰上这种事情？我省钱的意义在哪里，我应该及时享受生活吧？我应该多做好事情吧？我应该以后谨慎一点吧？自从那天起，我感觉遇到事情心态都平和了

：我邻居阿姨，有次坐飞机遇到事故（就是挺有名的，窗户玻璃都碎了，机长勇救全机的那个，还拍了电影），后来她就特别想得开，享受生活
：川航8633
：对对，就是那个
：我以前出过一次车祸，自己撞石墩子了，应该有100码，当时气囊撞得我发晕，眼前一黑，第一反应是懵，第二反应是我要死了，第三个反应是现在死了真好。
：我是自己撞钢筋墩子了，撞的时候失去意识了，恢复意识的时候发现车子在坡上，车里冒着烟有焦糊味儿，我第一反应是“我的腿没事吧~”赶紧动了动腿，好的；第二反应就是怕车子爆炸，赶紧推了推车门，可以打开，就要下车的时候发现眼镜没了，犹豫了一下，顾不得找了，赶紧下车去了。下车了跑远远的，就怕着火爆炸[捂脸R] 过了一阵子，车子没啥反应了，想看看到底多大的事故，才发现副驾轮胎轮毂都撞烂了，前挡风玻璃裂了，气囊全弹出来了，撞断了4根钢筋混凝土墩子
：原本我还在为找不到工作而焦虑，现在活着真好，每天都在好好看书

：我去年也是，但動了大手術，今年還要去拆釘子，但現在的每一天都過得特別特別舒心

做了15个正手引体，12个反手引体，骑车16km。

今天降温了，非常凉快，但是黑云压城，随时要下雨。[;´Д`]

去了小洋楼富人区，直道好多啊，很快就8km了。本来想要回程的时候去喝直饮水，忘了。我总是被单杠吸引而去！发现马路边蓝灰色单杠有点高、适合保持悬挂；小空地黄紫色单杠很趁手，在这里第一次产生“说不定可以双力臂”的想法，缺点是连接处的金属碰撞声有点明显。
路上好无聊，忍不住唱起歌来[ `д´]被人听到好尴尬[ `д´]🎶

去程时4档，到富人区5档；回程6档，回到小桥时5档。

做了个梦。好像这是第三次梦到“那个同学并没有死”了。

在漫天白雪中，我们站在暖色灯光下的驿站下，整理着高考复读资料；那个同学出现在我们身边，静静地望着远处。我发现她还是黑黄色头发，没有洗掉颜色。
后来遇到朋友的一个朋友，金色毛蓬蓬卷发的开朗美术生，她的骨架很大，衣型宽厚，看我冷，她就把赭红色羊毛外套脱下来包在我身上。她们欢声笑语，可我又想起那个同学了……
回温暖驿站的路上，我对朋友提到，原来某某没死，为什么其他人说她死了。朋友说，对啊，只是她家发生了一些抓马的事情，就是……结果她家人说她死了你们别来了，那些人就认为真的是这样。我忍不住笑了。果然是谣言，每个谣言一开始就是这么小的一件事。

>>Po.1559648
在暖色驿站里躲雪的时候，我还看到远处的操场上有女生在练单杠。那边还有紫色的云梯、肋木架、漫步机，让人想过去。我掏出手机，看到B岛上有人留言，我才发现自己因为高考错过了网上的一切，与世隔绝了，这里仿佛是暴风雪山庄。

做了10个正手引体，10个反手引体，骑车4km。


目前进度：
正手反手都是连续3个；如果允许杠上休息，一组最多可以做5个引体。


满血时连续做2个正手引体很轻松，可是，为什么第3个就很艰难呢？
查了一下，中考体育引体向上的满分标准是15个，允许摆浪（利用惯性借力）。不知道什么时候能达到这个标准，要是从初中开始就得知并挑战这个目标就好了。我从来不知道。男生们自然地把单杠、球场当做他们的地盘。那些男生挂了几秒钟就跳下来，嫌手疼，嘴巴里嚷嚷着“挑战失败”“666”，没几分钟就走了，我想起，当初在这个年纪的时候，我从来不知道。
当初知道什么呢……可能只有跑步和跑道。从来不知道引体向上和单杠、山地车和公路车、三步上篮、摸高。

那时候，我一直以为我们在同一个世界。如今看来，并不是。


窗外传来番茄炒蛋的香味……吸——（张大鼻孔）

看完了日本动画电影《赤足小子》。

b站首页推来就看了，看了才知道原来是讲广岛原子弹爆炸事件。看完的感想就像刚看完《萤火虫之墓》那样；再加上这部的小孩们性格更像那种天真努力的小孩……已经持续掉san几个小时了，不知道今晚还能不能吃晚饭

>>Po.1559780
《赤足小子》也是在展现具体的痛苦事件，比如今天的赈灾粥很稠，会让大家都开心；原子弹爆炸后尸体多得搬不完、烧不完；会莫名其妙地掉头发、屁股流血（便血）是因为被辐射到了；米仓外层的米都成了焦炭，只有内层的米还是好的；婴儿面部苍白、有淡淡的斑点（尸斑）其实是死了。。。
跟朋友聊了聊，这部作品并不是那种“反战败作品”，而是坚定地觉得原子弹的错就是政府的错，正是那些肆意挥霍平民性命、从不认错的日本高层是做错了。父亲说过“现在的日本政府是一群变态和疯子”“那我就是不爱国！这场战争就是为了掠夺和杀戮，根本就不对”，母亲说过“日本早就该投降了”。

做了12个正手引体。

[>д<]今天腿脚好方便！特别好用？！原来下肢也有满血状态，要不是今天人多，高低得跑个几圈或者骑个8km看看效果。可能是因为这条新裤子的感觉特别好，果然宽松短裤最棒了

回家还是感觉自己肥肥的，甚至有点怀念骑完16km的肚子扁扁状态，糖原消耗一空才是又累又爽（如果能立刻进食就好了）其他时间只是累

有个小女孩能在吊环上摆荡好久，有30秒以上，好厉害

（↓播客@菠萝油子：宫崎骏与《你想活出怎样的人生》）
（👎🏻不推荐。比起讨论电影本身，几个男主播更想讨论键政话题，讲完小哥白尼之后突然放起BGM“太阳照常升起”，把电影结尾真人不继承旧世界的台词念得跟朗诵政治宣言一样，难绷）

1.
先说影像和美术上的，电影中加入了各种动作，生活细节。
男孩为了对付苍鹭，自己想办法制造弓箭。如何削砍竹片，制造弓？如何砸掉钉字头，制造箭头？又怎么给箭只的尾部装上羽毛？再比如，开场男孩得知母亲工作的工厂大火，就是下楼，又手脚并用地急速上楼、穿衣服。

2.（小哥白尼）
我们家用来装仙贝饼干的奶粉罐，是因为刚生我的时候，妈妈的奶水不足，才买来奶粉。我对妈妈说：那澳洲的乳牛也算是我的妈妈。奶粉罐上画着澳洲的地图。
我在入睡的时候，想象着澳洲的牧场、乳牛奶粉、工厂、港口汽船和其他东西。我想到了舅舅你曾跟我分享过的，牛顿从苹果当中学到的引力。原来奶粉在到我嘴里之前，要经过照顾奶牛的人、挤奶工人、运输牛奶的人，做成奶粉的人、装罐的人、开卡车的人、驾驶火车的人、卸货的人、看仓库的人、商人、广告人……就这样想着想着，我又睡着了。
舅舅听他说了这件事儿，非常开心。他说，小哥白尼有了真正的发现，所谓奶粉罐其实就是学者口中的生产关系。为了生存需要很多东西，所以必须使用自然界诸多材料制作各种东西。

3.（小哥白尼）
此时，天空中正下着雨，雨水从上而下洒播在城市当中的所有人身上。
小哥白尼突然说：人就像分子一样。
这天后，舅舅在自己的笔记本上写下这样一封给小哥白尼的信：听到你说“人像分子一样”，我的心热了起来。小孩子的想法就像历史的地心说，什么都以我为中心。我的舅舅，我的家，我爸爸的同事，我上学时要走过的街道……但很少像你这样，深刻体会到自己不过是广大世界的一份子，你就像是提出地心说的尼古拉斯·哥白尼先生一样。哥白尼认为自己居住的地球是浩瀚宇宙当中的天体之一，在宇宙当中转动，其他人则认为自己居住的地球稳坐在宇宙中央。
其实这两种想法不止出现在天文学。当我们思考世界，当我们思考人生的时候……

4.（小哥白尼）
在刚才的讲述当中，大家也能够感受到这部小说当中对于人的生产劳动的价值战争、人与万物之间的联系等等，这些引人深思的问题，宫崎骏都有自己的回答。而唯一没有回答的是，母亲在小说中的空白页留给真人的那个问句：你想活出怎样的人生？
在小说当中，恰巧的是，小哥白尼的妈妈似乎做了这个问题的回答。
妈妈跟小哥白尼说，她总会想起中学的时候，有一天回家路上，在一处漫长的石阶处，遇到了一个老婆婆。老婆婆勾着沉重的包袱，走在她前面，她一手要拿包袱，另一只手用雨伞做拐杖，一步一个石阶，慢慢的上每上三四层石阶，他就要休息一会儿。妈妈当时心想，如果我帮她拿包袱，她就会轻松些。

5.
关于鹭鸟和日本民间冥界意象的关联，至少可以追溯到江户时代。江户时代有一个传说叫做青鹭火，这种妖怪又称为五位鹭。它是夜晚栖息在树上、羽毛发出青蓝色荧光的那种鹭鸟，被古代的日本人认为能够保佑五谷丰登和家人平安。
目前有学者认为，这种鹭鸟很有可能是那些天亮才出现的鹭鸟，与夜色相融合，野外又出现了磷火的现象，让人们联想起它是否是代表着生死轮回。因此，青鹭火的火，也逐渐的从那种尊贵纯洁的火变成了怪异之火。
所以我们可以认为，在日本的文化语境当中，白鹭象征着纯洁，苍鹭象征着轮回和死亡。

6.
真人在学校里是被他们同班同学所排挤的。为什么会被排挤呢？那个时候，真人的家庭负责当时战争中的军工产业。联系到宫崎骏父亲的职业是战机制作，这属于当时的军工产业，恰恰是当时日本重点关照的对象。也就是说，他们小时候，其实没有经历过很多普通日本人经历过的生活——“勤劳奉仕”。
（注：就是“勤劳服务”或“义务劳动”。二战日本对民众、对殖民地都实施这种强制劳役制度。）

（主题：又有庞氏骗局）

：很多骗局其实根本不高端，针对不同人群使用有效而已
：还有怀孕的宝妈，她们本身就怀有宝宝没法出去工作，如果家里人不是很好的人，宝妈首先会想到赚点钱不让自己看别人脸色，让自己生活好过一点，骗子会抓住这些弱势群体

（↓结果这条下面就是容易被骗的两种人之间的对话……一种是认为不去了解就不会被骗，另一种是认为被骗子盯上说明自己有实力……无语啊）
：一个城中村美甲店，怎么可能有人去那种地方做美甲把上千万上百万投进去。不合逻辑。都有理由怀疑是洗钱了
：呵呵，你懂什么？都说了这个店不止美甲项目，所以有大客户很正常，不要看不起城中村，那些大房东也一样会在附近店铺消费，当被人知道你的实力就自然会想尽一切办法接近你
：我是不懂，所以我不会被骗啊
：不，你说错了，是你没那个实力，所以人家自然不会接近你骗你[偷笑R]

（↓播客@博物聊天中心：姚一麟：我在乐园（迪士尼）和陵园当“园丁”）

：最有意思的就是大门口哦，大门口有个花坛，它是一个米老鼠的头像，记得吗？我们人人都喜欢称之为米奇头像。
：嗯啊。
：因为它绝大部分时间是米老鼠。
：嗯。啊？怎么还有少部分时间不是呢。
：它起初第一版是米老鼠，而且绝大部分时间就是米老鼠。但是呢，每年到三八妇女节，我们给它变成米妮，加个粉色蝴蝶结。然后呢，每年的八月份是达菲月，人物也有生日嘛，八月份是它的生日，那么就换成了达菲熊。还有像这个万圣节，就唐老鸭。黑暗风的那种。

做了17个正手引体，6个反手引体。骑车4km。

这几天也太晒了，眼镜反光什么都看不见，骑到树荫下的时候才看到面前有人逆行走过来，紧急避让了[|||ﾟдﾟ]慢慢骑是对的，但这里为什么会刷新出人
做到十几个的时候很累，突然身体肌肉好像开智了一样，做到其中一个的时候小臂无意识往中间夹，带动肩背把身体往上一送了一下，特别轻松！之后再试就没有这种感觉了。为什么？引体之神送的体验卡[ ﾟ∀。]？

海明威《越野滑雪》原文好登啊。。。两个男孩对着怀孕的服务生指指点点，说什么本地姑娘都是未婚先孕（原文更粗俗，“都是弄大了肚子才来结婚的”），莫名其妙说她态度不客气，说她是出身于北方德语区再加上怀孕了所以脾气暴躁，说哎呀算了姑娘说不定以为我们拿她开玩笑呢。。。完全就是两个蛐蛐路人的小畜生啊[;´ヮ`]7
还好高考阅读选段把他们大部分对话都删了，只留下开头两人滑雪和结尾两人约定下次再滑的片段。海明威真是恶心死了。

>>Po.1560769
《一个同性恋者的母亲》一个劲地说同性恋爱骗人，说同性恋就是这副德行；
《两代父子》一个劲地刻画父亲的严肃教诲，并且结尾又来了《越野滑雪》式的约定→“我们总是要去的，放心吧，我们总是要去的”，呵呵，怎么没说你父亲爱骗人，你父亲就是这副德行，你碰不了他，他们摆谱儿，这种人还有什么人味啊？好笑

做了23个正手引体，7个反手引体，骑车8km。

最近在想什么时候可以过渡到连续4个正手。
傍晚时候，塑料手套老头会来做引体，他先在矮杠上静态拉伸，然后在高杠上引体，每组都会做连续4个正手引体，做完一组就立刻下杠，散步替代休息，再回来做下一组。而我最近比较喜欢杠上休息，即使悬挂很累，不过喘口气之后能多挣巴几个算几个吧，突破极限有助于肌肉再增长ﾟ[つд`ﾟ]嗯！
现在我每组换成了连续3个引体-杠上休息-挣巴1个引体，这样一组可以做4个引体，总数变得很好看……至于减肥的事，啊，另说吧……（心虚）

睡太晚了。做了恐怖梦，梦到在暗无天日的地方等待死亡，没有空气，没有光，沉闷得令人喘不过气来，尖锐刺耳的噪音在耳边回荡，可能是因为最近重温了《雷雨》，看刘晓庆自传读到黑暗的秦城事件。

做了16个正手引体，4个反手引体，4个正反手引体。

引体之神，我忏悔，因为我做到最后两组正手引体的时候并没有连续做4个。ﾟ ∀ﾟ]ノ不过还是吃了练后香蕉，练后饮料。耶