>>Po.1253255
[=ﾟωﾟ]=

[ ›´ω`‹ ]感冒了，感觉挺难受的，总之，这是前两天的：

[｀･ω･]今天的：

昨天的：

昨天的[｀･ω･]：

今天的：

师：嗯，差不多到达一个平台了。最近吃的和活动的达到一个平衡了。
我：确实！要继续减重的话，估计还是得以加强热量消耗为主？
师：嗯，是的

昨天的[｀･ω･]：

昨天的：

>>Po.1257371
po还比了一个耶，哈哈

>>Po.1257520
[ゝ∀･]欸嘿

昨天和今天的：

[｀･ω･]昨天的：

[｀･ω･]这三天的：

老师晚上好，六一快乐！
这是这四天的：
体重：91.8-92.1-92.65（聚餐吃了一顿）-91.8
饮食：最近这几天感觉变贪吃了，饭量也变大了（尽量控制三餐之外不吃零食）
运动：会抽一段时间走路，但事情多起来还是容易难起头。

师：哈，你自己都知道问题了。偶尔多次一两次不是问题，但接着你还要继续再降的话还是要做个几个阶段的饮食控制。
我：[ ›´ω`‹ ]害，确实，感觉事情一多一乱还是容易放纵，虽然自己清楚这样不好。接下来我会多控制的。

昨天的：

昨天的：

>>Po.1262525
[ ﾟ∀。]弄错了，这个是三号的

[｀･ω･]这个是昨天的：

[｀･ω･]昨天的：