做了3个正手引体。

肩膀酸痛还没好，没灯了用台灯眼睛酸。
远远看到公园绿道的土地庙旁边有很多白烟，肯定又在烧香了，不去公园做引体了。3个正手是在消防梯上做的[ ﾟ∀。]抓握处太细了，手疼！
打完发现早睡可以加速解决以上三个问题→肩酸/眼酸/想去引体

午觉梦到有一个动物天堂岛屿被称作恶魔岛，海贼王众人流落到这里，路飞变成了猴子，娜美变成了花栗鼠，罗医生变成了脚滑的老鹰←不会飞，只能乘在冲浪板上面，爪子不断打滑。

这个岛屿大部分浸泡在淡水中。我乘着快艇来到岛屿中心，这里有一座体校（难道是利用恶劣条件来锻炼体魄吗……），田径运动员们在湿漉漉的操场上奔跑丝毫不打滑，女篮队员们长出了鱼鳍，一切都是雨的味道。
有两个指导教师像是被困在湖中心，我拉动快艇过去问：“老师们需要乘船吗？”她们笑着摇摇头：“不用了，看风景呢。”原来她们是在远观学生训练。
我也笑了笑，给后座上的乔巴系上安全带（←镜头一转原来有一只乔巴在这里，好好笑）。快艇加速，像鲨鱼般往山下飞驰而去。

做了9个正手引体，6个反手引体，骑车8km。

[ xдx]为神马！好不容易骑一次8km就来月经了。月经第一天，怪不得这一整天都在小腹坠痛，屁股酸，大腿重，呼吸不顺畅

饮料，喝完了……喝饮料补糖，希望这次不要再痛晕过去了

看完了小说《分成两半的子爵》《树上的男爵》《不存在的骑士》《如果在冬夜，一个旅人》，弃看《命运交叉的城堡》。作者：[意大利]伊塔洛·卡尔维诺。


这么列出来真的好多啊……


有那种想跟人推荐的欲望，如果能重来，我宁愿：先《树上的男爵》，然后看《如果在冬夜，一个旅人》看到里面的《不怕寒风，不怕眩晕》这章结尾就合上书本。

对圣杯笑话/圆桌骑士笑话/中世纪笑话（？）感兴趣的，特别推荐看《不存在的骑士》。对“空铠甲”这个人外概念感兴趣的也都可以来看，不知道现在有什么流行作品有这个概念，钢炼的阿尔冯斯（不过，阿尔更渴望亲情、找回身体，而不存在的骑士阿季卢尔福更接近守护骑士、幽默古代故事里擅长冷吐槽的主角），重返未来1999的未锈铠，崩铁好像也有任务名致敬了卡尔维诺书名。

[ ﾟ∀ﾟ]结束了！再见卡尔维诺，我要去看下一个意大利作者啦

读书笔记：
>>Po.1552127
（包含：《树上的男爵》《不存在的骑士》《如果在冬夜，一个旅人》，不包含《分成两半的子爵》《命运交叉的城堡》）

做了20个正手引体，12个反手引体，4个正反手引体。

月经第二天。

原来做得很少很笨很懒，也可以做成一个完整的引体。每做一两个就坐下休息。听着远处的猫打架、红耳鹎和雀鸲回家，看远处别人的自行车飞来飞去、桥上路过了几辆车。知道几样东西之后，不知不觉发现恢复好了，又可以做引体了。
不知道是不是月经原因，这次应该是最没有发力感的20个正手了[ ´∀`]7整个人像奶油一样蛄蛹。

垫着卫生巾去骑车，会感觉骑车时裆部和屁股不疼了；想起来好像还没有在经期的时候骑过长距离呢，好想试一次啊。

今天，上次俯卧撑带来的肩酸好了很多。

昨天做了13个正手引体，11个反手引体。今天宅家睡觉

[`ε´ ]无聊的一天~

这几天睡得好香啊，居然1点左右就能自然睡着，还做了好梦，梦到变成了自己的原创角色小三角，腿很长，身体轻飘飘的，在酷儿俱乐部里面，而且有好多跟自己一样头发五彩缤纷的家伙挤上来，互相拥抱。最终，小三角挂在一个豪爽的大姐身上，说：好幸福啊！我想和大家永远在一起……

（↓播客@朋嗑儿：Vol .161谣言乱人心，马上不相信）

：那种街头卖龟的，咱都见过吧。有一种说法啊，说是这个街头的卖龟人是侵华战争遗留下来的日本人，在跟现在的这个日本间谍对暗号，玩的是谐音梗。
：怎么谐上的呢？给我讲讲。
：如果说你看他这个卖的是甲鱼，意思就是鳖，就是别去的意思。
：那巴西龟呢？
：如果是乌龟，嗯，那就是归来、归队啊，“龟”啊，归队。因为这个街头卖龟的，还有一种比较多的是拿一木棍子，把龟吊在棍子上。这个挂龟的棍子“竖”起来了，那就是竖龟，速归。
：这不如让我去呢。
：然后啊，这个乌龟啊还有指代。如果它挂着一个很大的乌龟，很大，就等于是你这附近有一大佐。如果是放两个小龟，那就是有两个连什么的，反正就是张口胡来啊。
：还有阵法派的。这个卖龟的是日本人在中国布的阵法。听说啊，全国已经布下了几十万人卖龟。
：什么龟阵呢！
：龟阵站一天给一千块钱，比你在那个自动贩卖机里边，那个七分钱看视频的多了；桃木挂乌龟，就是在给阴兵引路，他们得在同一个位置站满七七四十九天，站满了中国的国运，就破了。
：他们写这些，编这些的时候，自己不笑了吗？

>>Po.1557583
因为这个笑了一早上……鳖去，龟来……速龟……啊啊

做了20个正手引体，2个反手引体。骑车12km。

今天发现绿道尽头的单杠出现那种喷漆的黄网小广告！竭尽全力用指甲和手背抹掉了，结果发现还有喷漆底下的白痕擦不掉[╬ﾟдﾟ]而且转头发现高杠上还有另一处也喷了广告……已力竭


[ ´д`]感叹，这个城市越来越网红化了……绿道一路上多了不少粗电线，我骑过差点被绊倒，平时老人小孩走过更容易被绊倒了，甚至放在绿道拐角，走过拐角之前根本看不见电线。这些电线都是为了给装饰灯、网红雕像、广场演唱会音响供电的，就这样堂而皇之占用道路。
我在长廊坐下休息，自行车停靠在座位旁边的缝隙里、不挡道的角落里。不到十分钟，一个保安走过来说自行车不能放这，指了指远处太阳暴晒的广场角落，说放到那边去。
我直接骑车走了。要是自行车在那停车，半小时肯定是车座晒得烫屁股，车架烧得像烤炉。从前，这个长廊就是给人歇脚用的，自行车可以随便靠在长廊旁边，只要不碍着别人走路就行，现在是不放在规定的停车线里就属于违规。我感到这个好像不是什么大问题，换个地方停车没什么，但本来合理的行为被管制有点不爽啊[ -д-]可能也是ptsd又有点发作了，联想到疫情莫名被拦那次，还有被路边保安大吼大叫那次。再加上周边环境的网红化，公园保安管得也越来越严了。

骑车回来的时候，想到这两年，公园入口的河边草坪一直被管理，只要有人在草坪坐着躺着，就会被保安赶走。以前，在河边草坪躺着晒太阳、野餐明明都是很正常的。后来变成了围栏，停车场那么大的草坪围起来贴上了“草坪养护期，禁止进入”标识，所有人都要绕路。今年，草坪被洪水淹没了，淤泥满地；洪水退去后，这块地方被政府安排建设防洪堤，草坪被通通连根铲走。再也没有草坪了。

（↓播客@鼠一鼠二：033.为什么2026世界杯将成为史上最大规模的赌博狂欢？）

在一个精密的经济系统里边，它们就是能够被数据化、节点化，然后转换为金钱。表面上呢，还有那么多宏大的话语去包装这些东西，比如说：联邦和地方之间的这种宪法的权力斗争，关于税收，关于公共利益，关于自由市场经济，然后用监管代替打击这样的政府策略，好像这些东西单独的拆开看都是有一定道理的，我也觉得这些议题它是有意义的，但是呢，把它们放在一起，最后推动形成的结果，它就变成了一个国家的博彩的合法化。变成了大家可以随时随地在自己的手机软件上进行赌博活动。
再把它放回到一个个就是具体的个人个体上面。就变成了每个人好像会面临债务危机，可能会变成家庭破裂，赌博成瘾，个人的命运甚至会走到一个穷途末路。
我觉得这就是非常矛盾的一个现实问题。

那我们可能没有办法给大家一个简单的答案吧，但是我觉得至少通过这期节目，可能我们这次在看世界杯的时候，也会多一种视角。

（↓播客@鼠一鼠二：049旅途渐远的我们，味蕾却总在返航）

：你对《天下无贼》这个电影印象最深的一个场面是什么？
：就偷东西剥鸡蛋什么的。
：我印象最深的一个场面，我记得当时还小啊，应该是在中央六台看这个电影。这个电影让我印象最深刻的一个场景是刘若英她坐在饭店里面一边哭一边猛吃北京烤鸭的画面。当时很小的我被她的表演所渲染出的悲愤情绪给深深地打动到了，这个画面给我留下了一个过深的印象，甚至我还会下意识地模仿，吃北京烤鸭的时候，我也是吃得非常的猛烈，非常的大口，带着情绪地吃，我觉得这样吃一定是比较香比较带劲的。
：你爸妈没觉得奇怪吗？为什么感觉好好的一吃北京烤鸭吃哭了，每次都哭着吃。
：没有真的哭着吃，就是心里有这样一种要很用力的，好几个一个接着一个吃的那样一个感觉。

做了9个正手引体，6个反手引体。走路1km，跑步50m。

每次跑步感觉自己像米其林轮胎人，浑身的肉随着步伐颤动
跑完之后，肚子变得前所未有的扁！一摸居然能摸到肋骨！
[*ﾟーﾟ]我喜欢和这双新鞋跑步。只不过我太弱了，好像配不上这双新鞋，就像当初觉得自己配不上这辆自行车。这次跑步没怎么触发创伤，不适感减弱许多！不过依然累……

>>Po.1557891
直到现在，甚至还残存着跑步之后的腹部酸痛[ ﾟ∀。]跑的时候呼吸确实很重，果然腹部肌肉也在用力
晚饭营养也不太够，一碗白粥，加叉烧，早知道中午多吃点了

做了7个正手引体，4个反手引体，骑车8km。

[*´д`]力不从心的8km！
有一个腿毛很长的瘦老头骑着老式单车轻轻超过了，拼尽全力无法追上，感觉车体和身体又累又笨重。小时候憧憬的就是这种老单车，“一车传三代，人走车还在”……长大后很难买到这种老单车了，基本都是千元车。
腿好弱~体力好弱~唯一让人心情好的就是自己身上很香，因为最近换了洗衣液，闻着干净的衣物洗涤味来健身，比较舒服

饮料还是作为健身奖励再喝吧！不然早上一瓶，晚上一瓶，真怕肾结石啊，还有糖尿病……

发现剪贴板里有两段书籍简介，但！我忘了是哪两本书了！先贴在这里，等看到那两本书时再恍然大悟翻出这条


因为和人生中最好的那些朋友欢聚一堂，我开心得忘了那是自己的葬礼。
七十六岁的老妓女在梦中窥见自己将死的预兆，开始无比耐心地准备身后事，甚至教会了一只狗狗长途跋涉到她的墓前哭泣……
德国家庭女教师简直是个纳粹。我们从爸爸的古董罐子里弄来些残存的希腊毒酒，掺在那女人偷喝的酒里。第二天她看上去一点事儿没有。但第三天她真的死了！
淑女和小混混相爱了。钻石、豪车、貂皮、盛宴护卫的真挚爱情完美得不像是真的，直到淑女娇嫩的手指被玫瑰花刺扎了一个小得几乎看不见的口子。


父亲死了，撞上电线杆死的。
一个一生“徒劳”的倒霉蛋，一个韩国的赤色分子，前半生打游击、蹲监狱，后半生在农村管闲事。爱操心、立志为民众奉献却被嫌弃了一辈子，就这样结束了他一本正经的人生。
葬礼上来了许多人。断了来往的亲戚、有名望的官员、出狱的犯人、叛逆的不良少女……上到七八十岁，下到十几岁，爱他的、恨他的，彼此意见相左、水火不容的，都聚在这个小小的吊唁厅里，互不干涉地用自己的方式悼念。
他们都与父亲相知相交，彼此之间也有过不可逾越的围墙。但现在，在葬礼上，一种微妙的和平涌动，一种或许只有在死亡面前才能实现的和平。
也许，父亲一直为之奋斗的，就是葬礼上的这个画面。

風来坊日[ふうらいぼう][fuuraibou]
（1）〔浮浪人〕流浪汉,来去不明的人.
（2）〔気まぐれな人〕反复无常的人,不能安心工作的人,无定性的人.【名】流浪者;来去不明的人;反复无常的人;无定性的人

做了11个正手引体，8个反手引体。

国庆第一天……好懒……不想动……公园人很少，估计其他人放假也不想动吧，还以为一放假就会人很多呢。本来还想骑8km，不过这次没带水、没好好吃饭、很困，下次再骑吧。

（↓播客@天真不天真：vol .56对谈咪仔：人生是认领自己）

我还认真考虑过要不要考公安大学。确实认真想，我觉得当警察很酷，因为我喜欢判案推理的过程。

我小时候经常打电话去我们江西的各种电台，他们有那种侦探节目，就是讲一些案情，然后你打热线电话去破案。因为他们讲的所有案情都是那种，可能他们也在侦探小说上看到的，我全看过。所以我每天打进去，而且你答对以后他就会送你一包速冻水饺。我大概有几十包速冻水饺，因为他们每天接到我的热线，我都迅速地说出答案，然后他们就不接我的热线了。他说：这个人又来了。

昨天还做了10个标准俯卧撑，10个椅子俯卧撑。
今天做了13个正手引体，3个反手引体。

最近想到，铁人三项（跑步、游泳、自行车）是锻炼下肢，那么，锻炼上肢的大概就是……忍者勇士？

做了10个正手引体，10个反手引体，骑车8km。

仔细一看，连续五天都在做引体，怪不得今天很累！

昨晚在昏暗房间里看手机太多了，连续看了6小时，今早起床双眼刺痛充血，睁不开眼。早上意外有活力，午觉醒来却很累。下午做引体还是累，肩背使不上力，感觉脖子肥，手脚虚弱，脑袋热得逻辑不清，全身冒汗黏糊糊。身累。
停车场多了一辆巨大汽车堵住了出入口，只能把自行车扛起来才能进出；上楼遇到个抽烟的老野，整个楼道都是臭烟味；回家推门看到我妈和老登又在吵架，心累。