看完了动画《小城日常》。

好看[;´Д`]不舍得这个夏天结束啊！←可是看完已经是冬天了

比起《日常》来说，《小城日常》人物的职业/身份/设定分工更加传统、固定，没有那种天马行空的幻想感（确实都是普通市民啊！），也没有那种有故事的普通发饰、博士和发条机器人了，梗并非真正的无厘头而是变成了能找到规律的爆炸性话题！但最终！朋友们的感情还是很萌......这些跟《日常》微妙的差别不算什么，反而是越来越好玩了，推！荐！啊！每集疯狂的作画水平、粗线条画风（《日常》则是细线条）、如同《迷宫大侦探》那样填满整个画面的丰富小细节，太！棒！了！

[`ε´ ]呼——！一口气讲完这么多，真累呀......

精彩到会反复回看的集数：
第5集（全员集！南云与好人一起逃离贵族宅邸颁奖仪式，结局一转变成全员大聚餐）
第9集（全员集！小城马拉松闯关竞赛）
整季（好想二周目啊！当初看《日常》也看了好几遍......）

骑车33.82km，用时2小时。1个反手引体。

难得产生了“骑车好无聊”的想法，整个城市适合骑车的路线实在不多！以后多跑步吧。
这次的路线是从家到高中新校区，第二次骑。一路上好几次看到穿着校服的孩子坐在电瓶车后座，往那个学校驶去......
路线尽头是窄弯道（修路中）。在弯道前20m折返。


找到一处健身区域，器材年久失修。单杠是一米八与两米，粗杠。双杠一米五，粗杠。[ ´ー`]都不太趁手。
在这里做了1个反手引体，跳下来的时候脚麻，差点站不稳！（做引体记得腿部也要热身！）
球场原来收费，扫兴[ `д´]还以为是免费球场呢

进入了一个村的集市。
一颗古榕树下，两群黑灰色衣服的老头聚在屋檐下打麻将，搞得村口一片烟味。有个老头盯着我的自行车，还有个黄毛在停车处抽烟。集市里面没啥吃的，大部分卖蔬菜、柑橘、打折内衣裤，所有东西不便宜，货车和烟鬼还多，环境不是很好。
最终，在祠堂门口歇脚，发现这里可以俯瞰广阔的石料厂，烟尘四散；视野最远处是连绵不断的漆黑大山。我上学的时候从未看到这么远的地方，以为城市的边缘还是城市，没想到大山离我如此近。村小学在祠堂旁边，能听到孩子们的玩闹声。
这个村的大下坡骑得很爽（要上坡的话，面包车都上不来）。

装修中的豪华小区，第三次歇脚。
小区健身场地非常小，只有一个巨大的红色健身架+边缘区域有两三个小型拉伸器械。跑道长度只有200米。
红色健身架比较有意思，内含：攀爬网*4（十分牢固！），吊环*2（一高一矮），钢管配旋转站壶*3。还有像云梯起始点一样的结构，可以练半身引体。|∀` ]一路玩下来感觉像健身闯关勇夺大冰箱那种节目......

回程，发现路边林道里面也是一大群黑色大衣老头下棋玩牌打麻将，自己家小区门口也是一大群黑色大衣老头下棋玩牌打麻将，啊，又想起刚才那个村子同样是一大群黑色大衣老头下棋玩牌打麻将......厌倦了这个无趣的世界......

早上健健康康，下午突发流感！家里也有人流感！症状都是喉咙痛+流鼻涕。我现在还鼻塞。
很可能是今天经过同一地点（小区门口老人扎堆处）容易传染的流感。

>>Po.1482672
今天流感好得差不多了，月经第三天。已经不发烧，乏力感渐渐消退。现在只剩鼻塞，流清水鼻涕。
明天记得洗晒睡衣、晒被子，并且吃剩下半个花卷。

看完了美国电影《回到未来》（Back to the Future）。

一般。适合朋友观影会/多人讨论/一边吃饭画画健身一边看的老美合家欢电影，时长2小时，一个人专注看有点无聊了。
剧情就是主角过着平静的生活，博士发明了时光机，此时意外发生！他乘坐时光机回到了过去，有意或无意地改变了一些过去的事情，百般波折地回到了现在。结局是他改善了家人们的命运，拯救了博士，并且即将进入到下一场时空冒险中。

精彩的地方：
博士外貌很像爱因斯坦，并且他的宠物狗就叫爱因斯坦；
“时光机的发明者是爱因斯坦，时速到达88公里就能回到过去”这个梗经常在科学讨论帖下面看到，梗出处好像就是出自这部电影；
具有时代性的美国老歌/俗语/流行要素/代沟梗很精彩。

不满意的地方：
主角和博士看到年轻时的主角爸爸一直在被校霸们欺负，反而感到嫌弃，竟然认为是年轻爸爸太软弱......？
特别是主角对博士介绍年轻爸爸时说“看，就是那家伙”，博士说“他怎么是这样的人？”，我感觉仿佛他们之间有障壁，就像旁观者无法理解被霸凌者。后来主角也被那群校霸欺负，也没有类似“我好像有点理解我爸爸了”的刻画；主角一直在充当年轻爸爸的“好哥们”，劝他勇敢对年轻妈妈表白，但我觉得不是勇敢或者懦弱的问题。

最近一直在看上世纪电影/上一辈可能看过的电影/CCTV6放映过的电影。希望有所收获...


p2：好多自行车！
p3：年轻爸爸在餐厅（现在该叫复古餐厅了，桌上还有投币点唱机）为了鼓起勇气，点了一杯巧克力牛奶。
爱看杯子在吧台上直接飞到顾客手里的画面。
p4：过去，演员经常露出这样的精瘦肌肉...
p5：自制滑板，以及拿了路人东西后的经典台词“我会还给你的！”
p6：蓝色舞台。看到年轻人在舞池里起舞的打光，又想到了老友记里面的瑞秋演唱、罗斯提醒歌词的《Copacabana》，理查德和莫妮卡在舞池里慢慢旋转着

戛纳的戛原来读作“嘎”，并且旧译就是“嘎纳”。今天下书在这一本里面看到的→品酒 (《世界文学》编辑部编) (Z-Library)

关于引体的想法：

①观察引体向上/攀岩运动员背部肌肉，主要是冈下肌发达。可能还有大圆肌、小圆肌。
所以说......做好引体向上，或许最低要求只是这些肌肉达标，而不用练得整个背部都发达、块块分明才能做成引体。这也能解释为什么存在那种即使在健身房练得背部发达，但一个引体都做不了的人。
②朋友送了25kg橡胶握力圈，爱朋友......！
发现用指腹去压握力圈很轻松，皮肤没什么摩擦感；用第二关节和指根比较吃力，皮肤摩擦得疼。或许这也可以解释为什么做引体时按压手掌的部位不同会影响发力。用指根的成熟厚茧垫着单杠做引体时，确实比薄茧时轻松。

牛皮癣就是银屑病……还在看皮肤科相关书籍

（主题：纠结俗名和学名）

：不认识的人问我学名的话，我不清楚他想要哪种，我会直接回答“学名Pica pica，中文名喜鹊”，一起说了。我自己说学名的时候是双名法，但圈外人说“这东西学名叫蚰蜒”的时候我也不会去纠正。我认识的研究海洋哺乳类的朋友也不会听到路人说“鲸鱼”就要去纠正，航空工程师不会纠正路人说“直升飞机”。
频繁出警、对路人要求严格的，在我看来多少有点皈依者狂热。
：
我：蚰蜒
路过的小朋友：榴莲，哪里有榴莲？

（主题：馋的时候其实是缺什么营养）

：饿是分好几种的，大多数人都不懂自己身体的信号
1.空腹感强，觉得怎么吃都吃不饱，是缺蛋白质，煮两颗鸡蛋就行
2.想吃甜食，比如蛋糕饼干巧克力那种，是缺优质碳水，平时吃饭多吃一碗米饭，或者加餐煮一碗挂面就行
3.想吃油炸膨化食品，比如油条、炸鸡、仙贝等口感酥脆的零食，是缺优质动物脂肪，怕胖的自己在家用猪油炒一盘菜/煎豆腐，不怕胖的直接干一锅红肉，比如红烧排骨/牛腩、清炖羊排，吃完就好了
4.想吃重口味，比如辣条、麻辣烫等等，是缺盐、微量元素和肠道益生菌，要多吃点有味道的发酵调味品，如酱、醋，在家用豆瓣酱/黄豆酱炒菜，或者直接吃一盘醋熘白菜就行了

：人如果通过自己在家做饭（而不是去外面吃垃圾食品）来回应身体的信号，不仅不会长胖，还会因为及时补充身体所需的营养，变得体质更好。

梦到Piper和Alex参加囚犯大逃杀，别人都叫她们“死女同”，然而这对死女同一直从36强活到了最后4强......

最终任务是在一栋老式居民楼里面杀掉Boss。4个队伍均匀分布于楼道，她们在楼道的尽头——也就是屋顶，守株待兔。
一开始还是神经紧绷的，之后两人时不时插科打诨起来，甚至放下武器谈笑，气氛逐渐暧昧，还亲了几个嘴子。这时候Piper忽然扭过头，幡然醒悟一般看着静悄悄的屋顶入口，说：等等，有些不对劲。于是她起身小跑到入口查看情况。Alex愣了一下，才大喊：Piper，回来！拿上武器......
Piper的身影已经消失在入口的另一面了。屋顶变得空荡荡的，只剩Alex一人。她有预感，自己又要失去Piper了。

过了一会儿，入口处传来脚步声。Alex警戒地抬起枪口。
Piper轻巧的声音听起来很远：Alex快看，Boss就是这家伙！她把手中的东西拖进屋顶——是一具干尸......不，只是一个半死不活的瘦男人。他口吐白沫，两眼翻白，根本不需要费力去解决。
她们对视一秒，还是开枪把他打死了。

>>Po.1485142
原来干尸是来自这张图（p1），可怜啊
昨天晚上还梦到这只狗（p2）扭头看过来...被盯着的感觉！

大降温，今天只有5℃，打算等到下周回温再恢复锻炼。好久没做引体向上，左右手掌的茧都开始脱落了。
今天中午我妈做了鱿鱼煮豌豆，可能是哪一样没煮熟，也可能是我又突发了什么身体问题，我在吃完一小时后分别吐了两次，第一次吐了鱿鱼（吐得不多），第二次吐了豌豆（吐很多，苦味很浓，莫名一股草酸味，但吃的时候没这味啊！）。跟以往不同，这次吐完后没有很虚弱，反而状态变好了，精神焕发，仿佛刚刚解毒？！只感觉肚子里没东西，饿。
这周睡眠时间越来越长。感觉被窝外面冷冰冰的，不想离开暖乎乎的世界。开始懒得运动，连走路都不想走。洗热水澡的时间长到了至少15分钟，不想离开热水。很享受刚洗完澡浑身冒热烟的感觉。

实用书籍：

生活科学小顾问（《生活科学小顾问》编写组）
家庭日用品使用维修大全（《家庭日用品使用维修大全》编写组）
藤编 (周秀琨编)
实用耕作技术 (吉林省科学技术协会编)
怎样种大蒜韭菜和茄子 (中共衡南县委会主编)
怎样自学-和青年谈学习文化科学知识 (中国青年出版编辑)←高中自学指南！科目包括语数史地物化生，没有英语与政治。历史、地理的部分写得很水，可以不看。虽然127页看起来多，实际上语言通俗易懂，读起来非常快。
戏剧知识丛书-怎样化妆 (华庆)←红色戏剧化妆书。
怎样洞察别人 (尼伦伯格,卡莱罗著蔡庆兰译) ←谢谢，内容很有用，配图也很好笑，啊啊......
万事不求人 家庭安全篇 (王书良等编) ←“万事不求人”系列书籍，是讲生活指南的，不过每本书籍封面都是不同的手绘女孩......上世纪的审美真好


已弃书，但还是想记的书籍：

一个朝圣者的囚徒经历 1932-1939年在苏联的遭遇 (姚艮)←作者去苏联当地（海兰泡）执行抗日任务，结果处处碰壁的故事。自传体，人物对话中寒暄太多、感叹句太多，读起来特别费劲。500多页。
肥肠美味30种 (刘自华编著；程炳新摄) ←因为书名叫“肥肠美味”所以下载了！图片扫描清晰，秀色可餐；菜谱内容没有很详细，就像大部分旧美食书一样。
农具图谱 第2卷 (中华人民共和国农业部编) ←农业部官方出版书籍，好资料，扫描也清晰......

锻炼归来~~做了6个反手引体，5个正手引体。发现没掉多少力量，就是小臂肌肉有些松弛、使不上力的感觉。冬天健身还能享受到明显的浑身发热感，在寒风中热着健身很舒服！
冬天骑车头都僵了，仿佛要得头风病。这几天下小雨，于是今天把单车放回了车棚。

昨天拿了三个苹果回房间，摆成“品”字形，看着莫名心情很好，就像喜欢看到三个人叠成“众”字一样……在现实中，很少有机会能跟人解释这种奇怪的喜悦感

看完了电影《叶问2》。
之前看了《叶问》第一季，是抗日+群众路线的武打片，就是打日本大佐、叶问传武给普通老百姓们（全民习武）。是很适合在大广场搭幕布放映的传统电影。
《叶问2》是叶师傅招收前来挑战的年轻人加入咏春派，在天台练武，中间挑战以洪师傅（洪金宝饰）为首的本地拳派联盟，最后打英国拳王“龙卷风”。结尾是幼小的李小龙前来拜师。不那么适合在广场放映，节奏变得更加俗套、枯燥。
下一部功夫电影......还会看吗？！

看完了电影《一一》。导演：杨德昌
原来不止是小男孩洋洋视角，而是在讲一家人的每天日常，爸爸上班不容易、姐姐跟朋友们维持关系不容易、妈妈日复一日地在家重复同样生活不容易、奶奶卧床昏迷不醒。
洋洋也是，走到哪里都被同龄人看不起，被老师责备，被当做“调皮”的反面教材来批评，能够畅快玩耍的片段并不多。
还没看过杨德昌其他作品，叙事风格还不知道怎么概括。之前看过侯孝贤《风柜来的人》，感觉两个导演风格有点像。
有登味的地方是：①在学校放映室，洋洋看到女同学的裙摆被门框勾起来，露出里面的短裤；②洋洋去游泳池找这个女同学，他走进游泳池的女更衣室，看到女同学换下来的粉色连衣裙挂在衣柜上；③在车站，爸爸跟初恋聊到各自的家庭时，爸爸这样说：“女儿就像情人一样，看她慢慢长大当然很高兴，知道她长大迟早会变别人的，我还是会舍不得；那儿子呢，我希望可以做他的朋友，也许是自己以前经验的关系，我希望说，不要束缚他。”
之后看电影，看到有登味的地方还是记一点吧，免得忘了。
全片居然有三小时！怪不得感觉一直看不完......下一部想看《牯岭街少年杀人事件》，这部是超长的四个小时！

看完了美剧《IT狂人》，共4季（每季6集），全24集。没什么意思......哦，暗房里面的哥特员工瑞蒙比较有意思，他和老板的关系让我想起《怪物事变》里面的暗房吸血鬼与狸猫老板（米哈伊与隐神）的关系是一样的，这种“我们再也回不到过去了”的谜之前挚友/前任关系！
还有s2e3气氛突然苏联的片段也有点意思，但那集的另一个事件还是很典型白男（Roy在办公桌下修电脑，结果被困在办公桌下，因为办公桌两头分别被两个女员工的腿挡住了）。只看“气突苏”的片段就好了。
下一部美剧想看《办公室》（The Office），来吧！

初试！南瓜鸡蛋羹！做法是把贝贝南瓜挖空，里面打鸡蛋，然后放电饭锅里蒸！顺便蒸了两个红薯！冬天很适合吃软绵绵的食物。

>>Po.1487255
好美味的感觉[ ´ρ`]🍽

>>Po.1487257
请吃🎃🍴！

看完了观鸟纪录片《Listers》。（可译为《加新》？）

好看！
同样是介绍“观鸟大年”活动的片子，我觉得这个纪录片比电影《观鸟大年》更好看，从叙事手法、剧情安排、议题广泛程度上面都是……
不过两者的本质区别也可能只是：《观鸟大年》适合在门外汉阶段或者兴趣阶段看，主题最终会回归三个主角如何平衡家庭生活与观鸟事业，并且，片中出现的鸟都是3D特效鸟，不像真实的鸟儿那样神态灵巧、动作丰富；《Listers》在初步了解观鸟术语后可以用来入门，关于观鸟的探讨主题五花八门，采访到的角色多种多样，这儿所有的鸟都是真实录像！观鸟人东奔西跑的公路生活也是真实录像！因为这就是……纪录片啊！

这部纪录片的生动程度就像《火山挚恋》，会把每一处有趣的地方娓娓道来，有趣的部分一点点积累起来撑满了全片两小时，太棒了！
全片涉及的话题领域有：观鸟软件eBird（使用与上传、审查方式、鸟数排名等等，以及类似的观鸟软件，例如鸟叫识别软件←被形容为“就像自行车的辅助轮”）、鸟点情报获取方式在不同时代的变迁、观鸟人群多元化、观鸟人与伴侣的情感矛盾、为了观鸟而冒险闯入非法领域、穷人观鸟……
两个观鸟人自制充气竹船驶入湖中央去观鸟那一段，我想起两个火山学家坐着二手市场淘来的气船驶入硫酸湖采集湖水样本。
水域真的很危险吧？！后面还电话采访了一位曾经被鲈鱼咬伤，最后采摘草木来愈合伤口的观鸟者。

记一下观看地址：
【自制熟肉】疯狂推鸟人——走进狂热观鸟人的世界(owen reiser)
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网页链接


之前看完了电影《观鸟大年》(The big year,2011)。


p1：鸟点情报获取方式在不同时代的变迁
p2：嗯，这两个人都晕船……
p3：（欣赏鸟儿）
p4：为了观鸟大年，在偏僻的地方钻来钻去！
p5：这就是那个自制竹船（共两艘，二人分别用，其中一人下水不久后船漏水了，只能把桨给另一个人然后上岸）
p6：想起去年的勺嘴鹬事件……愿鸟儿的栖息地不被破坏