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#1452895
还在后悔，小时候就应该狂吃狂睡狂运动，使用身边的一切衣食住行资源，反正等意识到被抢饭、被逼站着吃原来是霸凌的时候，我都20岁了
小学经常饿肚子长不高，还在心底可怜那个霸凌者家里穷吃不上饭（假的），初中因为身高被起外号，高中喝个牛奶都被朋友嘲笑“已经长不高啦，都骨闭合了”，20岁才知道自己特别能吃，一顿饭能吃一斤半斤的肉菜蛋，可是什么都来不及了
小学经常饿肚子长不高，还在心底可怜那个霸凌者家里穷吃不上饭（假的），初中因为身高被起外号，高中喝个牛奶都被朋友嘲笑“已经长不高啦，都骨闭合了”，20岁才知道自己特别能吃，一顿饭能吃一斤半斤的肉菜蛋，可是什么都来不及了
#1453126
>>Po.1452776
[ ﾟ∀。]今天变成了......吃豆人！（p1）
另一只手翻皮了，洗澡之后这块皮就掉了，留念（p2）
今天做了60个澳式引体，3个反手引体，骑车5km
新尝试[*ﾟ∀ﾟ*]🎉我可以单手悬挂3秒啦！！←左右手都可以，分别尝试了2次，就是体验有点可怕，感觉像吊在悬崖边......我有点理解那个“盲人挂在矮桥上不敢落地”的故事了
[ ﾟ∀。]今天变成了......吃豆人！（p1）
另一只手翻皮了，洗澡之后这块皮就掉了，留念（p2）
今天做了60个澳式引体，3个反手引体，骑车5km
新尝试[*ﾟ∀ﾟ*]🎉我可以单手悬挂3秒啦！！←左右手都可以，分别尝试了2次，就是体验有点可怕，感觉像吊在悬崖边......我有点理解那个“盲人挂在矮桥上不敢落地”的故事了
#1453133
再押，明天疼痛的部位：肩膀、背部
肌肉酸痛原来不是乳酸堆积，之前还以为是一回事。
肌肉酸痛（DOMS）通常持续3~7天，也叫“延迟性酸痛”；乳酸堆积在运动后2小时内自行消除，可以通过低强度的有氧运动和拉伸来加快消除，健身圈把这个过程叫“排酸”。
肌肉酸痛原来不是乳酸堆积，之前还以为是一回事。
肌肉酸痛（DOMS）通常持续3~7天，也叫“延迟性酸痛”；乳酸堆积在运动后2小时内自行消除，可以通过低强度的有氧运动和拉伸来加快消除，健身圈把这个过程叫“排酸”。
#1453189
搜索“日本健身公园”搜到的好东西
哪些公园有悬垂单杠（爱看这种地图标记）、健身器材和街头警告里面的女性形象
哪些公园有悬垂单杠（爱看这种地图标记）、健身器材和街头警告里面的女性形象
#1453199
>>Po.1452776
你的手好好看，请问我可以保存画画用吗[ ﾟ∀。]
你的手好好看，请问我可以保存画画用吗[ ﾟ∀。]
#1453201
日本大众体育发展与“政府促进”研究 (曹继红)
↑让我意识到“体育发展强盛的背后竟然有这么多政策在支撑”的一本书......居然能收集到如此之具体的机构数据，感叹
↑让我意识到“体育发展强盛的背后竟然有这么多政策在支撑”的一本书......居然能收集到如此之具体的机构数据，感叹
#1453203
>>Po.1453199
可以哇！不过好看的是哪一部分[ ﾟ∀。]茧子的......形状吗
可以哇！不过好看的是哪一部分[ ﾟ∀。]茧子的......形状吗
#1453205
>>Po.1453203
颜色很好看，圆圆的茧配着指纹很漂亮[ ﾟ∀。] bbb
颜色很好看，圆圆的茧配着指纹很漂亮[ ﾟ∀。] bbb
#1453214
>>Po.1453205
[ ﾟ∀。]bbb
这或许就是健身的意义吧......！
[ ﾟ∀。]bbb
这或许就是健身的意义吧......！
#1453524
押中了，今天有肩背酸痛，不过只有早上，晚上就恢复了
今天是月经第一天，脑袋黏黏糊糊的......仿佛放下了所有的仇恨和欢愉，什么都无感，一回到家更是放下了基本的沟通能力，像动物一样吃喝拉撒睡，全身软软的
今天是月经第一天，脑袋黏黏糊糊的......仿佛放下了所有的仇恨和欢愉，什么都无感，一回到家更是放下了基本的沟通能力，像动物一样吃喝拉撒睡，全身软软的
#1453549
[ xдx]每天半夜这个时间都会水管爆鸣，跟防空警报似的，已经两天因为这个睡不着了
不知道是不是我这个单元的，在卧室里特别响，窗外没声音，走到厕所和厨房也没声音，放水放了一桶也丝毫不影响继续爆鸣，捂上耳朵都没用，因为水管声音太尖锐了，这两天都被搞得有些精神衰弱
不知道是不是我这个单元的，在卧室里特别响，窗外没声音，走到厕所和厨房也没声音，放水放了一桶也丝毫不影响继续爆鸣，捂上耳朵都没用，因为水管声音太尖锐了，这两天都被搞得有些精神衰弱
#1453551
Yao有没有考虑买耳塞，听说3M的蛮好用的
#1453552
>>Po.1453551
从房间内部响的，而且水管爆鸣跟一般的响声不一样，是防空警报那种尖锐的嗡鸣声
从房间内部响的，而且水管爆鸣跟一般的响声不一样，是防空警报那种尖锐的嗡鸣声
#1453554
是不是那种特别刺耳的尖啸声，我们宿舍楼以前的水龙头也经常出现啸叫，一般来说不动它的话过1-3个小时会渐渐平息……我估计可能是你们楼水压不稳定，加上上下楼邻居习惯在这个时间段用水……如果能找物业的话让人来看看水管吧，找不到的话就只能物理隔音，等邻居被吵得受不了去解决之类的……
#1453559
进行一个抚摸，长时间暴露在噪音里好辛苦了[ ´ー`]ノ
#1453560
走了一圈，声音源头其实还是在厕所，之前放水冲水的声音掩盖住了没区别出来。敲水管和放水依旧没用，现在我还在这里放水
厕所里有其他人敲东西的声音......不知道是隔壁还是楼下，隔壁只有一个老人，楼下是正在搞装修，一般是在中午和晚上有装修声，也不知道半夜会不会有人住
厕所里有其他人敲东西的声音......不知道是隔壁还是楼下，隔壁只有一个老人，楼下是正在搞装修，一般是在中午和晚上有装修声，也不知道半夜会不会有人住
#1453564
我去查了一下，可能是便器零件漏水松动的问题，也有可能是水龙头共振的问题，Yao听下面两个视频对比一下是哪种声音，如果是水龙头应该比较好解决，换掉就好了
BV1GB4y1r7AH
BV1A44y1i7Y5
BV1GB4y1r7AH
BV1A44y1i7Y5
#1453569
>>Po.1453554
嗯。。。基本就是这样的
还有一个原因是我可能戴不了耳塞，我的耳道是左边窄右边宽，左耳只要塞东西就特别疼，所以尽量不用入耳式的东西
这个响声总是半夜1点响，大约3点40才消失，昨天是这样的。。所以肯定是有人用水，但不知道是哪家
嗯。。。基本就是这样的
还有一个原因是我可能戴不了耳塞，我的耳道是左边窄右边宽，左耳只要塞东西就特别疼，所以尽量不用入耳式的东西
这个响声总是半夜1点响，大约3点40才消失，昨天是这样的。。所以肯定是有人用水，但不知道是哪家
#1453580
>>Po.1453564
谢谢朋友。。。好贴心
听了视频，两种声音都不是，是持续不停的“呜——”声。不过声音也可能被水管布局、水管粗细影响，不一定能通过音色判断。。。可以确定是水管共振，有人固定在这时候用水，明天我看看能不能说一下吧
谢谢朋友。。。好贴心
听了视频，两种声音都不是，是持续不停的“呜——”声。不过声音也可能被水管布局、水管粗细影响，不一定能通过音色判断。。。可以确定是水管共振，有人固定在这时候用水，明天我看看能不能说一下吧