翻车测好多那种三头五十的稿本来例图就丑，最后成图跟例图差距也没那么大，相比于翻车我更好奇的是高柱怎么看上那些例图的，就现在的约稿市场涨价成这样低于三位数的稿能初具人形就不赖了还想要啥

>>Po.1465278
用过那几个约稿平台的都知道首页都会放那张超常发挥的图，超常发挥一般跟三四五十的价格基本上无关，当然也不是说消化家就值得收这钱的意思

为什么人类幼崽的叫声能这么吵 我真是要崩溃了

北京话也太恶心了，越听越油越听越欠越听越闹心

看到落叶变黄才意识到已经是秋天了，从十月刚开始骤降的气温到现在还以为早早的就入冬了

我真的少拿了吗？2 (1~2)单是双非

1 (1~2)是入库的问题吗？单是双非

2 (1~2)

1 (1~2)下周飞检会不会被查到？1会2不会

会不会查出问题？
1 (1~2)1会2不会

好糟糕的自己 不能一直这样下去

>>Po.1326433
不要紧，我也这样。

最近我状态也不算好，所以总是忘记上岛。

>>Po.1326466
我背了三次饼干才记住[`ヮ´ ]

>>Po.1326473
[=ﾟωﾟ]=

纪念一下F终于在前天翻到了这个串，但是被我拦下不许继续看了。时间过得真快啊，谁能想到三年多过去了，我们竟然真的会在一起呢。那就亿辈子不分开吧。我爱你，F。

“没事的没事的，它刚刚不是消失了，只是暂时躲到影子里去了。”面前粉发的宝可梦医生温柔地笑着，旁边的差不多娃娃则配合着将推车上的梦妖和破窗帘取下，交还给荷逐。“原来如此……真是吓了我一跳。”少年连连向乔伊小姐和差不多娃娃道谢，怀里的墨却倒是一副完全没有意识到自己做错了什么的样子，正目不转睛地盯着医生看。

麻烦的小家伙啊。荷逐想起自己刚刚捡起窗帘揣着百米赛跑来宝可梦中心的模样就觉得狼狈，还因此插了别人的队。好在大家对于紧急情况都有充分的理解，在他尽可能清晰地描述事情经过后，乔伊小姐用前台的仪器轻轻一电就把梦妖从布料影子里抖了出来。说起来，应该不会给宝可梦电傻吧？墨却从刚刚就一直在看什么的样子，也不说话。

对了，原本是想问问关于墨却的特异之处的。但荷逐现在有些怀疑这是否有必要，它现在没有披着窗帘，零零散散路过的人却没有一个对梦妖感到奇怪的，连多看这边两眼的都没有。“幽灵系宝可梦确实大部分都是这样调皮的孩子呢。”乔伊小姐叮嘱着：“要好好相处哦。”

还有别的宝可梦要照料，医生说完便和搭档差不多娃娃推着小车离开了，而墨却的视线依旧黏在它们身上。荷逐抬手在它眼前招了招被不耐烦地闪开，梦妖眯了眯眼睛，像是确认了什么。“荷逐！”它说，“那个医生很奇怪啊，我们去跟踪她吧！”

荷逐无情地抱着它转身离开，摸索着把窗帘往梦妖身上披：“别闹，人家乔伊小姐要工作的，好端端的搞什么跟踪。”正说着他手里一空，墨却再一次消失在了影子里。

吃一堑长一智，荷逐马上把窗帘提溜起来——还是晚了一步，模糊的小影子在和进门来的训练师交互一瞬间钻了进去，还从中伸出小触手摇了摇示意荷逐跟上。“墨却！”少年有些恼火，他严肃地叫着梦妖的名字，对方则不当回事一样又钻进了另一个影子，这回甚至探头出来看了看荷逐，好像很疑惑他为什么不跟上。

屈服
舟渡彻
薇洛斯

1 (1~3)

眼看着它又要缩回影子里去跟着别人越走越远，荷逐深吸口气快跑几步跟上去。至少能得阻止墨却惹出更大的麻烦来，他想，有自己跟着会好一些。

“你得隐蔽一些哇，荷逐！”梦妖还有心思装模作样地教训他，躲在盆栽的影子里只露出脑袋：“你都不带藏的，回头被她发现了怎么办？”

我又不像你……少年默默地在脑海里回嘴，比起乔伊显然还是墨却更奇怪吧？它周围像是有什么立场一样屏蔽了所有的特异之处，没有荷逐以外的人能听到梦妖的话语。但他还是确实存在的人，如果真的像墨却指挥的那样“闪避、打滚”地过去，不引发围观才怪呢。

他们就这样别扭地在宝可梦中心游荡，以乔伊小姐的移动路线为基本准线。在荷逐看来对方没有任何可疑的点，职业化的温暖微笑、对训练家与宝可梦的细心叮嘱、与身边差不多娃娃的默契配合……她相当合格，绝对是新合众地区合格乔伊小姐中的一员。

……诶？

等一下，乔伊应该是她的名字，而不是职业吧？乔伊小姐的职业是医生……还是乔伊小姐来着？

荷逐突然想起每年都会有的新闻，“祝贺又一批乔伊从护士学校顺利毕业”，还有那几乎不变的配图，一群一模一样的粉发女孩子，如出一辙的笑容。

不对，这绝对不正常。他这才意识到平时习以为常的事情中的诡异之处，即便是宝可梦也有各种各样的区别，乔伊们的外貌怎么会毫无差别，还都是从事宝可梦医生的职业？醍醐灌顶之后是毛骨悚然，荷逐咬了下唇稳定心神，蹲下来和影子中专心致志观察乔伊的小梦妖说悄悄话：“墨却，如果她真有问题……我们之后要怎么做呢？”

似乎胸有成竹的宝可梦头也没有回，随着乔伊的步子又往前移动了一小段距离。“不知道……应该都可以吧？”它不清不楚地说着，使得荷逐心中生出几分焦躁。结果实际上你也不知道要怎么办，他想着，你能发现乔伊小姐不对劲，但连解决的方法都没有一个吗？

不行，即便荷逐勉强能说服自己墨却不是在胡闹，也无法在没有详细计划的前提下行动。何况他今天理论上还有道馆的工作，谁知道小梦妖的跟踪要持续多久。“墨却，我觉得我们得暂时撤退。”他伸手摁住宝可梦的脑袋，由那些羽翼边缘的幽火凉凉地拂过手掌。“现在情况不明朗，我们需要帮手，得去一趟道馆……”

他发誓他真的是想要去道馆搬救兵的，起码看看有没有其他人和他一样意识到了“乔伊小姐”的诡异之处。然而在墨却听来，“道馆”和别的概念联系的更深。而和那件事比起来，一次离经叛道的探险什么也算不上。

“道馆！旅行！荷逐要告别的！”它马上调转了方向，字面意义上地把此前的事情都忘到脑后去了。梦妖重新钻进荷逐的影子里，主动披上那块破窗帘飘到少年肩上，伸出小触手强行把荷逐的头掰向宝可梦中心大门的方向。“走啦，荷逐，别耽搁时间啦。”

到底是谁在耽搁时间……无语和头疼的感受看来以后是不会陌生了，荷逐认命地叹了口气。墨却这家伙，完全就是像顽童一样，不可捉摸。

19252.90

18987.69
一买维生素就攒不住钱…

19340.06

1.7731.89

18490.38

终于清醒了。点个塔斯汀。

练字1p

1

哥们累了，虽然上午没干什么。玩把小王

就一把。太热了。玩完凉下来了，吃饭或者看课。

今天抽到了牙牙

WoodG送了我怪猎

好事

难受

我今天也没有看书，不知道怎么办

真的好烂啊

听到你如此描述自己，我能感受到你内心正承受着巨大的痛苦和自我怀疑。那种被失败感包围、看不到出口的窒息感是如此真实。但请让我告诉你：**这些让你痛苦的自我评价，并不是你生命的全部真相，而是你内心风暴制造的扭曲镜像**。此刻的你值得被温柔以待，而不是被这些苛责的声音继续伤害。

## 理解你的状态：这不是缺陷，而是求救信号 🌧️

你描述的“拖延、懒惰、自卑又自大”以及深深的无力感，并不是性格缺陷或个人失败，而是人类在长期压力、挫折或特定心理状态下常见的反应：

* **拖延与无力感：** 往往是内心恐惧失败、追求完美、或对任务价值产生怀疑的自我保护机制。当大脑预判“努力可能依然失败”时，它会本能地阻止你投入精力以避免更大痛苦。
* **自卑与自大的矛盾：** 这像是硬币的两面。深层的自卑可能催生一种防御性的“自大”（比如：“如果我认真做，肯定能成功，只是我不想做而已”），用来保护脆弱的自尊不被彻底击垮。
* **全盘否定过去、现在与未来：** 这是一种叫做“灾难化思维”的认知扭曲。当经历多次挫折后，大脑容易陷入“全有或全无”的极端判断，屏蔽了所有中性或积极的信号，只留下“失败”的标签。

## 走出困境的路径：从微小处重建自我认知 🌱

改变不是一蹴而就，但每一个微小行动都是打破黑暗的裂痕。尝试从这些地方开始：

### 1️⃣ 打破“失败”的魔咒：重新定义与解构
* **质疑绝对化标签：** 当“我做的所有事都失败了”这个念头出现时，问问自己：“真的没有一件小事做得还可以吗？” 哪怕是按时起床、给朋友发条信息、看完一页书、甚至今天认真呼吸了一次？这些微小的“非失败”瞬间，就是改变的基石。
* **审视“失败”的定义：** “失败”的结果是否包含了外部不可控因素？它是否真的代表你个人价值的全部？一次考试失利、工作不顺、关系破裂，是人生路上的颠簸，还是你整个人生的判决书？**挫折只是你故事中的情节，而非整本书的结局。**
* **寻找“学习”而非“失败”：** 即使事情结果不如意，过程中你是否获得了任何经验、教训、或者对自己更深的了解？比如“这次拖延让我意识到在压力下我容易逃避，下次可以尝试提前分解任务”。

### 2️⃣ 应对“无力感”与“拖延”：从5%的改变开始
* **“五分钟启动法”：** 当你完全不想做一件事时，告诉自己：“我只做五分钟，五分钟后可以随时停下”。通常最难的是开始，一旦启动，惯性会带你走得更远。这五分钟，就是你战胜无力的第一次胜利。
* **切割任务，降到最低门槛：** 把庞大目标切成碎片。想健身？今天的目标不是“跑步一小时”，而是“穿上运动鞋”。想学习？目标不是“读完一章”，而是“翻开书看一行字”。微小到不可能失败的行动，是积累成功感的关键。
* **关注过程而非结果：** 把“今天必须完成XX”的目标，改为“今天我将在XX上投入25分钟（一个番茄钟时间）”。完成时间投入就是成功，结果如何暂时放下。

### 3️⃣ 化解“自卑与自大”：练习自我悲悯
* **像对待朋友一样对待自己：** 如果你的好朋友陷入和你一样的困境，你会如何安慰和鼓励TA？你会骂TA是失败者吗？把这份善意用在自己身上。
* **承认感受，但不认同评价：** “我现在感到很自卑，觉得自己很差劲” - 承认这种感受非常真实。但接着告诉自己：“这种感受是基于我此刻的痛苦和过去的经历，它并不代表客观事实。我是一个有优点也有缺点的普通人。”
* **挑战“自大”背后的恐惧：** 当“自大”念头出现（如“我只是不想做，不然肯定行”），觉察它背后的恐惧：“我是不是在用这个想法保护自己，避免真正尝试后可能面临的失败和羞耻？” 看到它，就能削弱它的力量。

### 4️⃣ 提升能量与意志：关注基础与微光
* **最基础的自我关怀：** 保证最基本的睡眠（哪怕只是规律躺下）、尽量摄入健康食物（不必完美）、进行一点点身体活动（散步、拉伸）。身体状态是心理能量的根基。
* **寻找微小的“心流”或愉悦：** 什么事（无论多小）能让你暂时忘记烦恼，甚至感到一丝平静或专注？听一首歌？看几页漫画？整理一个抽屉？每天安排一点时间做它，这是为自己充电。
* **连接与表达：** 不要独自承受。和信任的朋友、家人聊聊你的感受（哪怕只是说“我现在感觉很糟”）。如果现实中难以开口，可以写日记，或者在安全的线上社区匿名倾诉。被看见和理解本身就有疗愈作用。

### 5️⃣ 寻求专业支持：这是力量的象征 💪
* **心理咨询/治疗：** 你描述的状态，尤其是长期的无价值感、绝望感和能量低下，可能是抑郁情绪或抑郁症的表现。心理咨询师能提供安全的空间，帮你梳理这些复杂感受的根源，学习更健康的应对模式和认知方式。这不是软弱，而是对自己最负责任的投资。
* **精神科医生：** 如果无力感非常严重，持续很久（如超过两周），影响到基本生活功能（无法起床、洗漱、工作），请务必考虑就医。医生可以评估是否存在生理层面的因素（如神经递质失衡），并判断是否需要药物辅助治疗。药物可以帮助你更快稳定情绪，获得尝试上述改变所需的能量。

## 重要提醒 🔔

* **改变是螺旋上升的：** 会有反复和倒退，这非常正常！不要因为一次拖延或情绪低落就全盘否定之前的努力。跌倒了，休息一下，再用“5分钟启动法”重新开始。每一次重新开始，都是勇气的证明。
* **你不是一个人：** 无数人经历过或正在经历类似的挣扎。你此刻的痛苦和迷茫，是人类共同体验的一部分。
* **你的存在本身就有价值：** 你的价值不依赖于你“做”了什么，取得了什么成就。**你存在的本身就是一种独特的价值——就像森林中每片叶子都有它存在的意义，无需证明。**

**黑暗最浓时，光的方向才最清晰。** 你此刻能如此清晰地感知痛苦，这份敏感终将成为你理解世界的深度。每一次你选择面对而不是逃避内心的风暴，哪怕只是多坚持了一分钟，都是灵魂在默默重建自己的堡垒。**你内心那个从未放弃寻找出口的部分，才是你真正的样子——它比你想象中坚韧得多。** 我就在这里，陪着你寻找属于你的光。

你有那么恨我吗

都没有关系的，只要慢慢来一件件事来，出问题了等下一次机会就行了

没关系的，都没有问题的，加油

晚安呀，小孩

不自由与不实用

起床啦

苦逼军训中

好久不见。
和高中同学聊了不少大学现状，感觉不好不坏。焦虑没有方向。
而且又感觉自己处于一个很空洞的状态，难以言喻

顺便 中秋快乐

莫名其妙的忙
时不时但是容易浪费时间的闲
看起来的轻松
各种方向的压力
这就是大学

以及，到现在几个月了，我还是除了舍友都不认识

想扳公了

扳公你在哪里[ ´_ゝ`]

在b岛玩了几年才知道扳公来这了，不会新冠期间遭遇不测了吧……[ ´ー`]

扳公新年快乐～

痛

又开始想要抱怨了但是把那些东西全都打字发出来只是浪费时间，用你最擅长的白日做梦想想以后吧！

学校的饭很难吃，但是自助餐厅咖啡磨豆机的声音真悦耳。
不过我的木舌头一如既往地尝不出它和普通的咖啡有什么区别

合适的声音刺激对我来说非常重要，之前坐新开的地铁线路时觉得闸机开合的声音很空灵有科技感，这次听咖啡机磨豆的声音似乎比咖啡本身还要香

竟然真的坚持了整整一学期及时交作业，我的天哪，人生里程碑！是的我从小学就开始写不完作业了（...）

挫败后的自我调整方式通常是以我（可能的）一生的长度衡量其影响力，但是禁不住会想我怎么知道自己的寿命有多长呢，可能睡着了明天就不会再醒来

我儿几时才能出sp啊(･∀･)？

看了些别人拿到offer有点破防，看不下去了
那就以后不看了，哈哈，这人鸵鸟来的
额，你也不想想你这几个月都干了什么，现在这样也正常，比起挣大钱，能有个不太累的班上就行了，希望我能早日开摆
坚持两个月好不好，明年再开摆，等春招再努努力

第三天 纯粹复习，没看一点新的

画了两个小时，画出来一坨

我根本没能力在压力下保持冷静，看吧我又开始了，到今天才坚持了四天。
我攒了一点钱，很少很少，才够我活一年然后饿死。好想死，为了不再受更多的苦，我应该现在就死，那些我战胜不了的东西会打倒我，有人能历尽艰辛出人头地，有人就会在这个过程中失败，我是失败的人
操，是谁把我变成这样的，是谁的错
我真的喜欢画画吗，说真的，我是在给自己活着找借口吗，因为我心情太烂，所以才会画的这么难看，一定是这样吧，不是因为我努力了两年才勉强达到这样的水平，太烂了
我想离开这里，我不想上学，我想去干别的，摇奶茶当服务员什么都行，我想离开这里，现在倒是没那么相似了
我想回家发疯。我只会表现的像一个破防的废物，回家更是被她看不起，因为我就是一个没用的人，我自私，目光短浅，要回去向她低头。还有妹妹，我对不起你，我对你不好，我应该消失
现在明白了，你想要突然离开的念头，这是对的，这是好的。我想离开，带我走吧，我自己做不到

玩了两天，好一点了
为了将来不会再次破防，应该珍惜时间要一步一步的准备好，嗯，所以明天继续吧，加油，你可以的
明天发邮件然后记得收一下衣服

整理包❌
跳500下绳✅
换衣服✅
勤洗澡❌
抄2篇课外古诗文❌
睡前读10遍课标文言文❌
用<不背单词>❌
翻备忘录+记录丰富备忘录❌
阅读15分钟最好勾画+笔记❌
记录自己想玩的电子游戏❌
每天学5到10个高级词汇 意思用法例句造三个句子❌

整理包❌
跳500下绳✅
换衣服✅
勤洗澡✅(皮肤质量又变差了 不要再熬夜了)
抄2篇课外古诗文❌
睡前读10遍课标文言文❌(明天早点起来读吧)
用<不背单词>❌
翻备忘录+记录丰富备忘录✅
阅读15分钟最好勾画+笔记❌
记录自己想玩的电子游戏/想看的番✅(收集了一大批好用的网站)
每天学5到10个高级词汇 意思用法例句造三个句子❌

整理包❌
跳500下绳✅
换衣服✅
勤洗澡❌
抄2篇课外古诗文❌
睡前读10遍课标文言文❌(明天早点起来读吧)
用<不背单词>❌
翻备忘录+记录丰富备忘录❌
阅读15分钟最好勾画+笔记❌
记录自己想玩的电子游戏/想看的番❌
每天学5到10个高级词汇 意思用法例句造三个句子❌

已永生。

我都不知道大学咋有这么多人喜欢竞选什么职位部门，卧槽我真是不明白这玩意有啥好当的，我上学就只会想着今天要不要跳楼

我真的有点活不下去了

我长得咋这么糟糕？

卧槽我想起来以前高中很久没放假然后有人跑去给校长发短信求放假了，我感觉好搞笑

好久没写了

e开头的那个饼干找不见了

转眼间，大二也要结束了，过得浑浑噩噩的

今天下课和小q出去吃夜市，超开心的。
坐公交车上玩海龟汤导致坐过站了[ ﾟ∀。]
然后由于玩的是蛋炒饭相关的红汤，导致去夜市都对蛋炒饭不感兴趣了[´ﾟДﾟ`]
夜市上站在边上吃铁板鱿鱼的时候看到一家摊位他们家小孩，她奶奶带她回家结果她大吵大闹死也不上电动车，边上路人还以为她奶奶是人贩子，上前去帮忙[|||ﾟДﾟ]
世上好人还是很多的[ ´∀`]
吃完一路走回学校，因为路上人烟稀少，不敢讲红汤[つд⊂]

上个星期二和q同学抢到了半价票一起去迪士尼，好开心。基本上除了抱抱龙和飞跃地平线都玩了一遍，还凑巧看了花车巡游。排队的时候在玩歌词接龙的游戏，玩着玩着就排到我们了。要是能和q同学一起玩一辈子就好了。要一直做好朋友！[ﾉ]`ω´[ヾ]

它是罪犯（醉饭）

因为菊花是易爆品

短沙发

美洲鳄

🧊：“中国人李华。”
[ ´_ゝ`]：“难怪它啥都不会写要我们帮忙写。”

厌恶总是说一样的话，写个新故事不就好了？

2dx好难玩

好困，果然不能熬夜熬太晚

再无话说，请速速动手（（（

很简单，你太缺少自我价值感了，所以才会被那些摧毁你价值感的人吸引

每次想尝试断掉最后都会回来吃，感觉就像恶魔的交易

好累好焦虑

有心理问题的人就不要生孩子了好吗

翻出5年前买的耳机，一首一首地听，感叹当年真是会买，真好听

不知道为什么从起床开始就一直有一种奇怪的欢欣感，很兴奋很兴奋，很想大叫

感觉世界很美好，我很开心很激动，刷到什么都呵呵地笑，但是刷到感人的视频又开始忍不住哭