如果说有智慧的人与蠢人有什么分别，那就是有智慧的人不会轻易欺凌弱小，尊重爱自己的弱者，不随意戏耍玩弄找自我存在感。蠢人则呈现这样的状态：明明自己是需要对方，还摆出一副是对方需要自己的姿态，等着对方给自己提供情绪价值。
情绪价值是极其昂贵的东西，一般人根本无权追求。那些每天等着别人给自己提供所谓情绪价值的人生活都过得很差，不是被骗，就是被迫拿更贵的东西来交换，还总觉得自己太惨太亏太倒霉，凭什么要遭遇那么多不顺心的事。永远想不明白。想明白也就解脱了，蠢就是自带惩罚buff的。

你获得的情绪价值只会来源于两件东西，一件是来自强者的对你降维打击，一件是来自弱者的替你负重前行。
不要平白无故占别人的便宜，金钱上如此，情绪上更是如此，尤其后者背的都是看不见的债。

主打一个有始有终地把话题结束了，我的日记中还是奇怪故事和饭更加有意义。决定明天吃大闸蟹，看看菜市场能买到几两的

我的家人们来到我工作的城市旅游，他们坐的高铁是下午到，我去给他们接风。下午带他们游玩了一两个景点，吃完晚饭后，他们提议要去我住的地方坐坐。
我租的房子在郊区，面积够大，即便是让家人们全部住下也没问题，不过离市区非常远。所以当我们抵达租住的小区时，已经是晚上10点以后了。那是个交付没有几年的新小区，入住率很低，晚上没有多少人家是亮着的，好在路上不缺路灯。我在前面带路，他们跟在后面一边散步一边聊天，离我有一段距离。
我住的是一楼边套，只要进了单元门就几乎没有遮挡可以直接入户的格局，所以当我还没走到门口的时候，就发现了异常：大门竟然没有关上，虚掩着露出一条黑漆漆的门缝。
我顿时浑身发毛，大夏天的冷汗不断地往外冒。难道我忘记关门了？我拼命地回想着出门时的情形，但是因为中午接人比较着急，我什么也没能想起来。虽然小区人不多，但也不乏上门的快递、保洁和外卖员，已经半天过去了，但凡路过什么人看到了都有可能会进去。
我不敢再上前，在距离门口不远处停了下来。家人们还在后面慢悠悠地散步聊天，只有我弟发现了我的不对劲，他跑到我身边，问我怎么了？我说，门没关。他看到之后也吓了一跳，但很快冷静下来，说要不我们两个先进去看看吧。

我弟是身高体重均180的男大，平时胆子很小，看个恐怖片都不敢，这个时候倒是挺有担当。的确，除了我们也没有合适进去看看的人了，我不想把门没关的事情告诉后面还在聊天的妇女老人，那样会吓到他们，更重要的是，那时我依然抱持着侥幸心理，想着小区人少，居民也还算有素质，应该没什么问题。
于是我同意了我弟的提议，我弟小心翼翼地打开了门，我跟在后面一起进屋。屋里很黑，环视一圈没看到可疑的人。我松了口气，刚想要开灯，突然储藏室的方向传来了不小的声音，好像是人声。我和我弟吓得一激灵，这时我才发现储藏室的门是关的，平时我都会开着。我悄悄地走到门口去听是什么声音，原来是抖音上很火的搞笑bgm，高铁上外放会令人想打你的那种，还放得很大声。门缝中还露出了蓝白色忽明忽暗的光，明显是来自手机的屏幕。
这bgm属实氛围感强烈，我一下子就感觉好像没那么恐怖了，不知道是哪个二货，看我家门没关来歇脚刷抖音。我和我弟无语对视一会，我弟口型示意开门进去捉人，我说好。我弟离门近，按下门把手就冲了进去，我刚准备尾随，没想到我弟竟然飞快地往外跑，并跟我说，别进去！
我的肾上腺素瞬间就起来了，来不及发愣，马上跟着我弟一起往外跑。我弟一溜烟地跑到了大门口，我没跑太远，站在储藏室的对面，想看看到底是谁，怎么会把我弟吓得这个样子。
各位，令人惊异的一幕来了……只见储藏室里走出来一个女的，扎着马尾，脸的两边贴着两缕又细又短的刘海。她的头发很油腻，很稀少，看起来就像贴在头皮上的假发，但是油腻肮脏程度又像是从垃圾堆里捡来的一样，我从没见过那么奇怪又丑陋的发型。她面无表情地看着手机，手机里播放着抖音搞笑视频，屏幕的光照亮她的脸，她没有眉毛，眼睛细长，五官扁平得没有任何纹路。她就这样无视和经过了我和我弟，平静地走出了房子。
我相信，无论是谁看到这个人的样子都会觉得非常可怕，因为就像一个会走的纸人一样。但这还不是最可怕的，最可怕的是，她无论是身高体型、穿着打扮、还是走路姿势，都极其地像我妈。是的，这个人乍一看跟我妈简直一模一样，我弟肯定也是这样被吓到的，没有人会不因为看到一个一直跟自己待在一起的人但又发现不是而感到恐怖。
这个时候我的家人们慢悠悠地走到了门口，他们全部目睹了那个女的从我家出来，而那个女的无视了他们所有人，就这么走掉了。我的家人们也是惊讶得不行，怎么会有一个和我妈那么像的人从我家走了出来？我和我弟把我们刚刚的遭遇讲了一遍，家人们似乎并不感到害怕，而是直呼奇妙。

我大概永远忘不了这件事带给我的震惊。但是，好在这是个梦。是我近日做过的最吓人的。我复述它的时候，回想起梦中情形，简直以为是真实发生的，到现在还是心有余悸。愿把它写下来就不会再时常想起，让日记帮我换一个地方储存记忆。

今天买了四两母蟹，大概是30多一只，非常大，非常好吃。我觉得四两已经非常大了，吃一个就已经感觉足够，如果再吃应该就会腻，那种六两的蟹估计是会大得吓人吧。

突然想要一个商店，里面只卖同一种颜色的东西

日记版是最好的选择。如果我把日记记在手机的备忘录，万一哪天我出了意外，它们就会变成遗产被我的亲人继承，最终被迫公开。但如果我把日记记在匿名版，没有人知道世界上还有这样一个网站，就算知道有这个网站，只有我知道这是我。不过网站随时可能消失，如果消失了，那就消失了……将来我也会消失，只是其中的一部分先消失。

今晚喝了很多东西，所以直到现在还在上厕所。
总感觉这次紫薯银耳的味道和以前做的差了许多，不知是银耳的质量不够好，还是锅的功率不对，或者是紫薯的品质有所下降。总之不是太满意。
在煮挂面中加香油，是不是我老家专属的做法？你说不太吃得习惯，但我几乎把汤全喝了。从小姥姥下的面条都是加入香油的，对我来说是最完美的晚饭。

怎么会有人爱吃湿漉漉的炒饭呢，明明炒饭微焦才好吃。你的口味有时令我难以理解。

今天最大的意外之喜，是发现我爱的特别节目竟然还有一个长达三小时的番外。把它听完再睡实在是太晚了，还是听到一半就睡吧。

美好的时光总是一去不复返的，我会从最好的一天开始回忆，回忆完了之后就再回忆一遍。已经疲倦，不再有力气拿最好的去交换了，凭借过去安度余生，这也算是我理想中的生活。感谢你为我带来这一切，人生是梦境，已经在醒来之前梦到了我最喜欢的，所以对后面的情节就不用那么期待。

今天做了炒鸡杂粉，青椒小火断生，鸡杂加白酒小火焯水，大蒜生姜八角红辣椒炸香，放青椒鸡杂料酒酱油耗油白糖，大火炒至汤汁粘稠后加米粉，米粉炒到颜色均匀就可以出锅了。香香香香香香

图片被压缩后画质变得好差，颜色也失真了。下次还是不要传图片了，感觉看了会降低食欲……

鸡杂好吃的秘诀是从活鸡腹中取，冷冻鸡杂不管怎么处理都又腥又老。这只鸡虽然年数小了点炖汤差点意思，但是鸡杂还是很鲜嫩的，不错不错

昨晚去吃了日料，好难吃，但是我一边吃，做厨师和服务员就一边看着我，还问我是不是不喜欢吃，我感觉很尴尬也不想说不好吃，就全吃了……胃难受了整个晚上。除了甜虾和海胆以外根本没有我喜欢吃的东西，不得不说甜虾确实不错，我之前根本不爱吃生的虾，但这道菜让我眼前一亮。鱼肉完全不新鲜，还没有我开海鲜店的朋友寄给我的肉质好，金枪鱼完全没有任何味道，筋膜都没除干净，香料的搭配也无意义且重复。这顿饭花了好多钱，下次再也不要吃不能点菜的日料了……

青菜泡饭，下饭菜是蒜苔炒香肠。太香了。这才是人该吃的，回想起昨晚的经历，我只感到切身的悲惨和凄凉……

我觉得人体内的确有气的存在，大多数人感觉不到，是因为足够健康。身体非常虚弱，感觉快不行的时候，从肚脐以下把气运上来直到头顶，可以极大地缓解。如果因为气不够或运力不够运不到头顶，到脖颈左右也够用。但是既然身体已虚弱到需要主动运气，而不是自然地充盈在全身，说明体内本来就没多少气了，这样的办法不能维持很久，一旦耗尽就再无计可施。

这个方法并非我从任何人那里习得，会知道只是出于一种本能反应。虽然我知道丹田的大概位置，但对它的具体存在毫无感觉，直到我发现确实是源自那里。半梦半醒的时候，潜意识会代替人做出许多平时想不到的事，就像被催眠的人可以发挥出超常的表现一般。

鱿鱼对火候有很高的敏感度，是一种对于家庭料理来说比较难处理的食材。当然还是要新鲜的鱿鱼，不新鲜的只能拿去铁板烧。一种较为简易的做法是鱿鱼开水焯30秒即出，再淋上热的酱油和葱姜油。精髓在于酱油用锅炒热，会有独特的香味。